Ang patatas ay isang mainam na pagkain bilang isang palamuti, upang maisama sa mababang calorie na diyeta, dahil sa kadahilanang ito ngayon ay maghanda kami ng isang simple at malusog na resipe na makakasama sa pangunahing ulam.
Sangkap:
1 kilo ng medium patatas
sariwang paminta sa lupa, tikman
spray ng gulay, dami ng kailangan
oregano upang iwisik, tikman
Paghahanda:
Hugasan nang mabuti ang mga patatas at lutuin ito ng balat sa isang palayok na may maraming tubig. Dapat silang luto at matatag. Pagkatapos ay alisin mo ang mga ito at hayaan silang cool.
Kapag cool na, gupitin ang mga ito sa quarters at ilagay ito sa isang tray na iwiwisik ng spray ng gulay, panahon na may sariwang ground pepper at isang pakurot ng oregano. Maghurno sila hanggang sa ginintuang kayumanggi. Alisin at maglingkod bilang isang dekorasyon na may pangunahing ulam.