Sa anumang oras ng taon kailangan nating magkaroon ng kamalayan sa diyeta na mayroon tayo, na palaging balanse, upang laging maibigay ang ating katawan ng pinakamahusay na ito ay malakas, may mga panlaban at walang labis na taba, iyon ang dahilan kung bakit ito mabuti na alam mo ang mga katangian at benepisyo ng ilang mga pagkain, tulad ng Ang mga labanos.
Sa parehong paraan, sasabihin sa iyo na ang mga labanos ay isang halaman ng pamilya ng krus, tulad ng mga cabbage at tatlong magkakaibang uri ay matatagpuan, sa puti, itim at pulaAng huli ay ang mga naglalaman ng higit na kapaki-pakinabang na mga katangian para sa organismo, iyon ang dahilan kung bakit mas nalinang sila. Sa mga sinaunang panahon maraming kinuha ito ng mga Romano at Ehipto.
Sa gayon, dapat pansinin na ang mga taga-Egypt ay gumagamit ng mga labanos bilang pang-araw-araw na pagkain upang magkaroon ng kinakailangang lakas at lakas kung saan maitatayo ang mga pyramid, kasama ang iba pang mga pagkain tulad ng sibuyas o bawang at pipino, dahil kilala silang mayroong malaking halaga ng bitamina C, isang mahusay na antioxidant na inaalis ang lahat ng basura o mga lason mula sa katawan.
Sa kabilang banda, banggitin na ang paggamit ng mga labanos, kapwa sa salad at nag-iisa ay kapaki-pakinabang sapagkat nakakatulong ito sa pagbuo ng collagen at nagpapalakas ng buto at litid, isinasaalang-alang ang katas ng mga ito ng isang mahusay na pagpapagaling sa kaso ng pagkasunog ng magkakaibang pagsasaalang-alang. Dahil naglalaman ito ng pabagu-bago na asupre bilang pangunahing sangkap nito, ito ay itinuturing na isang mahusay na inhibitor ng cell ng kanser, na ang dahilan kung bakit inirerekumenda sa sinuman na iwasan ang kanser o pagbutihin ang sakit.
Gayundin, dapat mong malaman na pinapanumbalik din nito ang flora ng bituka, labis na pagdaragdag ng bakterya na kinakailangan upang protektahan ito, ginagawang hindi mabigat ang pantunaw, pag-iwas sa pagkadumi o salungat na mga sintomas, tulad ng pagtatae. Para sa mahusay nito nilalaman ng hibla, ang mga labanos ay isang mahalagang diuretiko, na nagbibigay ng potasa sa katawan, inaalis at nililinis ang mga bato.