Ang malusog na pagkain ay dapat na masagana sa lipunan ngayon, yamang parami nang parami ang mabilis na pagkain ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay sa lahat. At hindi namin ito pinapayagan, maraming paraan upang kumain ng malusog nang hindi gumugugol ng oras sa kusina, inihahanda ang mga napakasarap na pagkain.
Ngayon ay ilalarawan natin isang mayamang iginawad na zucchini na may mga kabute. Ito ay mabilis, malusog at madaling gawin. Tulad ng dati, bumili kami ng kailangan at naghahanda upang ayusin ang aming oras.
Degree ng Pinagkakahirapan: Madali
Oras ng paghahanda: 15 - 20 minuto
Mga sangkap para sa dalawang tao:
- 1 malaki o 2 maliit na zucchini
- 1 tray ng natural na kabute
- asin
- species
Tulad ng nakikita mo ang mga sangkap ay madaling hanapin, Tumatagal lamang ito ng isang kapat ng isang oras at maaari kang kumain ng malusog at masarap (kung nais namin ito), hindi ka maaaring humingi ng higit pa.
Nagputol kami diced zucchini at hiwain ang mga kabute. Inilagay ko lamang ang mga kabute sa mga sangkap, ngunit lohikal na magagawa ito sa mga kabute na pinaka gusto namin.
Kapag handa na ang lahat ng sangkap, naglalagay kami ng isang kawali upang maiinit ng napakakaunting langis. Y igisa namin ang mga kabute at ang zucchini, dating inasin.
Mayroon na kaming napakasarap na pagkain na handa nang tikman. Ang bawat isa ay maaaring magdagdag ng mga sangkap na gusto nila, mga peeled prawns, isang maliit na sibuyas, atbp. Ang imahinasyon sa kapangyarihan, tulad ng lagi. Kaya't maaari ko lamang hangarin na masiyahan ka sa recipe at hinihintay namin ang iyong mga komento.
Bon gana, tandaan na ang pagkain ng malusog ay walang gastos at nagbibigay sa amin ng maraming. Dahil kung kailangan nating kumain, mas mahusay na gawin ito nang higit pa o mas mababa nang tama, mai-save natin ang ating sarili ng ilang mga problema sa kalusugan.
Sinabi ko, upang tamasahin ang napakasarap na pagkain.