నెక్టరైన్ లక్షణాలు

నెక్టరైన్-లక్షణాలు

ప్రతి వారం మేము దాని గురించి మీకు చెప్పడానికి సిద్ధం చేస్తాము లక్షణాలు మరియు ప్రయోజనాలు de మంచి ఆహారం, అది ఎలా ఉంది నెక్టరైన్, పీచు కుటుంబం నుండి వచ్చిన పండు, కానీ సన్నగా మరియు ఎర్రటి చర్మంతో ఉంటుంది, కానీ సందేహం లేకుండా మీరు మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చవలసిన గొప్ప పండు, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

అదే విధంగా, మీరు తీసుకునే మొత్తాన్ని బట్టి నెక్టరైన్‌లో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయని మీకు చెప్పండి, కానీ మీరు రోజువారీ ముక్క తీసుకుంటే అది ఇప్పటికే తగినంత కంటే ఎక్కువ, మరియు మీరు ఈ పండు, జామ్‌లు లేదా స్మూతీస్‌తో కూడా డెజర్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. పూర్తిఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య మరియు పోషకమైన మార్గం అన్ని సమయాల్లో, యువకులకు మరియు ముసలివారికి.

అందువల్ల, ఈ పండు గ్రీన్‌గ్రోసర్ విభాగంలో లేదా ప్రత్యేకమైన కిరాణా దుకాణాల్లో, చాలా తక్కువ స్థాయిలో సోడియం కలిగి ఉన్న ఏ సూపర్ మార్కెట్‌లోనైనా కనుగొనడం చాలా సులభం అని గమనించాలి, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా ఇది శరీరానికి ప్రోటీన్లు మరియు రెండింటినీ అందిస్తుంది. కాల్షియం, ఫైబర్, ఐరన్, అయోడిన్, మెగ్నీషియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, జింక్, విటమిన్లు మరియు భాస్వరం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి లేదా రక్తపోటు ఉన్నవారికి దానిని నియంత్రించడానికి అనువైనవి.

పండు-నెక్టరైన్

మరోవైపు, నెక్టరైన్ ఒక విచిత్రమైన వాసన, కొన్ని కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది మరియు బరువు తగ్గించే ఆహారానికి అనువైనది అని కూడా చెప్పాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్. ఇది పొటాషియం కలిగి ఉన్నందున, నెక్టరైన్ నరాల ప్రేరణలను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంలోని ద్రవాలను సమతుల్యం చేస్తుంది.

అదేవిధంగా, మెగ్నీషియం చేసే చర్యలలో ఒకటి, ఈ పండు యొక్క ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి, శరీరానికి ఉపశమన చర్యను అందించడం అని మీరు తెలుసుకోవాలి, కాబట్టి ఒత్తిడితో కూడిన మరియు నాడీ పరిస్థితులలో మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడే విధంగా దీన్ని తీసుకోవడం చాలా సరైనది, ఎందుకంటే సంక్షిప్తంగా, పండు కలిగి ఉండటం గొప్ప అనుభూతి చెందడానికి మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని, అలాగే కూరగాయలు, ఫైబర్స్, మాంసం మరియు చేపలు వంటి ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.