Nakasuot ng beet

Nakasuot ng beet

Ngayon nais naming tumakas mula sa tipikal na litsugas at tomato salad na karaniwang pinalamutian ang aming sentro ng mesa sa oras ng tanghalian at pinili namin ang masarap na salad ng bihasang beet.

Ang mga beet ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan, ilan sa mga ito ay:

  • Mas mababang presyon ng dugo.
  • Palakasin ang aming kakayahan pagdating sa ehersisyo.
  • Labanan ang pamamaga.
  • Ay mayroong marami mga katangian ng anti-cancer.
  • Es mayaman sa nutrisyon at hibla.
  • Nililinis ang dugo at atay, ginagawang perpekto para sa dalawang araw na detox bago ang anumang diyeta.

Nakasuot ng beet
Ang bihis na beet ay masarap na samahan ng anumang pagkain, lalo na ang karne at isda.
May-akda:
Kusina: Espanyol
Uri ng resipe: Mga salad
Mga Paghahain: 4
Oras ng Paghahanda: 
Oras ng pagluluto: 
Kabuuang oras: 
Sangkap
  • Luto na ang 1 beet
  • 3 tinadtad na bawang
  • Langis ng oliba
  • Apple cider suka
  • Itim na paminta
  • Pinong asin
Paghahanda
  1. Pinutol namin ang beet (luto na) sa maliit na manipis na hiwa. Inaayos namin ang lahat sa isang malaking patag na plato na may hangaring magpatuloy na ibuhos ang natitirang mga sangkap sa kanila.
  2. Balatan natin ang bawang at pinutol namin ang mga ito sa napakaliit na piraso upang ibuhos ang beets (nagdagdag kami ng 3 ngunit depende ito sa kung ano ang gusto mo ng bawang). Ang susunod na bagay ay magbuhos ng kaunti langis ng oliba, suka ng mansanas, kaunti ng itim na paminta at pinong asin.
  3. At handa na! Iba't ibang salad, na may isang sobrang matinding kulay at ibang ngunit mayaman na lasa.
tala
Maaari kang magdagdag ng iba pang mga uri ng pampalasa tulad ng cumino o el oregano, bilang karagdagan sa itim na paminta o sa halip.
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 175

 


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   si paula dijo

    Ang beet, iyon ang tawag sa Chile, bilang isang salad, hilaw na guhit sa mahabang bahagi ng kudkuran, na may lemon, mga sibuyas na coriander at langis mmmm ay masarap.
    Isang yakap

    1.    Carmen Guillen dijo

      Hello Paula! Ako ay ganap na walang kamalayan ng kung ano ang beets ay tinatawag sa Chile, salamat sa impormasyon! 🙂
      Hindi ko pa ito nasubukan sa coriander, kaya't isasanay ko ito 😀 Salamat! Isang yakap din sa iyo at inaasahan kong magpatuloy na makita ka para sa aming mga recipe 😉

  2.   Fredeswinda Roldan dijo

    Salamat mahilig ako sa beets