Spaghetti na may manok at natural na kamatis, malusog na resipe

Mga buenas tardes !. Dinadala ko sa iyo ang resipe na ito para sa spaghetti na may manok at kamatis para sa mga espesyal na okasyon kung nais naming sorpresahin ang aming kapareha. Nang walang pag-aalinlangan, ang pasta ay maaaring hindi natutunaw at medyo mabigat sa gabi, ngunit dahil ito ay para sa isang romantikong hapunan, magkakaroon kami ng pangalawa at pangatlong kurso na handa upang magpatuloy na sorpresa ang aming kasosyo, kaya maghatid kami ng isang maliit na halaga ng ulam na ito.

La pasta, dahil naglalaman ito ng napakaliit na taba, idinisenyo ito para sa mga slimming diets. Samakatuwid, kapag halo-halong may manok at natural na kamatis, ginagawa itong perpektong resipe para sa kalusugan.

Sangkap

• 350 g ng spaghetti.
• 2 maliit na dibdib ng manok.
• 2 maliit na kamatis.
• Tubig
• Langis ng oliba
• Thyme.
• Ground black pepper
• Asin.

Paghahanda

Ang una nating dapat gawin ay Magluto ng pasta. Maglalagay kami ng isang palayok na may maraming tubig, at ipinapasa namin ito sa apoy. Kapag nagsimulang kumulo ang tubig na ito, magdagdag kami ng asin at spaghetti. Hahayaan namin silang magluto ng 8 - 10 min. Mamaya, tataponin namin ito sa isang salaan at palamigin ito ng malamig na tubig upang hindi ito cake.

Habang nagluluto ang spaghetti, puputulin namin ang kamatis sa maliliit na cube. Maliban sa dibdib Hahatiin namin ito sa daluyan ng mga piraso at ito ay ating timplahin. Susunod, sa isang kawali maglalagay kami ng isang mahusay na base ng langis ng oliba, at idaragdag namin ang mga piraso ng manok. Kapag nagbabago ang kulay ng mga ito, idaragdag namin ang kamatis, at hahayaan namin itong magluto ng ilang minuto hanggang sa ganap na maluto ang dibdib.

Sa wakas, idaragdag namin ang spaghetti sa kawali at idagdag ang tim na tikman. Magluluto kami ng halos 2 minuto pa upang ang spaghetti ay tumatagal ng lahat ng lasa. Tatikman din namin ang mga ito at ayusin ang mga ito para sa asin kung kinakailangan. Inaasahan kong ito spaghetti na may manok at kamatis maging isang masarap na pagkain para sa iyo at sa iyong kapareha. Bon appétit !!

Karagdagang informasiyon - Mabilis ngunit masarap na spaghetti carbonara