Prutas salad na may apple juice

Kumusta ang pakikisama ng maliliit prutas? Hindi masyadong magaling, di ba? Yun ba a manzana kaya, tulad nito, maaari itong manganak kahit kanino, lalo na kapag sinubukan nilang ibigay ito sa iyo nang paulit-ulit ... Iyon ang dahilan kung bakit ngayon dinadala ko sa iyo ang isang solusyon, isang Fruit salad ngunit sa isang bagay na naiiba na maaari kang mag-iba upang hindi ito maging paulit-ulit.

Degree ng kahirapan: Napakadaling

Oras ng Paghahanda: 5 Minutos

Mga sangkap bawat mangkok:

• 2 saging

• 1 manzana

• 1 tangerine

• Asukal tikman

Elaborasyon:

Malinis at alisan ng balat ang lahat ng prutas. Idagdag ang mga hiniwang saging, kalahating isang diced apple at mga mandarin orange na segment sa mangkok. Sa kabilang banda, gumawa ng isang katas kasama ang kalahati ng mansanas sa pamamagitan ng pagdaan sa blender na may kaunting tubig, magdagdag ng asukal sa panlasa at ibuhos ito sa dating tinadtad na prutas. Matalino !.

Sa oras ng paglilingkod ...

Maaari mo itong gawing mas kaakit-akit sa pamamagitan ng paggiling ng ilan tsokolate.

Mga mungkahi sa resipe:

• Maaari mong iba-iba ang prutas hangga't gusto mo sa paggamit ng iba tulad ng peras, strawberry, seresa, melon, pakwan, melokoton ... Depende sa panahon na naroroon tayo, maaari kang gumawa ng mga walang katapusang pagkakaiba-iba.

• Maaari mong iba-iba ang ginamit na katas, halimbawa, sa halip na apple juice maaari mo itong gawin mula sa saging, orange o anumang iba pang prutas. Kung nais mong magdagdag ng mas maraming nutrisyon, subukang palitan ang tubig ng gatas.

• Maaari kang magdagdag ng higit pang mga sangkap bukod sa mga prutas tulad ng mga almendras, mga walnuts, mga pasas, tsokolate chips ... Kung hindi mo nais na hanapin ang mga ito, maaari mong ilagay ang mga ito sa blender na may katas o smoothie.

Ang pinakamahusay…

Ang pagkakaiba-iba ay kasing ganda ng iyong imahinasyon. Huwag mag-atubiling subukan ang mga bagong kumbinasyon!

Higit pang impormasyon tungkol sa resipe