Ngayon dinadala ko sa iyo ang isa sa mga tuklas na nagawa ko ngayong tag-init: 'Ang mga sandwich thins'. Para sa mga hindi pa nasubukan ang kahanga-hangang 99-calorie na tinapay, ito ang pinakamahusay na kapanalig upang makayanan ang isang diyeta upang mawala ang timbang o mapanatili ang pigura. Ang mga posibilidad ay walang katapusan: sandwich, mini pizza, sandwich, sa isang matamis o malasang bersyon. Dalhin ko sa iyo ang isang perpektong kumbinasyon para sa isang mabilis at balanseng tanghalian: 'Manipis 'na may inihaw na pabo, itlog at kamatis durog
Nais mo rin bang baguhin ang mga nakagawian sa pagkain at tumuklas ng mga bagong paraan upang masiyahan sa pagkain? Huwag palalampasin ang blog na ito tuwing kahit na araw ng bawat buwan.
- 2 hiwa ng Manipis na Sandwich
- 1 dibdib ng pabo
- 1 huevo
- 1 Tomate
- langis ng oliba
- asin
- Niluluto namin ang dibdib ng pabo sa grill at reserba.
- Nagluto kami ng itlog.
- Peel ang kamatis at lagyan ng rehas ito sa isang mangkok. Magdagdag ng langis ng oliba at asin, pukawin at magreserba.
- Inihaw namin ang thins na tinapay sa toaster.
- Kapag na-toast, pinuputol namin ang pabo sa mga piraso o malalaking cube.
- Pinutol namin ang itlog sa mga hiwa at ikinakalat sa parehong piraso ng tinapay.
- Tinatapos namin ang pinggan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng durog na kamatis.