ไข่เจียวผักโขมกระเทียม

ไข่เจียวผักโขมกระเทียม, เหมาะสำหรับมื้อเย็นเบาๆ อาหารจานง่าย รวย และรวดเร็ว ไข่เจียวเป็นอาหารที่เรียบง่ายแต่เป็นที่ชื่นชอบมากเพราะใครไม่ชอบไข่เจียวฝรั่งเศส? บางสิ่งที่เรียบง่ายและดีมาก

เป็นที่ชื่นชอบของเกือบทุกคนและผสมผสานกับส่วนผสมทั้งหมดที่พวกเขาต้องการใส่ เช่น ผัก เนื้อ ชีส เห็ด ... .. สูตรที่ทำให้คุณไม่ต้องเร่งรีบได้ตลอดเวลาเนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ ที่ปกติขาดไม่ได้ที่บ้าน ใครไม่มีไข่กับมันฝรั่ง?

อืม ถ้าจานรวยและครบเครื่อง เหมาะมากสำหรับมื้อเย็น และถ้าเราต้องการแบบไม่มีกระเทียม เราก็ต้องทำกับผักโขมหรือผักที่เราชอบมากที่สุด เป็นสิ่งที่ดีและครบถ้วน

ไข่เจียวผักโขมกระเทียม

ผู้แต่ง:
ประเภทสูตรอาหาร: สตาร์ตเตอร์
เสิร์ฟ: 4

เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 

Ingredientes
  • ผักโขม 1 ห่อ
  • ไข่ 4
  • กระเทียม 1-2 กลีบ
  • น้ำมันและเกลือ

Preparación
  1. ในการเตรียมไข่เจียวผักโขมและกระเทียม เราจะเริ่มต้นด้วยการล้างผักโขม เราหั่นกระเทียมให้ละเอียดมาก
  2. เราใส่กระทะด้วยน้ำมันมะกอกสองสามช้อนใส่กระเทียมสับ
  3. เมื่อมันเริ่มมีสี เราก็ใส่ผักโขมลงไป ใส่เพียงพอตั้งแต่นั้นมาพวกเขาอยู่ในอะไร ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักโขมใส่เกลือเล็กน้อย ใน 5 นาที พวกเขาเป็น
  4. เราตีไข่ในชามด้วยเกลือเล็กน้อยใส่ผักโขมผัดกับกระเทียมผสม
  5. ในกระทะเดียวกันกับที่เราผัดผักโขม เติมน้ำมัน XNUMX ช้อนโต๊ะ แล้วใส่ส่วนผสมตอร์ติญ่า
  6. เมื่อเห็นว่าสุกแล้วเราจะหันหลังให้เสร็จ ไม่ต้องทิ้งไว้นานก็ทำให้ฉ่ำได้

 


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา