Nilaga ng Turkey ang mga gulay
Sa mga petsang ito tiyak na gugustuhin mo ang isang malusog na pagkain upang mabayaran ang labis sa mga piyesta opisyal. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon dinadalhan kita ng isang mayaman at malusog na resipe ng pabo, nilagang pabo na may gulay.
Kung nais mong kumpletuhin ang diyeta maaari mong samahan ang ulam na ito sa a Sibuyas cream o karot at zucchini cream. Ang isa pang pagpipilian ay upang magdagdag ng higit pang mga gulay sa ulam na ito at ilagay ito bilang isang solong pinggan.
Sangkap
- 1 kg nilagang pabo
- Karot 4
- 1/2 sibuyas
- 15 gr. paminta
- 2 cloves ng bawang
- 100 gr. mga nakapirming gisantes
- 1 splash ng puting alak
- asin
- paminta
- perehil
Paghahanda
Sa isang kasirola inilalagay namin ang sibuyas, bawang at tinadtad na paminta at igisa ito. Kapag ito ay mabuti sautéed idagdag namin ang Karne ng Turkey, pininturahan namin ang lahat at idinagdag ang natitirang mga sangkap. Pinapanatili namin itong pagluluto ng 2 at kalahating oras.
Kapag ito ay luto na, kung ito ay napaka sopy, pinapayagan namin itong pakuluan sa sobrang init upang mabawasan ito.
Samantalahin!
Karagdagang informasiyon - Sibuyas cream, Carrot at zucchini cream
Higit pang impormasyon tungkol sa resipe
Oras ng paghahanda
Oras ng pagluluto
Kabuuang oras
Kilocalories bawat paghahatid 378
Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.
Magandang umaga:
Ang resipe ay tila masyadong maikli. Hindi kinakailangan na idetalye ang mga paliwanag, ngunit alinman, ang kabaligtaran.
Na ang natitirang mga sangkap, maliban sa bawang, sibuyas at paminta, ay nagluluto ng dalawang oras o higit pa, tila hindi kinakailangan at isang bagay na hindi maganda ang hitsura.
Halimbawa, ang mga gisantes ay hindi nangangailangan ng higit sa sampung minuto upang magluto ....
Salamat sa inyo.
Isang pagbati
Marisa