దాల్చినచెక్క పాలతో ఆపిల్ స్మూతీ

మీరు రిఫ్రెష్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీని సిద్ధం చేయాలనుకుంటే, ఈ పానీయాన్ని తయారుచేసుకోండి మరియు స్కిమ్డ్ మిల్క్ వంటి ఈ ప్రయోజనకరమైన పాల ఉత్పత్తిని శరీరంలో చేర్చండి.

పదార్థాలు:

6 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
ఆపిల్ రసం యొక్క 1 కంటైనర్
1 లీటరు చెడిపోయిన పాలు
గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క, రుచి
ఐస్ క్యూబ్స్, రుచి

తయారీ:

ఆపిల్ జ్యూస్ కంటైనర్ యొక్క కంటెంట్లను బ్లెండర్ గ్లాసులో పోయాలి. అప్పుడు స్కిమ్ మిల్క్ మరియు షుగర్ జోడించండి.

ఈ పదార్ధాలను ఏకీకృతం చేసే వరకు మిళితం చేసి, చివరకు, స్మూతీని తీసివేసి, పొడవైన గ్లాసుల్లో, కొద్దిగా దాల్చినచెక్క పొడితో చల్లుకోవాలి. మీకు కావాలంటే మీరు కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ జోడించవచ్చు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

ఒక వ్యాఖ్య, మీదే

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   ఎలెనా అతను చెప్పాడు

    చాలా రుచికరమైనది కాని నాకు దాల్చిన చెక్క లేదు :) =)