คุณจำไฟล์ แครอทไมโครเวฟ เร็วๆ นี้เราสอนอะไรคุณให้เตรียมอะไรบ้าง? วันนี้เราจะใช้มันอีกครั้งในการเตรียมไฟล์ สตาร์ทเตอร์เบาและสดชื่น: ไมโครเวฟกับแครอท อาหารจานง่ายที่เราจะให้แครอทคลาสสิกของเราบิดอีกครั้ง
สลัดกลายเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่สมบูรณ์แบบในช่วงเวลานี้ของปี เมื่อความร้อนมาถึง ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความสดของดอกตูมและใบสีเขียวบางใบเมื่อรวมกับคนอื่นๆ ผักและผลไม้ เพื่อเริ่มอาหาร ในกรณีนี้รายการส่วนผสมอาจไม่ง่ายกว่านี้: ตาแครอทมะเขือเทศกุ้ยช่ายและลูกเกด
ใช้เวลาเพียงแปดนาทีกว่าๆ เตรียมแครอทเข้าไมโครเวฟ. นาทีที่คุณสามารถใช้ประโยชน์ได้เช่นเดียวกับที่ฉันทำเพื่อเตรียมส่วนผสมที่เหลือและน้ำสลัด เลือกสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด ฉันเพิ่งเติมเกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ คุณกล้าที่จะเตรียมมันหรือไม่?
สูตรอาหาร
ตาแครอทในไมโครเวฟ
แครอทตูมไมโครเวฟเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้น เบาและสดชื่นเพื่อต่อสู้กับวันที่ร้อนที่สุด
ผู้แต่ง: มาเรีย
ประเภทสูตรอาหาร: สลัด
เสิร์ฟ: 1
เตรียมเวลา:
เวลาทำอาหาร:
เวลารวม:
Ingredientes
- 2 แครอทขนาดใหญ่
- 1 หน่อ
- มะเขือเทศสุก 1 ลูก
- ½กระเทียม
- ลูกเกดหนึ่งกำมือ
- 1 ลูกบิดเนย
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- Sal
- พริกไทย
Preparación
- เราปอกแครอทแล้วผ่าครึ่งทั้งตามยาวและกว้าง ภายหลัง เราแบ่งไม้แต่ละอันออกเป็นสองท่อน ตามยาวจึงใช้เวลาในการปรุงน้อยลง
- เราวางไว้ในจานลึกหรือทัปเปอร์และ เราเติมน้ำ เพื่อให้ครอบคลุมทั้งฐานของจานหรือทัปเปอร์ ในกรณีของฉันนิ้วของน้ำ หลังจากนั้นเราปรุงรสแครอทและปิดฝาภาชนะด้วยพลาสติกแรปเพื่อนำไปเข้าไมโครเวฟ
- ปรุงอาหารด้วยกำลังสูงสุด ประมาณ 5-6 นาที หรือจนแครอทนิ่ม
- ในขณะที่เราใช้ประโยชน์จาก เปิดตาในสอง หั่นมะเขือเทศและสับกระเทียม เราผสมสองสิ่งนี้สุดท้ายแล้ววางส่วนผสมบนตาหรือที่ใดก็ได้ที่คุณต้องการ
- เมื่อแครอทแท่งนุ่ม เราก็เปิดมัน วางเนยลงไป แล้วปรุงเป็นเวลาหนึ่งนาทีด้วยฟังก์ชันย่าง
- เราใส่สลัด ทั้งแครอทแท่งและลูกเกด
- เพื่อให้เสร็จเราเกลือและพริกไทยและ น้ำกับน้ำมันมะกอก ตูมกับแครอทในไมโครเวฟ