సాస్‌లో ఆస్పరాగస్‌తో సాల్మన్

సాస్‌లో ఆస్పరాగస్‌తో సాల్మన్. ఒక రుచికరమైన చేప, సిద్ధం చేయడానికి తేలికైన మరియు సరళమైన వంటకం.
మీకు తెలిసినట్లు సాల్మన్ ఒక అద్భుతమైన చేప, చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, ప్రోటీన్లు మరియు ఒమేగా 3 మరియు ఒమేగా 6 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు మరెన్నో ప్రయోజనాలు. దీని వినియోగం ప్రతి ఒక్కరికీ సిఫార్సు చేయబడింది.
ఈ వంటకంతో పాటు, కూరగాయలు బాగా వెళ్తున్నాయి, మీకు నచ్చిన కూరగాయలతో మీరు దానితో పాటు వెళ్ళవచ్చు కాని నేను కొన్ని ఆస్పరాగస్‌తో పాటు వచ్చాను.
ఆస్పరాగస్ అనేక ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలను కలిగి ఉందిఆకుకూర, తోటకూర భేదం తో బాగా కలిపే ఈ సాల్మన్ డిష్ తో పాటు అవి తేలికగా ఉంటాయి.
ఆశ్చర్యకరమైన వంటకం, ఇది విందు లేదా భోజనం వంటి వేడుకలకు అనువైనది, సాస్‌తో ఇది చాలా జ్యుసిగా ఉంటుంది.

సాస్‌లో ఆస్పరాగస్‌తో సాల్మన్
రచయిత:
రెసిపీ రకం: చేపలు
సేర్విన్గ్స్: 4
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • ప్రతి వ్యక్తికి 1-2 స్టీక్స్
  • ఆస్పరాగస్ యొక్క 1 బంచ్
  • వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలు
  • 150 మి.లీ. వైట్ వైన్
  • 100 మి.లీ. చేప ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా నీరు
  • 1 టేబుల్ స్పూన్ పిండి
  • పెప్పర్
  • నూనె మరియు ఉప్పు
తయారీ
  1. సాస్‌లో ఆస్పరాగస్‌తో ఈ సాల్మన్ డిష్‌ను సిద్ధం చేయడానికి, మొదటగా ఆస్పరాగస్‌ను శుభ్రపరచడం, చివరిలో భాగాన్ని కత్తిరించడం, కష్టతరమైనది. మేము విస్తృత ఫ్రైయింగ్ పాన్ ఉంచాము, మేము మంచి జెట్ ఆయిల్ ఉంచుతాము, మేము ఆస్పరాగస్ ను కొద్దిగా ఉడికించి బ్రౌన్ చేస్తాము.
  2. ఆస్పరాగస్ గోధుమ రంగులోకి రావడం ప్రారంభించినప్పుడు, ముక్కలు చేసిన వెల్లుల్లి జోడించండి.
  3. మేము బాగా కదిలించు మరియు టేబుల్ స్పూన్ పిండిని జోడించండి. మేము కదిలించు కాబట్టి పిండి ఉడికించాలి.
  4. అప్పుడు మేము వైన్ కలుపుతాము, ఆల్కహాల్ కొన్ని నిమిషాలు తగ్గించనివ్వండి.
  5. వైన్ తగ్గినప్పుడు, ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా నీరు జోడించండి.
  6. మేము చేపలను సిద్ధం చేస్తాము, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో సీజన్ చేయండి. నేను ఒక వ్యక్తికి ఒక బ్లాక్ ఉపయోగించాను, మేము వాటిని చాలా సన్నగా చేస్తే, సాల్మన్ ముక్కలు విరిగిపోతాయి.
  7. మేము ఆస్పరాగస్ ఉన్న పాన్ లేదా క్యాస్రోల్కు సాల్మన్ ముక్కలను కలుపుతాము. క్యాస్రోల్ కవర్ చేసి సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా మీ ఇష్టం వచ్చేవరకు ఉడికించాలి.
  8. ఈ సమయం తరువాత మేము ఉప్పు రుచి, సరిదిద్దడానికి మరియు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాము !!!

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.