Masarap na manok at itlog crepes, malusog na hapunan

Masarap na crepe na puno ng manok at itlog

Ang artisan crepe ay maaaring gawin sa dalawang magkakaibang, iyon ay upang sabihin maalat o matamis. Huling araw tinuruan ka naming gumawa ng ilan pinuno ng tsokolate creamSa ngayon, iba-iba namin ang resipe para sa mga crepe na ito upang mapunan sila ng malusog na pagkain, tulad ng manok at itlog.

ang ang mga hapunan ay dapat na magaan at malusog, upang mapanatili ang linya at, gayundin, upang makatulog nang mas mahusay. Samakatuwid, ngayon ibinabahagi ko sa iyo ang aking hapunan kagabi. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan maaari nating samantalahin ang natitirang pagkain at gumawa ng mga simpleng pancake kapag naubusan kami ng mga pang-industriya.

Sangkap

  • Mga itlog
  • Hiniwa ng ham ham York.
  • mayonesa
  • Gadgad na keso.
  • Lettuce
  • Dibdib ng manok.
  • Langis ng oliba

Para sa pancake kuwarta:

  • 2 itlog
  • 125 g ng harina.
  • 1 baso ng gatas
  • Kurutin ng asin
  • Kurutin ng ground black pepper.
  • Kurutin ng perehil
  • 1 nut ng mantikilya (para lamang sa kawali).

Paghahanda

Ang mga en panimulang aklat sa pagbasa lugar, ginagawa namin ang pancake kuwarta. Kailangan lamang nating ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender glass at talunin ito hanggang sa makuha ang isang light cream. Hayaan itong magpahinga sa ref hanggang sa halos handa na ang lahat.

Susunod, ilalagay namin pakuluan ang isang pares ng mga itlog para sa pagpuno. Bilang karagdagan, puputulin namin ang litsugas sa mga piraso ng julienne at huhugasan at matutuyo namin ito ng maayos, pinatuyo ang mga ito sa isang papel sa kusina. Tungkol naman sa mga itlog, kapag naluto na, puputulin natin ito sa mga hiwa.

Pagkatapos ay puputulin natin ang dibdib ng manok sa manipis na piraso. Igisa namin ang mga ito sa isang kawali na may kaunting langis ng oliba. Kami ay magdagdag ng isang pakurot ng asin, hindi gaanong dahil ang kuwarta ng crepes ay mayroon din nito.

Pagkatapos, aalisin namin ang cream sa ref at pupunta paggawa ng crepes. Kami ay magpapainit ng isang medium frying pan sa isang napakataas na init, ipapasa namin ang butter nut sa ilalim at magdagdag kami ng kaunti ng pinaghalong crepe, ipamahagi ito nang maayos sa buong ilalim at hayaang itakda ito. Binaliktad namin ito at hayaan itong makulong sa kabilang panig, hanggang sa magamit ang lahat ng halo.

Sa wakas, tipunin namin ang mga crepes. Ilalagay namin ang mga crepes na may magandang mukha sa isang plato, maglalagay kami ng isang mayonesa na base, ilalagay namin ang isang slice ng York ham sa itaas at, sa ito, isang maliit na litsugas. Bilang karagdagan, ipoposisyon namin ang mga piraso ng manok upang hindi sila mahulog kapag isinasara ang mga crepes, at magdagdag kami ng isang maliit na gadgad na keso at mga piniritong hiwa ng itlog.

Higit pang impormasyon tungkol sa resipe

Masarap na crepe na puno ng manok at itlog

Oras ng paghahanda

Oras ng pagluluto

Kabuuang oras

Kilocalories bawat paghahatid 269

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.