టొమాటో సాస్‌లో రొయ్యలతో హేక్ చేయండి

టొమాటో సాస్‌లో రొయ్యలతో హేక్ చేయండి

ఈ రోజు నేను ప్రతిపాదించిన రెసిపీ మరింత ఆకర్షణీయమైన మరియు రుచికరమైన మార్గంలో ప్రదర్శించడానికి గొప్ప మార్గం స్తంభింపచేసిన హేక్ ఫిల్లెట్లు. మరియు ఇది సంక్లిష్టమైన లేదా శ్రమతో కూడుకున్నదని అనుకోకండి, అది ఏదీ కాదు! టొమాటో సాస్‌లో రొయ్యలతో హేక్ చేయడం చాలా సులభం మరియు త్వరగా తయారుచేయవచ్చు.

హేక్ మరియు స్తంభింపచేసిన రొయ్యలు రెండూ ఈ రెసిపీలో వండుతారు టమోటా సాస్ మరియు మిరియాలు. మీరు ఇతర చేపలకు మరియు మాంసాలకు తోడుగా ఉపయోగించగల సరళమైన కానీ రుచికరమైన సాస్. మీరు ప్రయత్నించడానికి ధైర్యం చేస్తున్నారా?

టొమాటో సాస్‌లో రొయ్యలతో హేక్ చేయండి
టమోటా సాస్‌లో రొయ్యలతో హేక్ ఒక సాధారణ మరియు శీఘ్ర వంటకం; తేలికపాటి భోజనం లేదా విందు కోసం అనువైనది.
రచయిత:
రెసిపీ రకం: ప్రధాన
సేర్విన్గ్స్: 3
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 1 చిన్న ఎర్ర ఉల్లిపాయ
  • ½ ఎర్ర మిరియాలు
  • వెల్లుల్లి 1 లవంగం
  • 2 పండిన టమోటాలు
  • P మిరపకాయ టీస్పూన్
  • 1 గ్లాసు వైట్ వైన్
  • 5 హేక్ ఫిల్లెట్లు (అన్) స్తంభింప
  • 2 డజను రొయ్యలు (అన్) స్తంభింప
  • స్యాల్
  • నల్ల మిరియాలు
  • ఆలివ్ నూనె
తయారీ
  1. మేము ఉల్లిపాయను గొడ్డలితో నరకడం, మిరియాలు మరియు వెల్లుల్లి.
  2. నూనె చినుకులు కలిగిన తక్కువ సాస్పాన్లో, ఉల్లిపాయను వేయండి మరియు బెల్ పెప్పర్ రంగు మారుతూ మరియు లేత వరకు. కాబట్టి, మేము వెల్లుల్లి వేసి మరో రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  3. మేము టమోటాను కలుపుతాము ఒలిచిన మరియు తురిమిన మరియు ఐదు నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  4. మేము మిరపకాయను కలుపుతాము మరియు దానిని ఏకీకృతం చేయడానికి మేము తీసివేస్తాము.
  5. మేము ఒక పోయాలి వైట్ వైన్ గ్లాస్ మరియు అధిక వేడి మీద కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి.
  6. అప్పుడు, మేము ఫిల్లెట్లను కలుపుతాము రుచికోసం చేపలు మరియు రొయ్యలు మరియు వాటిని సాస్ లో ఉడికించాలి.
  7. మేము వేడిగా వడ్డిస్తాము.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 185

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.