బాదం పాలు ప్రయోజనాలు

ప్రయోజనాలు-పాలు

పాలు తినడం లేదా పాడి నుండి దాని వ్యత్యాసం శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మనందరికీ తెలుసు, ఎందుకంటే ఇది ఎముకలకు పెద్ద సంఖ్యలో పోషకాలను మరియు కాల్షియంను అందిస్తుంది, అయితే లాక్టోస్ అసహనం మరియు చాలా బాగా తట్టుకోలేని వారు చాలా మంది ఉన్నారు ., అందుకే జంతువులకు బదులుగా వివిధ రకాల మొక్కల మూలం పాలు మార్కెట్లో ఉన్నాయి బాదం పాలు లేదా సోయా కూడా.

కాబట్టి, బాదం పాలలో ఎముకలు సరైన పెరుగుదలకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు ఉన్నాయని మీకు చెప్పండి, ఎందుకంటే ఇది సమతుల్యమైనది, సహజమైనది మరియు సంరక్షణకారులను లేదా సంకలితాలను కలిగి లేదు ఇది కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతుంది లేదా దానిని తీసుకునే వ్యక్తుల కడుపును దెబ్బతీస్తుంది, ఉదరకుహర ఉన్నవారికి కూడా అనువైనది.

అదే విధంగా, ఈ పాలు శరీరానికి పూర్తిగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని గమనించాలి ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, శరీరానికి దోహదం చేస్తుంది సూపర్ పొటాషియం స్థాయిలు, పేగును సాధారణంగా నియంత్రించడంలో సహాయపడటం, వాంతులు లేదా విరేచనాలను నివారించడం, సున్నితమైన కడుపు ఉన్నవారిలో గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందడం.

పాలు-బాదం

మరోవైపు, బాదం పాలలో చాలా ఫైబర్ ఉందని కూడా చెప్పాలి, శరీరానికి కూడా రోజూ అవసరం. ప్రేగు కదలిక సరైనదికాబట్టి, సాధారణ ఆవు పాలను మీరు తట్టుకోలేకపోతే మంచి సమతుల్య ఆహారంతో పాటు ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ఉత్తమ ఎంపిక, తద్వారా మీరు మీ ఎముకలకు అవసరమైన శక్తిని ఇస్తారు.

అలాగే, మీరు అదనంగా తెలుసుకోవాలి పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఫైబర్ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు ఎ, ఇ, బి 2 మరియు బి 1, ఇనుము, సోడియం మరియు భాస్వరం కూడా శాకాహారులకు అనువైనవి, ఎందుకంటే మనం చెప్పినట్లుగా ఇది కూరగాయల మూలం, బాదం నుండి వస్తుంది. కాబట్టి దీన్ని మీ డైట్‌లో ప్రవేశపెట్టడం లోపల మరియు వెలుపల గొప్ప అనుభూతిని కలిగించే ఉత్తమ ఎంపిక.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

ఒక వ్యాఖ్య, మీదే

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   మ్యాజిక్ ఈవెంట్స్ఎమ్ఎక్స్ఎల్ అతను చెప్పాడు

    హలో, మంచి పాయింట్, ఎప్పటికప్పుడు ఆ రకమైన పాలు తినాలనే ఆలోచన నన్ను ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది