แซลมอนกับหน่อไม้ฝรั่งในซอส

แซลมอนกับหน่อไม้ฝรั่งในซอส. ปลาแสนอร่อยจานเบา ๆ ที่ต้องเตรียม
อย่างที่ทราบกันดี ปลาแซลมอนเป็นปลาที่ยอดเยี่ยมมีสุขภาพดีอุดมไปด้วยโปรตีนกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 และประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย. แนะนำให้บริโภคสำหรับทุกคน
ในจานนี้ผักเข้ากันได้ดีมากคุณสามารถทานคู่กับผักที่คุณชอบได้ แต่ฉันมีหน่อไม้ฝรั่งมาด้วย
หน่อไม้ฝรั่งมีประโยชน์และสรรพคุณมากมายมีน้ำหนักเบาและเข้ากันได้ดีกับจานปลาแซลมอนที่เข้ากันได้ดีกับหน่อไม้ฝรั่ง
จานที่น่าแปลกใจเหมาะสำหรับการเฉลิมฉลองเช่นอาหารค่ำหรืออาหารกลางวันโดยซอสจะชุ่มฉ่ำมาก

แซลมอนกับหน่อไม้ฝรั่งในซอส

ผู้แต่ง:
ประเภทสูตรอาหาร: ปลา
เสิร์ฟ: 4

เตรียมเวลา: 
เวลาทำอาหาร: 
เวลารวม: 

Ingredientes
  • 1-2 สเต็กต่อคน
  • หน่อไม้ฝรั่ง 1 พวง
  • กระเทียม 2 กลีบ
  • 150 มล. ไวน์ขาว
  • 100 มล. น้ำซุปปลาหรือน้ำ
  • แป้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทย
  • น้ำมันและเกลือ

Preparación
  1. ในการเตรียมจานปลาแซลมอนกับหน่อไม้ฝรั่งในซอสสิ่งแรกที่ต้องทำคือล้างหน่อไม้ฝรั่งให้สะอาดเราจะตัดส่วนท้ายที่แข็งที่สุด เราใส่กระทะกว้างเราจะใส่น้ำมันที่ดีเราผัดและน้ำตาลหน่อไม้ฝรั่งเล็กน้อย
  2. เมื่อหน่อไม้ฝรั่งเริ่มเป็นสีน้ำตาลให้ใส่กระเทียมสับลงไป
  3. คนให้เข้ากันแล้วใส่แป้งลงไป XNUMX ช้อนโต๊ะ เราผัดเพื่อให้แป้งสุก
  4. จากนั้นเติมไวน์ลงไปปล่อยให้แอลกอฮอล์ลดลงสักสองสามนาที
  5. เมื่อไวน์ลดลงให้เติมน้ำซุปหรือน้ำลงไป
  6. เราเตรียมปลาปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ฉันใช้หนึ่งบล็อกต่อคนถ้าเราทำให้บางมากชิ้นปลาแซลมอนจะแตก
  7. เราใส่ชิ้นปลาแซลมอนลงในกระทะหรือหม้อปรุงอาหารที่เรามีหน่อไม้ฝรั่ง ปิดหม้อปรุงอาหารและปล่อยให้สุกประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าคุณจะชอบ
  8. หลังจากนี้เราชิมเกลือปรุงรสพร้อมเสิร์ฟ !!!

 


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา