ట్యూనా ఎంపానడ, కూరగాయల ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి రుచికరమైన వంటకం

హలో బాగుంది !. ఈ రోజు నేను మీకు ఒకటి తెస్తున్నాను ప్రయోజనం పొందడం మంచి ఆలోచన టమోటాలు, మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలు చెడిపోకుండా మనం త్వరగా వాడాలి.

నుండి ఈ రెసిపీ ట్యూనా పై భోజనం లేదా విందు కోసం ఏమి చేయాలో మాకు తెలియని ఆ రోజుల్లో ఇది రూపొందించబడింది మరియు మన వద్ద ఉన్న ఆహారాన్ని కూడా సద్వినియోగం చేసుకోవాలనుకుంటున్నాము.

బాగా, ఇక్కడ ఉన్నాయి పదార్థాలు మరియు తయారీ తద్వారా మీరు మీరే చేయగలరు. మీరు నాకు చెప్తారు, నా వంతుగా, మీరు విజయవంతమవుతారని నేను మీకు చెప్తాను.

పదార్థాలు

ద్రవ్యరాశి కోసం:

• 300 గ్రాముల పిండి.
• మొక్కజొన్న బేకర్ యొక్క ఈస్ట్ యొక్క 1 కవరు.
• 100 మి.లీ నూనె.
• 100 మి.లీ నీరు
• చిటికెడు ఉప్పు
• పచ్చసొన.

నింపడం కోసం:

• 2 కొవ్వు ఉల్లిపాయలు.
• 1 పెద్ద గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్.
• 3 మీడియం టమోటాలు.
• ట్యూనా యొక్క 2 డబ్బాలు.
• వేయించిన టమోటా స్కర్ట్.
• ఉ ప్పు.

తయారీ

ముందే మనం దీని పిండిని తయారు చేసుకోవాలి ట్యూనా పై, అది విశ్రాంతి తీసుకోవాలి కాబట్టి. కాబట్టి, ఒక గిన్నెలో, మేము పిండి, ఈస్ట్ మరియు వెచ్చని నీటిని ఉంచాము. నీరు అన్ని పిండిని గ్రహించిందని చూసేవరకు మేము ప్రతిదీ బాగా మెత్తగా పిసికి కలుపుతాము.

అప్పుడు, మేము నూనె మరియు ఉప్పును కలుపుతాము. మేము ఒకదాన్ని పొందే వరకు ప్రతిదీ కలపాలి మరియు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుతాము చక్కటి కాంపాక్ట్ పేస్ట్. మేము దీన్ని సుమారు 15-20 నిమిషాలు చేస్తాము. పిండి ఉన్నప్పుడు, తడి గుడ్డతో అరగంట సేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటాము.

ఇది విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు, మేము చేస్తాము పూరకం. మొదట, మేము అన్ని పదార్ధాలను చాలా చిన్న ఘనాలగా కోస్తాము. మేము ఆలివ్ నూనె యొక్క మంచి నేపథ్యంతో పాటు వీటిని నిప్పు మీద పాన్లో ఉంచుతాము. కూరగాయలన్నీ వేటాడే వరకు కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. చివరగా, వేయించిన టమోటా యొక్క ట్యూనా మరియు చినుకులు వేసి, కొద్దిగా కదిలించు మరియు వెచ్చగా ఉంచండి.

కోసం వేచి ఉన్న సమయం తరువాత మాసా, మేము దానిని రోలర్‌తో సాగదీస్తాము మరియు దానిని రెండు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమాన భాగాలుగా విభజిస్తాము. మేము బేకింగ్ షీట్లో సగం భాగాలను ఏర్పాటు చేస్తాము (బేకింగ్ పేపర్‌ను దాని బేస్ మీద ఉంచండి), మేము ఇంతకు ముందు చేసిన మిశ్రమంతో నింపుతాము. అంచులను చేరుకోకుండా ప్రయత్నించండి.

చివరగా, మిగిలిన సగం పైన ఉంచండి మరియు మీ వేళ్ళతో కొద్దిగా పిండి వేయడం ద్వారా అంచులను మూసివేయండి. గుడ్డు పచ్చసొనతో పెయింట్ చేసి ఉంచండి ఓవెన్ 30ºC వద్ద 180 నిమిషాలు. మీరు ఆనందిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

మరింత సమాచారం - మష్రూమ్ మాకరోనీ పై