ఎర్రటి పండ్ల ప్రయోజనాలు

బెర్రీలు

మేము వంటగదిలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, కూరగాయలు, పండ్లు లేదా ప్రోటీన్లలో ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులను మరియు ముఖ్యంగా కాలానుగుణమైన వాటిని తినడానికి మాకు లెక్కలేనన్ని అవకాశాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఈ రోజు గురించి మాట్లాడటానికి ఏ మంచి మార్గం ఎరుపు పండ్ల ప్రయోజనాలు, లేదా అడవి పండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు.

అదే విధంగా, ఈ రుచికరమైన ఎర్రటి పండ్లు శరీరానికి పెద్ద సంఖ్యలో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని మీకు చెప్పండి, ఎందుకంటే వాటిలో విటమిన్లు ఉంటాయి, ఖనిజాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు ఫైబర్, ఇది రోజువారీగా తీసుకోవడం ద్వారా శరీరాన్ని సహజంగా నియంత్రించేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే రోజుకు పండు అవసరం అని మీకు తెలుసు.

అందువల్ల, ఎర్రటి పండ్లు వంటివి గమనించాలి గూస్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్ లేదా స్ట్రాబెర్రీ అవి శరీరానికి గొప్ప పాత్ర పోషిస్తాయి, మీరు వాటిని డీహైడ్రేటెడ్ తృణధాన్యాలు లేదా ఫ్రూట్ సలాడ్ లేదా స్మూతీస్‌లో సహజంగా తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పేగు వృక్షాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, రక్తపోటును నిరోధించే ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా ఉంటాయి.

అటవీ పండ్లు
మరోవైపు, అవి మీ చర్మాన్ని మరింత చైతన్యం నింపడానికి సహాయపడతాయని కూడా చెప్పాలి, ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క చర్యను ఆలస్యం చేస్తుంది, సాధారణంగా కణాలను దెబ్బతీసే అంశాలు, కానీ అవిప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు ఎర్రటి పండ్లలో మీరు చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయవచ్చు.

అలాగే, అడవి యొక్క ఎర్రటి పండ్లు లేదా పండ్లు ఉండవచ్చని మీరు తెలుసుకోవాలి కేక్‌లలో, ఐస్ క్రీమ్‌తో తీసుకోండి, వైవిధ్యమైన పండ్ల మిశ్రమంతో, యోగర్ట్స్ మరియు సహజమైనవి, ఎందుకంటే ఏదైనా ఆహార ఉపరితలంలో మీరు వాటిని కనుగొంటారు, వాటి విచిత్రమైన రుచి మరియు ఉత్తమ కలయికలతో, జీవి మీకు ఎలా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుందో, అలాగే అంగిలికి మీరు ఖచ్చితంగా గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే అవి అన్ని రూపాల్లో రుచికరమైనవి.

కాబట్టి వెళ్ళడానికి వెనుకాడరు ఈ రకమైన పండు ఎందుకంటే అవి శరీరానికి నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, ఫైబర్ ఉన్న తృణధాన్యాలు కలిపి మీకు మంచి పేగు రవాణా ఉంటుంది.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.