Ang Turkey at bacon ay pinalamanan ng mga avocado

Bacon turkey avocado

Hello maganda!
Ngayon ay ibinabahagi ko sa iyo ang isang resipe na ikinagulat ko. Kung regular mong sinusunod ang blog na ito, malalaman mo na ako ay isang tunay na tagahanga ng abukado - sa mga salad, gratin, sa mga smoothie, sa mousse , atbp-, kaya't ngayon ay nagpasya akong masiyahan ang aking labis na pananabik sa mga ito ang mga avocado ay pinalamanan ng pabo at bacon. Tuwing nakakain ako ng pinalamanan na mga avocado sa mga menu ng restawran, pinupuno sila ng mga prawn, iba't ibang pagkaing-dagat, o sila ay gratin na may isang uri ng semento-bechamel. upang punan ang isang mahusay na pares ng mga kahanga-hangang prutas. Ang resipe na nagpasya akong ibahagi sa iyo ngayon ay mas malusog at mas masarap.

Kahit na maraming iniiwasan ito sa kanilang diyeta dahil sa mataas na nilalaman ng taba, dapat nating tandaan na ang mga avocado ay malusog at pinapaboran ang kalusugan ng ating puso at binawasan ang kolesterol.  Mataas ang abukado sa Beta-sitosterol, isang compound na ipinakita upang mapanatili ang antas ng kolesterol na mababa.

Ang Turkey at bacon ay pinalamanan ng mga avocado
Ang abukado ay hindi nakakataba, sila ang mga magulang. Sa kamangha-manghang resipe na ito para sa mga avocado na pinalamanan ng pabo at bacon, matutuklasan mo kung paano ang nakakontrol ang iyong kolesterol ay maaaring maging nakakagulat na kaaya-aya

May-akda:
Kusina: Si Hannah mitchell
Uri ng resipe: Mga nagsisimula
Mga Paghahain: 2

Oras ng Paghahanda: 
Oras ng pagluluto: 
Kabuuang oras: 

Sangkap
  • 4 avocados
  • 3-4 na mga fillet ng dibdib ng pabo
  • 100 gr ng diced bacon
  • Kumalat ang keso (ilaw)
  • Asin
  • Lima

Paghahanda
  1. Inihaw namin ang mga fillet ng manok at piraso ng bacon.
  2. Nagreserba kami at pinapalamig.
  3. Ginagamit namin ang dulo ng isang kutsilyo upang gupitin ang mga avocado sa isang pabilog na paraan upang maputol namin ito sa kalahati upang makuha ang buto.
  4. Sa tulong ng isang kutsara, tinatapon namin ang mga avocado sa isang mangkok na nag-iingat na hindi masira ang balat
  5. Upang ang mga avocado ay hindi mag-oxidize, pinipiga namin ang katas ng kalahating apog sa kanila at mash sa tulong ng isang tinidor.
  6. Nagdagdag kami ng 3 kutsarang kumalat na keso, asin at paminta at patuloy na paghahalo upang ma-homogenize ang kuwarta sa maximum.
  7. Pinong tumaga ang manok at bacon sa tulong ng isang kutsilyo at idagdag sa pinaghalong.
  8. Pinupuno namin ang mga avocado ng nagresultang masa at handa nang tikman.

Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 300

 

 


Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

2 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Laura Aurora Galindo Jimenez dijo

    masarap

  2.   Si Hannah mitchell dijo

    Maraming salamat, Laura!

    Hinihimok ko kayo na subukan ang resipe na na-upload ko ngayon, Carrot, kintsay at chiff omelette. Sobrang yaman! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/

    Isang yakap at salamat sa pagsunod sa blog