ఈ రోజు ఒక సాధారణ వంటకం, కొన్ని మైక్రోవేవ్ బంగాళాదుంపలు మరియు మిరియాలు.
మైక్రోవేవ్ బంగాళాదుంపలు మరియు మిరియాలు యొక్క ఈ వంటకాన్ని పేలవమైన బంగాళాదుంపలు అని కూడా అంటారు. అవి మైక్రోవేవ్‌లో వండుతారు, నేను ఒక చినుకులు నూనెను కలుపుతాను. ఇది తక్కువ కేలరీల వంటకం, పచ్చి మిరియాలు తో పాటు, ఇది చేపలు లేదా మాంసానికి మంచి తోడుగా ఉంటుంది.
ఈ మైక్రోవేవ్ బంగాళాదుంపలు మరియు మిరియాలు ఒక సాధారణ వంటకం మేము అలంకరించు మరియు కేలరీలు దాటకుండా సిద్ధం చేయవచ్చు.
మీలో చాలామంది మైక్రోవేవ్ వాడటం ఇష్టం లేదని నాకు తెలుసు, కానీ ఇది చాలా ఆచరణాత్మకమైనది మరియు ఎప్పటికప్పుడు ఇది మన సమయాన్ని మరియు పనిని ఆదా చేస్తుంది. సాంప్రదాయ మరియు చవకైన వంటకం.
మైక్రోవేవ్ బంగాళాదుంపలు మరియు మిరియాలు
రచయిత: మోంట్సే
రెసిపీ రకం: entree
సేర్విన్గ్స్: 3
తయారీ సమయం:
వంట సమయం:
మొత్తం సమయం:
పదార్థాలు
- 5 బంగాళాదుంపలు
- 1-2 పచ్చి మిరియాలు
- ఆలివ్ నూనె స్ప్లాష్
- చిటికెడు ఉప్పు
తయారీ
- మైక్రోవేవ్‌లో బంగాళాదుంపలు మరియు మిరియాలు వంటకం చేయడానికి, మొదట మేము అన్ని పదార్థాలను సిద్ధం చేస్తాము.
- మేము బంగాళాదుంపలను పై తొక్క మరియు చాలా సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేస్తాము. మేము వాటిని మైక్రోవేవ్‌కు అనువైన గాజు గిన్నెలో ఉంచాము.
- మేము మిరియాలు కడగడం, సన్నని కుట్లు లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి బంగాళాదుంపలతో ఉంచుతాము.
- మేము స్ప్లిష్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొద్దిగా ఉప్పు ఉంచాము. మేము బాగా కదిలించు, మేము కలపాలి.
- గిన్నె మీకు ఉంటే మూతతో లేదా ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో కప్పండి.
- మేము దానిని మైక్రోవేవ్‌లో గరిష్ట శక్తితో 5 నిమిషాలు ఉంచాము, దాన్ని బయటకు తీస్తాము, కదిలించుకుంటాము మరియు దానిని తిరిగి ఉంచాము మరియు మరో 5 నిమిషాలు తిరిగి ఉంచాము.
- మేము బయటికి తీస్తాము మరియు అవి మరింత ఉడికించాలనుకుంటే, వాటిని మీ ఇష్టం వచ్చేవరకు కొన్ని నిమిషాలు మళ్ళీ పరిచయం చేయండి.
- మైక్రోవేవ్‌ను బట్టి మీరు సార్లు మారవచ్చు.
- అవి చాలా మంచివి, మీరు ఉల్లిపాయ లేదా వెల్లుల్లి మరియు పార్స్లీ వంటివి కావాలనుకుంటే మరికొన్ని కూరగాయలను కూడా జోడించవచ్చు.
వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి