Macaroni na may gintong sibuyas at manok

Ang pasta at manok ang dalawang quintessential na pagkain na bitbit a dieta equilibrada. Iyon ang dahilan kung bakit ngayon ay iminungkahi ko na ihalo ang dalawa sa parehong ulam. Isang ginawang macaroni na may maayos na sibuyas at tinadtad na manok, na binibigyan ito ng isang masarap na maanghang na ugnay.

Ang mga malusog na resipe na ito ay magagamit para sa hawakan ang linya, hanggang sa dumating ang mahusay na hapunan sa Pasko kung saan kukuha pa kami ng isang quilito. Bilang karagdagan, maghatid din ito sa iyo pagkatapos ng bakasyon.

Sangkap

• 300 g ng macaroni.
• 1 dibdib ng manok.
• 1/2 malaking sibuyas.
• Langis ng oliba
• Tubig
• Asin.
• Thyme.
• Parsley.
• Ground black pepper

Paghahanda

Ang mga en panimulang aklat sa pagbasa lugar, magluluto kami ng macaroni sa maraming tubig na kumukulo. Palagi naming titingnan ang oras ng pagluluto ng gumawa, ngunit ang pasta ay handa na sa loob ng 8-10 minuto.

Samantala, pinuputol namin ang napakaliit na sibuyas, upang sa paglaon ay hindi na natin ito mahalata. Tutulan din natin ang dibdib ng medium diced manok.

Ilalagay namin sa isang kawali ang isang mahusay na base ng langis ng oliba, na iinit namin sa daluyan-mababang init. Itatapon namin ang sibuyas upang ito ay maging ginintuang kayumanggi.

Kapag ang sibuyas ay tumatagal ng ginintuang kulay, idaragdag namin ang manok at ating guguluhin ang lahat upang ang mga lasa ay magbigkis.

Bukod sa, aalisin namin ang macaroni. Idagdag namin ang mga ito sa kawali kapag nakita namin na ang manok ay nagbago ng kulay.

Sa wakas, dahan-dahan naming inilalagay ang macaroni gamit ang sibuyas at manok. Isasama namin ang lahat ng pampalasa (asin, tim, perehil at paminta), at handa ka na upang simulang tangkilikin ang masarap na ilaw na macaroni.

Higit pang impormasyon - Spaghetti na may manok at natural na kamatis, malusog na resipe

Higit pang impormasyon tungkol sa resipe