Mga benepisyo ng langis ng niyog

benefit-cooc

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakinabang ng pagkain, palagi kaming nakakahanap ng pinakamahusay na mga produkto upang umakma sa mga pang-araw-araw na pinggan na karaniwang ginagawa namin para sa tanghalian o hapunan, ngunit hindi kami tumitigil upang tingnan ang mga pag-aari o benepisyo na maaaring dalhin ng mga sangkap na ito sa aming katawan, para sa na mula dito ipakita namin sa iyo kung alin ang pangunahing pakinabang ng langis ng niyog.

Kaya, sabihin sa iyo na ang langis ng niyog ay mahusay para sa balat, ngunit ito rin ay isang uri ng puspos na taba na lubos na nakikinabang sa immune system, pag-iwas sa mga problema sa kalusugan tulad ng labis na kolesterol o mga problema sa puso, salamat sa katunayan na ang mga bahagi nito ay kinokontrol ito nang malaki.

Sa parehong paraan, dapat ding pansinin na langis ng niyog Ito ay binubuo ng medium chain fatty acid, iyon ay, mayroon silang mga antimicrobial na katangian, at perpektong natutunaw ng katawan, sapagkat kapag naingay ito natural na tumutulong upang lumikha ng mga panlaban sa antibacterial at antiviral, dahil naglalaman ito ng lauric acid, capric acid at caproic acid.

langis ng niyog
Sa kabilang banda, mabuti na alam mo rin na ang lahat ng mga langis, kapwa ang nagmula sa gulay at ang nagmula sa hayop, ay may mas mataas na antas ng taba kaysa sa langis ng niyog, na naglalaman lamang ng 6,8 calories bawat gramo ng isang ito, kaya't lubos na inirerekomenda sa mga pagdidiyeta sa pagbaba ng timbang, dahil ang isang kutsara ng langis na ito ay nag-aambag lamang ng 68 calories sa katawan.

Gayundin, dapat mong malaman na kung hindi mo pa nasubukan o ipinakilala ang langis ng niyog sa iyong diyeta, magagawa mo na ito, dahil bilang karagdagan sa pagbibigay ng enerhiya, binabawasan ang sakit at kinokontrol ang kolesterol, dahil pinapataas nito ang metabolic expenditure at sa gayon ay sinusunog mo ang labis na calories. Pinoprotektahan din ng langis ng niyog laban sa mga sakit tulad ng diabetes, cancer o degenerative na sakit, na inirerekumenda na kunin sa anumang edad, sa gayon makamit ang nakakainggit na kalusugan.

Pinagmulan - awartandosalud


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.