Igisa ang pasta ng gulay

igisa ang pasta ng gulay

Kumusta # zampabloggers!

Ngayon dinadala ko sa iyo ang isang trick-recipe na magpapasaya sa mga bata at matanda at, higit sa lahat, mga vegan sa bahay. Isang uri ng gulay wok na may citrus at exotic touch na nabinyagan natin bilang igisa ang pasta ng gulay. Bago ka magbasa, siguraduhing mayroon kang madaling gamiting patatas dahil kung hindi, ang ulam na iyon ay maaaring maging impiyerno.

Ngayon ay isang napakadali at nakakatuwang resipe kaya't hindi na kita inaaliw. Magbalat!

Igisa ang pasta ng gulay

Mga Paghahain: 3

Oras ng Paghahanda: 
Oras ng pagluluto: 
Kabuuang oras: 

Sangkap
  • 2 malaking zucchini
  • 2 cloves ng bawang
  • ½ pulang paminta
  • ½ dilaw na paminta ng kampanilya
  • Tanglad
  • Cilantro
  • Asin
  • Pimienta
  • Extra birhen langis ng oliba

Paghahanda
  1. Sa maraming umaga at pasensya naghuhugas kami ng zucchini at peppers at nagsisimulang balatan ang mga ito mula sa itaas hanggang sa ibaba nang dahan-dahan upang makakuha ng manipis na mga piraso na kahawig ng mga pansit.
  2. Nag-book na kami.
  3. Tumaga ang mga sibuyas ng bawang at ang bawang at iprito sa isang kawali na may 3 kutsarang langis ng oliba.
  4. Idagdag ang pula at dilaw na paminta at hayaang maglagay ng poach sa loob ng 3 minuto.
  5. Idagdag ang zucchini, asin at paminta at igisa sa loob ng 2 minuto pa.
  6. Idagdag ang tinadtad na mga dahon ng lemongrass at coriander at patayin ang apoy at takpan ang kawali upang matapos ang pagluluto ng ulam sa natitirang init.

Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 190

 


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.