మైక్రోవేవ్ క్యారెట్లు

మైక్రోవేవ్ క్యారెట్లు

మైక్రోవేవ్ చాలా ఇళ్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఉపకరణం మనకు అందించే ప్రయోజనాల గురించి మరియు వంటగదిలో మనకు జీవితాన్ని ఎలా సులభతరం చేస్తుందో కొంతమందికి తెలుసు.  కూరగాయలు, ఆకుకూరలు ఉడికించాలిఉదాహరణకు, మైక్రోవేవ్‌లో ఇది చాలా సులభం మరియు శుభ్రంగా ఉంటుంది. ఈ రోజు తయారుచేయడానికి మేము మీకు నేర్పించే ఈ సహజ క్యారెట్లను ప్రయత్నించండి మరియు మీరు చేయవచ్చు అలంకరించు ఉపయోగించండి అనేక వంటకాలు.

క్యారెట్ ఇది మనం అనేక విధాలుగా తినగలిగే కూరగాయ. ముడి వారు తమ క్రంచీ ఆకృతికి మరియు వాటి రుచికి అంగిలికి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, వాటిని అలంకరించిన, ఉడికించిన లేదా కాల్చినట్లుగా అలంకరించడం చాలా సాధారణం. ఉపయోగించిన పద్ధతితో సంబంధం లేకుండా, వారు గొప్ప పోషక ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నారు!

క్యారెట్లు ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది మరియు కెరోటినాయిడ్లు. అయినప్పటికీ, అవి పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్ మరియు కాల్షియం వంటి ఖనిజాల మూలం; మరియు విటమిన్ బి 3 (నియాసిన్), విటమిన్లు ఇ మరియు కె మరియు ఫోలేట్లు. ఈ రోజు మనం తయారుచేసే వాటిని ఇతర కూరగాయలతో కలిపి మాంసం, చేపలు, బియ్యం లేదా టోఫు వడ్డించండి.

మైక్రోవేవ్ క్యారెట్లు

రెసిపీ

మైక్రోవేవ్ క్యారెట్లు
ఈ మైక్రోవేవ్ క్యారెట్లు కేవలం 6 నిమిషాల్లో తయారు చేయబడతాయి మరియు మాంసం, చేపలు, బియ్యం లేదా టోఫు లేదా టేంపే వంటి కూరగాయల ప్రోటీన్లకు అద్భుతమైన అలంకరించు.
రచయిత:
రెసిపీ రకం: కూరగాయలు
సేర్విన్గ్స్: 2
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 750 గ్రా. క్యారెట్లు
  • 120 మి.లీ. నీటి యొక్క
  • ఉప్పు, ఒక చిటికెడు
తయారీ
  1. ప్రారంభించడానికి మేము క్యారట్లు పై తొక్క మరియు మేము ముక్కలుగా కట్ చేసాము 1 మరియు 2 సెంటీమీటర్ల మందంతో.
  2. అప్పుడు మేము ముక్కలను a లో ఉంచుతాము మైక్రోవేవ్ సేఫ్ కంటైనర్ దీనిలో అవి బాగా వ్యాపించి నీరు మరియు ఉప్పు కలపండి.
  3. మేము కంటైనర్‌ను ప్లాస్టిక్ చుట్టుతో కప్పి మైక్రోవేవ్‌లో ఉంచుతాము, అక్కడ మేము క్యారెట్లను ఉడికించాలి గరిష్ట శక్తి 6 నిమిషాలు.
  4. చివరగా, మేము క్యారెట్‌ను కంటైనర్ యొక్క సహజమైన వాటికి తీసివేస్తాము మరియు అవసరమైతే మేము తీసివేస్తాము. వారు రుచికి సిద్ధంగా ఉన్నారు!

 

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.