Cauliflower at broccoli couscous

cauliflower at broccoli couscous

Kumusta # zampabloggers!

Nais kong ibahagi sa iyo ang isang recipe na naging isang uri ng lifeline "Detox" upang alagaan ang linya (isang bagay na labis na mahirap kung kung ano ang pinaka gusto mo sa buhay ay kumakain) nang hindi kinakailangang gumamit ng lagnat ng mga juice at may kulay na mga smoothies na naka-istilong kani-kanina lamang. Gamit ang simpleng halaman ng cauliflower at broccoli couscous, bilang karagdagan sa kasiyahan ang iyong masaganang gana, palayawin mo ang iyong katawan tulad ng walang iba pang mga kumbinasyon ng mga pagkain (kung karaniwang sinusundan mo ang blog na ito sa kahit na mga araw ng bawat buwan, malalaman mo na ang broccoli ay ang TOP 1 ng kilala bilang pagkain laban sa cancer).

Kung nais mong malaman ang tungkol sa mga reseta ng anti cancer, inirerekumenda ko rin ang resipe na ito .

 

 

Cauliflower at broccoli couscous
Tuklasin kung paano palayawin ang iyong katawan sa loob at labas ng masarap at napaka-malusog na resipe na ito cauliflower at broccoli couscous perpekto para sa mga biktima ng vegan at detox.

May-akda:
Kusina: Modern
Uri ng resipe: Mga gulay
Mga Paghahain: 4

Oras ng Paghahanda: 
Oras ng pagluluto: 
Kabuuang oras: 

Sangkap
  • 1 brokuli
  • 400 gr ng cauliflower
  • 1 lilang sibuyas
  • mantikilya
  • Asin
  • Pimienta
  • ¼ baso ng sabaw ng gulay.

Paghahanda
  1. Hugasan namin ang broccoli at cauliflower at tuyo na may sumisipsip na papel sa kusina.
  2. Namin ang rehas na bakal sa ibabaw ng brokuli at cauliflower upang makuha ang "mga butil" na kung saan ay gagawin namin ang aming couscous. Nag-book na kami.
  3. Balatan ang pulang sibuyas at gupitin ito nang napaka pino.
  4. Sa isang malaking kawali, matunaw ang dalawang daliri ng mantikilya at iprito ang sibuyas dito.
  5. Kapag ang beer ay nakuha, idagdag ang mga butil ng broccoli at cauliflower at pukawin ito, ihalo ang lahat ng mga sangkap sa kawali. Nagdagdag kami ng asin sa panlasa.
  6. Magdagdag ng ¼ baso ng sabaw ng gulay at hayaang masunog ito sa daluyan ng init ng halos 8-10 minuto.
  7. Patayin namin ang apoy, alisin at plato.
Magandang kita

Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 200

 

 


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.