Mga benepisyo ng gatas ng almond

Alam nating lahat na ang pagkonsumo ng gatas o sa pagkakaiba nito mula sa pagawaan ng gatas ay kapaki-pakinabang para sa katawan dahil nagbibigay ito ng isang malaking bilang ng mga nutrisyon pati na rin ang calcium para sa mga buto, ngunit maraming mga tao na hindi nagpapahintulot sa lactose at hindi kinaya ito ng maayos Iyon ang dahilan kung bakit may mga iba't ibang uri ng gatas ng pinagmulan ng halaman sa merkado sa halip na hayop, tulad ng gatas ng almond o pati na rin toyo.

Kaya, sabihin sa iyo na ang almond milk ay naglalaman ng lahat ng mahahalagang nutrisyon para sa wastong paglaki ng mga buto, sapagkat ito ay balanseng, natural at ay walang preservatives o additives na maaaring dagdagan ang kolesterol o makapinsala sa tiyan ng mga taong nakakain nito, na perpekto din para sa mga may celiac.

Sa parehong paraan, dapat pansinin na ang gatas na ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan dahil kinokontrol nito ang mga antas ng kolesterol sa dugo, na nag-aambag sa katawan sobrang antas ng potasa, pagtulong sa bituka upang makontrol nang normal, pag-iwas sa pagsusuka o pagtatae, na nagpapagaan din ng gastroenteritis sa mga taong may sensitibong tiyan.

Sa kabilang banda, dapat ding banggitin na ang almond milk ay naglalaman ng maraming hibla, isang bagay na kailangan din ng katawan araw-araw upang tama ang paggalaw ng bituka, kaya ang pagkuha nito araw-araw kasama ang isang mahusay na balanseng diyeta ay ang pinakamahusay na pagpipilian kung hindi mo matitiis ang normal na gatas ng baka, upang maibigay mo sa iyong mga buto ang lahat ng kinakailangang sigla.

Gayundin, dapat mong malaman na bilang karagdagan sa potasa, kaltsyum at hiblaNaglalaman din ito ng mga karbohidrat, taba, bitamina A, E, B2 at B1, pati na rin bakal, sosa at posporus, na perpekto para sa mga vegetarians, sapagkat tulad ng sinabi namin na nagmula ito sa gulay, nagmula sa mga almond. Kaya't ang pagpapakilala nito sa iyong diyeta ay magiging pinakamahusay na pagpipilian upang makaramdam ng mahusay sa loob at labas.