Patatas na pinalamanan ng tuna at itlog
ang patatas Ang mga ito ay isang mahusay na pagkain para sa oras na ito ng taon mula nang i-refresh nila kami at, bilang karagdagan, nasiyahan kami sa kaunting gana na maaaring mayroon kami bilang isang resulta ng init. Gayundin, may kalamangan silang maging mababa sa calorie kapag luto, ginagawa silang mahusay na resipe para sa mga slimming diets.
Pinunan namin ang mga patatas na ito ng a pagsasamantala ng pagpuno ng ilang mga cannelloni. Sa ganitong paraan, sinasamantala namin ang mga labi ng isang resipe upang makagawa ng bago na kasing yaman ng nakaraang isa. Walang itinapon sa kusina!
Sangkap
- 3 na malalaking patatas.
- 2 itlog
- 1/4 sibuyas.
- 2 lata ng tuna.
- Gadgad na keso.
- Pritong kamatis.
- Asin.
Paghahanda
Una sa lahat, hugasan natin ang patatas, perpekto na may isang maliit na espesyal na brush para sa kusina. Ilalagay namin ang mga ito sa isang malalim na plato at takpan kami ng plastik na balot na gumawa ng ilang maliliit na butas. Ilalagay namin ito sa microwave nang halos 6-10 minuto sa maximum na lakas.
Samantala, ilalagay namin ang itlog upang lutuin at chop ang sibuyas. Kami ay magprito ng kaunti sa isang kawali na may isang ambon ng langis ng oliba. Gupitin namin ang mga itlog sa maliit na cube.
Sa isang mangkok, ilalagay namin ang dalawang lata ng tuna na pinatuyo nang maayos, ang piniritong sibuyas, ang mga tinadtad na itlog at ang lutong karne ng patatas. Maigalaw namin ito nang maayos at idagdag ang pritong kamatis, pagpapakilos muli.
Sa wakas, pupunan namin ang mga patatas ng pinaghalong ito at idagdag ang gadgad na keso sa itaas. Magdadamot kami mga 10 minuto sa oven sa 180ºC (preheated na).
Higit pang impormasyon tungkol sa resipe
Oras ng paghahanda
Oras ng pagluluto
Kabuuang oras
Kilocalories bawat paghahatid 325
Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.
Nais kong malaman kung paano handa ang mga saging sa cake (Mayroon akong pahinga na nabugso salamat. -
Nasa akin ang lahat ng mga sangkap at ngayon lamang hindi ko alam kung ano ang gagawin upang kumain.
Salamat sa pagbibigay sa akin ng ideya.
Gustung-gusto ko ang kanilang mga recipe. Salamat sa pag-post