Plum smoothie

Ang panukala ngayon ay upang makagawa ng isang nakakapreskong plum smoothie upang masisiyahan mo ito sa anumang oras ng araw o uminom ito bilang isang dessert sa pagtatapos ng tanghalian o hapunan.

Sangkap:

1 tasa ng plum na may lasa na yogurt
1 tasa skim milk
1 tasa ng mga sariwang plum, gupitin
likidong pangpatamis, tikman
1/2 kutsarita ng vanilla esensya
ice cubes, tikman

Paghahanda:

Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa blender glass. Pagkatapos, paghaluin ang mga ito hanggang sa makakuha ka ng isang paghahanda sa creamy pare-pareho.

Kapag handa na ang mag-ilas na manliligaw, ihain ito nang napakalamig sa matangkad na baso at kung nais mo, maaari mo itong samahan ng mga piraso ng mga sariwang pana-panahong prutas.


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.