ต้นแอปเปิ้ลเป็นไม้ผลที่ได้รับการปลูกมากที่สุดชนิดหนึ่งทั่วโลก Manzanaซึ่งเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายของเรามากที่สุดเช่นธาตุเหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและแม้แต่เส้นใย
ในหมู่เขา สรรพคุณทางยา เราสามารถพบว่าแอปเปิ้ลสามารถต้านการอักเสบของระบบย่อยอาหารยาแก้ท้องร่วงขับปัสสาวะทำให้บริสุทธิ์ความดันโลหิตสูงต้านมะเร็งลดระดับคอเลสเตอรอลต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและอื่น ๆ ที่ยาวนาน นอกจากนี้ใช้ภายนอกเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากความพยายามทางกายภาพหรือเพื่อปรับปรุงลักษณะของผิวหนังในบริเวณต่างๆเช่นคอหรือบริเวณรอบดวงตา
อย่างที่คุณเห็นประโยชน์ของมันมีมากมายแม้ว่าฉันจะไม่ได้ตั้งชื่อทั้งหมดก็ตามดังนั้นมันจึงต้องเป็นอาหารที่หาได้ทั่วไปใน อาหาร ทุกวัน. ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าเราชอบแบบไหนที่สุดสามารถนำมาทำเค้กในรูปแบบของสมูทตี้น้ำผลไม้ ... เรามีให้เลือก! สำหรับวันนี้ฉันได้เลือกใช้ไฟล์ แอปเปิ้ลปั่นความเย็นในช่วงเวลาว่างนั้นน่ารับประทานมาก
ระดับความยาก: ง่ายมาก
เวลาเตรียม: 5 นาที (หรืออาจจะ 4)
ส่วนผสมประมาณครึ่งลิตร:
- 1 Manzana
- ครึ่งลิตรของ นม
- น้ำตาล เพื่อลิ้มรส
เตรียม:
ทำความสะอาด Manzana แล้วใส่ลงในแก้วปั่นที่หั่นเป็นก้อน หากต้องการคุณสามารถปอกเปลือกก่อนตัดได้ แต่อย่าลืมว่าผิวหนังมีมากขึ้น วิตามิน. เพิ่มไฟล์ นม, น้ำตาล และเอาชนะทุกอย่างเป็นเวลาสองสามนาที พร้อมเสิร์ฟ!.
เมื่อมาเสิร์ฟ ...
โฟมที่เหลืออยู่ใน แอปเปิ้ลปั่น มันค่อนข้างหนาให้ส่งผ่านกระชอนถ้ามันรบกวนคุณ
คำแนะนำสูตร:
หากคุณไม่ชอบแอปเปิ้ลเพียงอย่างเดียวคุณสามารถเพิ่มผลไม้ได้เช่นฉันมักจะผสมแอปเปิ้ลด้วย ลูกพีช, กล้วย o Pera. อีกทางเลือกหนึ่งคือเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นเล็กน้อย miel หรือบางส่วน อัลมอนด์.
ที่สุด:
- มีคนที่ไม่ชอบกินแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ หรือกัดมันอย่างไรก็ตามในรูปแบบของสมูทตี้พวกเขาสามารถเพลิดเพลินกับมันได้
- หนึ่งในผลไม้ชนิดแรกที่รวมอยู่ใน การให้อาหารทารก คือแอปเปิ้ล ลองใส่ในสมูทตี้หรือเติมนมให้น้อยลงเพื่อให้ข้นเหมือนน้ำซุปข้น จำไว้ว่าคุณต้องรวมอาหารใหม่ทีละรายการและตามระยะเวลา (ในกรณีที่มีอาการแพ้ให้ตรวจหาว่าเป็นอาหารชนิดใด)
Bon Appetite! เพลิดเพลินกับสูตรอาหารและมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดี
ฉันเป็นหนึ่งในคนที่ไม่เชื่อมั่นในแอปเปิ้ลต่อปากดังนั้นฉันจึงชอบมิลค์เชคดีกว่า! จะลองทำดูเพราะแท้ที่จริงแล้วแอปเปิ้ลมีสรรพคุณมากมาย ฉันชอบปรุงรสเค็มด้วย แต่ฉันคิดว่าด้วยความร้อนมันจะสูญเสียคุณสมบัติ ...
คุณจะเห็นว่าคุณจะชอบมันในสมูทตี้คุณยังสามารถนำมันมาทำสดใหม่และใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของมันได้ดีกว่าที่คุณบอกว่าหายไปเล็กน้อยกับความร้อน ... คุณจะบอกฉัน ^ _ ^
จูบ!
ดีมากมันช่วยฉันได้มากขอบคุณ