Rice salad

Rice salad

Ang bigas salad Lovin ko 'to! Isa ito sa paborito kong malamig na pinggan pagdating sa mga gulay. Karaniwan kong hinahanda sila sa gabi, kasama ang napaka tinadtad na gulay, na may ilang langis ng oliba, pinong asin at apple cider suka o ang katas ng kalahating lemon. Kung gusto mo ng magaan na pinggan, kung kasalukuyan kang nagdidiyeta, ang ulam na ito ay magiging mahusay, lalo na para sa maliit na masalimuot na hapunan.

Rice salad
Hinahain ng malamig ang isang rice salad at maaaring maging isang masarap na unang kurso o isang natatanging hapunan.

May-akda:
Kusina: Espanyol
Uri ng resipe: Mga salad
Mga Paghahain: 1

Oras ng Paghahanda: 
Oras ng pagluluto: 
Kabuuang oras: 

Sangkap
  • 150 gramo ng bigas
  • ½ kamatis
  • ½ pipino
  • ½ sariwang sibuyas
  • Gadgad na karot
  • Lettuce
  • Langis ng oliba
  • Pinong asin
  • Lemon juice

Paghahanda
  1. Sa isang maliit na palayok, inilalagay namin pakuluan ang ilang puting bigas. Nagdagdag kami ng ilang asin at langis ng oliba upang gawin itong hindi malagkit o malabo.
  2. Habang, sa isang mangkok, pumunta kami pagputol at pagbuhos ng lahat ng gulay sa maliliit na piraso: kamatis, sibuyas, pipino at litsugas (sila ang aking napiling gulay ngunit maaari mong idagdag ang mga pinaka gusto mo). Nagdagdag din ako ng kaunting karot na gadgad na.
  3. Kapag ang kanin ay kumukulo at luto na (gusto ko itong medyo matigas, hindi malapot). Banlawan ko ito ng napakalamig na tubig kapwa upang palamigin ito at alisin ang mga bakas ng tubig na may starchy.
  4. Idinagdag ko ito sa mangkok, kasama ang lahat ng mga gulay at pagbibihis. Sa aking kaso, nagdaragdag ako ng kaunti langis ng oliba, pinong asin at ang katas ng kalahating lemon. Naghanda at handa nang kumain ang salad! Yum!

tala
Maaari ka ring magdagdag mga walnuts, o kung nais mong ihalo ang matamis at maalat, maaari mo ring subukan ang ilan tuyong pasas.

Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 250

 


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.