Mga katangian ng nektarine

mga katangian ng nektarine

Tulad ng bawat linggo naghahanda kaming sabihin sa iyo ang tungkol sa mga katangian at benepisyo de isang masarap na pagkain, paano ito nektarin, ang prutas na mula sa pamilya ng peach, ngunit may isang mas payat at mamula-mula na balat, ngunit walang duda isang mahusay na prutas na dapat mong isama sa iyong pang-araw-araw na diyeta, dahil nagbibigay ito ng maraming mga benepisyo sa katawan.

Sa parehong paraan, sabihin sa iyo na ang nektarine ay maraming mga nutrisyon, nakasalalay sa dami na iyong kinukuha, ngunit kung kukuha ka ng isang pang-araw-araw na piraso ito ay higit na sapat, at maaari ka ring gumawa ng isang dessert kasama ang prutas, jams o smoothies na ito, sa gayon pantulong afmalusog, balanseng at masustansiyang ruta sa lahat ng oras, para sa mga bata at matatanda.

Samakatuwid, dapat pansinin na ang prutas na ito ay madaling makita sa anumang supermarket sa seksyon ng greengrocer o sa mga dalubhasang grocery store, naglalaman ng napakababang antas ng sodium, ngunit sa kabaligtaran ay nagbibigay ito sa katawan ng parehong mga protina at kaltsyum, hibla, iron, yodo, magnesiyo, karbohidrat, sink, bitamina at posporus, pagiging perpekto para sa mga taong may mataas na kolesterol o may hypertension, upang makontrol ito.

fruit-nectarine

Sa kabilang banda, dapat ding banggitin na ang nektarine ay may kakaibang aroma, kaunting mga calory at perpekto para sa mga diet sa pagbaba ng timbang, dahil naglalaman ito ng napakaraming mga pag-aari na kapaki-pakinabang. upang maiwasan ang mga karamdaman sa puso at ilang uri ng cancer. Dahil naglalaman ito ng potasa, tumutulong ang nektarine na buhayin ang mga nerve impulses, at balansehin ang mga likido sa katawan.

Gayundin, dapat mong malaman na ang isa sa mga pagkilos na ginagawa ng magnesiyo, isa sa mga pangunahing bahagi ng prutas na ito, ay upang bigyan ang katawan ng isang nakakaakit na aksyon, kaya sa mga nakababahalang at nerbiyos na sitwasyon Mainam na kunin ito, sa paraang pinaka gusto mo, sapagkat sa madaling salita, ang pagkakaroon ng prutas ang pinakamahusay na bagay na magagawa mong makaramdam ng mahusay, pati na rin ang iba pang malusog na pagkain, tulad ng gulay, hibla, karne at isda.


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.