డయాబెటిస్ అందరికీ లైట్ స్టార్టర్‌గా ఆస్వాదించడానికి లేదా సన్నని గొడ్డు మాంసం లేదా కాల్చిన చేపల యొక్క కొంత భాగాన్ని వెంబడించడానికి సెలెరీ, ఆపిల్ మరియు పెరుగు యొక్క పోషకమైన సలాడ్‌ను మేము సిద్ధం చేస్తాము.
పదార్థాలు:
1 చిన్న టెండర్ సెలెరీ
X జనః
మంజు
టమోటాలు
సహజ పెరుగు 1 కుండ
ఉప్పు మరియు మిరియాలు, ఒక చిటికెడు
ఒక నిమ్మకాయ రసం
తయారీ:
మొదట, ఆపిల్ పై తొక్క మరియు పాచికలు చేసి కొద్దిగా నిమ్మరసంతో చల్లుకోండి, తరువాత క్యారెట్లను చక్కటి జూలియెన్ స్ట్రిప్స్, సెలెరీని ముక్కలుగా మరియు టమోటాలను ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
ఈ ఆహారాలన్నింటినీ సలాడ్ గిన్నె లేదా పళ్ళెం, సీజన్ చిటికెడు ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు నిమ్మరసంతో ఉంచండి. చివరగా, దానిపై పెరుగు పోయాలి, బాగా కదిలించు మరియు మీరు భాగాలను వడ్డించవచ్చు.
ఒక వ్యాఖ్య, మీదే
నాకు చిటికెడు వంటగది పని ఉన్న కొన్ని మురికి సులభమైన వంటకాలు కావాలి