Ipinakita ko sa iyo ngayon ang masarap na resipe na ito para sa mababang calorie na mansanas at gulay na salad, na bumubuo ng isang iba't ibang pagpipilian upang tikman at isama ang mga prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Sangkap:
3 mansanas
250 gramo ng mga karot
1 aguacate
Pepino 1
Asin at paminta, isang kurot
langis ng oliba at lemon juice, upang tikman
buttu lettuce, tikman
Paghahanda:
Balatan at gupitin ang mga mansanas sa manipis na mga hiwa at balatan ang abukado, alisin ang buto at gupitin ito. Susunod, lagyan ng rehas ang mga karot, alisan ng balat ang pipino at gupitin ito sa mga hiwa.
Maghanda ng isang malaking ulam at ayusin ang mga hiwa ng mansanas sa paligid ng gilid at mga hiwa ng abukado sa itaas. Sa gitna ng ulam, ibuhos ang gadgad na mga karot at mga hiwa ng pipino. Sa wakas, magdagdag ng ilang buttery lettuce na ginupit sa manipis na mga piraso ng julienne at timplahan ng kaunting asin, paminta at ambon na may langis ng oliba at lemon juice. Gumalaw at handa nang tikman.