నారింజ మరియు బంగాళాదుంపలతో పాలకూర హృదయాల సలాడ్

నారింజ మరియు బంగాళాదుంపలతో పాలకూర హృదయాల సలాడ్

సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో మీరు సలాడ్‌లను ఎలా ఇష్టపడతారు? ఈ వారం మేము ఉత్తరాన కూడా అధిక ఉష్ణోగ్రతలను ఎదుర్కొన్నాము, ఇది మమ్మల్ని ఆశ్రయించడానికి దారితీసింది ఈ సలాడ్ వంటి తాజా వంటకాలు నారింజ మరియు బంగాళాదుంపలతో మొగ్గలు. మీరు ఉదయం సిద్ధంగా ఉంచి, బీచ్ నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఆనందించగల సాధారణ సలాడ్.

ఈ సలాడ్‌లో కొన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి; ప్రత్యేకంగా నాలుగు: పాలకూర హృదయాలు, బంగాళదుంపలు, జీవరాశి మరియు నారింజ. ఏదైనా సూపర్‌మార్కెట్‌లో లభించే చాలా సులభమైన పదార్థాలు మరియు మనలో చాలా మందికి సాధారణంగా మన చిన్నగదిలో ఉంటాయి. ఇది మెరుగుపరచడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది.

సలాడ్ చాలా సరళమైనది కాబట్టి, మీరు చేయవచ్చు డ్రెస్సింగ్‌తో ఆడండి మీరు దీనికి ప్రత్యేక టచ్ ఇవ్వాలనుకుంటే. ఇంట్లో వారు ఇటీవల మాకు అందించిన వెల్లుల్లితో కూడిన నూనెను మేము సద్వినియోగం చేసుకున్నాము. ఈ పదార్థాల కలయికతో వెల్లుల్లి బాగా సరిపోతుందని నేను భావిస్తున్నాను, కాబట్టి డ్రెస్సింగ్‌లో కొద్దిగా మెత్తగా తరిగిన వెల్లుల్లిని జోడించడానికి వెనుకాడరు.

రెసిపీ

పాలకూర హృదయాలు, నారింజ మరియు బంగాళాదుంపల సలాడ్
నారింజ మరియు బంగాళాదుంపలతో పాలకూర హృదయ సలాడ్ వేడిగా ఉన్న రోజుల్లో మెనుకి జోడించడానికి అనువైనది. ఇది సాధారణ మరియు రిఫ్రెష్.
రచయిత:
రెసిపీ రకం: సలాడ్లు
సేర్విన్గ్స్: 2
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 1 పెద్ద లేదా 2 చిన్న మొగ్గలు
  • 2 నారింజ
  • 2 వండిన బంగాళాదుంపలు
  • ట్యూనా యొక్క 1 డబ్బా
  • వెల్లుల్లి మసాలా నూనె
  • ఉప్పు మరియు మిరియాలు
తయారీ
  1. మేము మొగ్గను కత్తిరించాము నాలుగు లేదా రెండు, పరిమాణం ఆధారంగా మరియు ఒక గిన్నెలో ముక్కలు ఉంచండి.
  2. అప్పుడు ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను తొక్కండి మరియు వాటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి, వీటిని మూలానికి జోడించండి.
  3. అప్పుడు మేము నారింజ పై తొక్క మరియు మేము విభాగాలను తీస్తాము తద్వారా వారు పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి చాలా శుభ్రంగా ఉంటారు.
  4. ఆరెంజ్ సెగ్మెంట్లు మరియు ది రెండింటినీ జోడించండి సలాడ్ మీద తురిమిన ట్యూనా.
  5. పూర్తి చేయడానికి మేము ఉప్పు మరియు మిరియాలు వెల్లుల్లితో రుచికోసం నూనెతో.
  6. మేము నారింజ మరియు తాజా బంగాళాదుంపలతో పాలకూర హృదయ సలాడ్‌ని ఆస్వాదించాము.

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.