Maraming paraan upang magluto ng beans at ito ito. walang alinlangan na isa sa pinakatanyag. Ang Green Beans With Tomato Ang mga ito ay isang klasikong ng aming gastronomy, isang napaka-malusog na ulam na hindi maaaring mawala mula sa aming cookbook. Maraming mga bersyon ng parehong recipe at ngayon, inihahanda namin ang isa sa mga ito.
Mayroong maraming mga paraan upang maghanda ng berdeng beans na may kamatis tulad ng may mga bahay o pamilya. Karamihan sa atin ay gumagamit ng parehong mga pangunahing sangkap, ngunit naglalaro kami ng iba sa mga halaga o pampalasa. Hinihimok ko kayo na subukan ang bersyon na ito, simple, mabilis at napaka aliw.
Green Beans With Tomato
Ang mga berdeng beans na may kamatis ay isang klasiko ng aming gastronomy. Isang simple at malusog na ulam para sa buong pamilya.
May-akda: Mary
Uri ng resipe: Pangunahin
Mga Paghahain: 4
Oras ng Paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
- 460g. berdeng beans, malinis at gupitin
- 1 daluyan ng sibuyas, tinadtad
- 2 bawang sibuyas, tinadtad
- 1 tasa ng mga kamatis, peeled at diced
- 3 kutsara ng langis ng oliba
- 1 kutsarang asin
- ½ kutsarita ng asukal,
- ½ kutsaritang ground black pepper
- ½ tasa ng tubig
- 1 kutsarang langis ng oliba, opsyonal
Paghahanda
- Inilagay namin ang beansmga gulay sa isang kasirola. Idagdag ang sibuyas, bawang at tinadtad na mga kamatis. Mag-ambon gamit ang 3 kutsarang langis ng oliba at idagdag ang asin, asukal, itim na paminta, at tubig.
- Magluto sa katamtamang init mababa sa 30 minuto o hanggang malambot ang beans.
- Naghahatid kami ng isang ambon ng langis ng oliba.
Impormasyon sa nutrisyon bawat paghahatid
Kaloriya: 145