టర్కీ మరియు బేకన్ స్టఫ్డ్ అవోకాడోస్

బేకన్ టర్కీ అవోకాడో

హలో అందమైన అమ్మాయీ!
ఈ రోజు నేను మీతో ఒక రెసిపీని పంచుకుంటాను, అది నన్ను ఆశ్చర్యపరిచింది. మీరు ఈ బ్లాగును క్రమం తప్పకుండా అనుసరిస్తే, నేను అవోకాడో యొక్క నిజమైన అభిమానిని అని మీకు తెలుస్తుంది - సలాడ్లలో, గ్రాటిన్, స్మూతీలలో, లో నురుగు , etc-, అందుకే ఈ రోజు నా కోరికను తీర్చాలని నిర్ణయించుకున్నాను అవోకాడోస్ టర్కీ మరియు బేకన్‌తో నింపబడి ఉంటుంది. నేను రెస్టారెంట్ మెనుల్లో సగ్గుబియ్యిన అవోకాడోలను తిన్నప్పుడల్లా, అవి రొయ్యలు, వివిధ మత్స్యలతో నింపబడి ఉంటాయి లేదా అవి ఒక రకమైన సిమెంట్-బెచామెల్‌తో grat గ్రాటిన్. ఈ అద్భుతమైన పండ్లలో మంచి జంటను పూరించడానికి. ఈ రోజు నేను మీతో పంచుకోవాలని నిర్ణయించుకున్న రెసిపీ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు రుచిగా ఉంటుంది.

కొవ్వు అధికంగా ఉండటం వల్ల చాలామంది దీనిని ఆహారంలో నివారించినప్పటికీ, అవోకాడోలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని మరియు మన గుండె ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా ఉంటుందని మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి.  అవోకాడోలో బీటా-సిటోస్టెరాల్ అధికంగా ఉంటుంది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచుతున్న ఒక సమ్మేళనం.

టర్కీ మరియు బేకన్ స్టఫ్డ్ అవోకాడోస్
అవోకాడో కొవ్వు కాదు, వారు తల్లిదండ్రులు. టర్కీ మరియు బేకన్‌తో నింపిన అవోకాడోస్ కోసం ఈ అద్భుతమైన రెసిపీతో, మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం ఆశ్చర్యకరంగా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందని మీరు కనుగొంటారు
రచయిత:
వంటగది గది: హన్నా మిచెల్
రెసిపీ రకం: స్టార్టర్స్
సేర్విన్గ్స్: 2
తయారీ సమయం: 
వంట సమయం: 
మొత్తం సమయం: 
పదార్థాలు
  • 4 అవోకాడోలు
  • 3-4 టర్కీ రొమ్ము ఫిల్లెట్లు
  • డైస్డ్ బేకన్ 100 గ్రా
  • జున్ను వ్యాప్తి (కాంతి)
  • స్యాల్
  • లిమా
తయారీ
  1. మేము చికెన్ ఫిల్లెట్లు మరియు బేకన్ స్ట్రిప్స్ గ్రిల్ చేస్తాము.
  2. మేము రిజర్వ్ చేసి చల్లబరుద్దాం.
  3. అవోకాడోలను వృత్తాకారంలో కత్తిరించడానికి మేము కత్తి యొక్క కొనను ఉపయోగిస్తాము, తద్వారా ఎముకను తీయడానికి వాటిని సగానికి తగ్గించవచ్చు.
  4. ఒక చెంచా సహాయంతో, చర్మం విచ్ఛిన్నం కాకుండా జాగ్రత్తగా ఉండటానికి మేము అవోకాడోలను ఒక గిన్నెలోకి ఖాళీ చేస్తాము
  5. అందువల్ల అవోకాడోలు ఆక్సీకరణం చెందకుండా, మేము వాటిపై సగం సున్నం యొక్క రసాన్ని పిండి వేసి, ఒక ఫోర్క్ సహాయంతో మాష్ చేస్తాము.
  6. పిండిని గరిష్టంగా సజాతీయపరచడానికి మేము 3 టేబుల్ స్పూన్ల స్ప్రెడ్ జున్ను, ఉప్పు మరియు మిరియాలు వేసి మిక్సింగ్ కొనసాగిస్తాము.
  7. కత్తి సహాయంతో చికెన్ మరియు బేకన్ ను మెత్తగా కోసి, మిశ్రమానికి జోడించండి.
  8. మేము అవకాడొలను ఫలిత ద్రవ్యరాశితో నింపుతాము మరియు రుచికి సిద్ధంగా ఉన్నాము.
ప్రతి సేవకు పోషక సమాచారం
కేలరీలు: 300

 

 


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

2 వ్యాఖ్యలు, మీదే వదిలేయండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు.

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.

  1.   లారా అరోరా గాలిండో జిమెనెజ్ అతను చెప్పాడు

    రుచికరమైన.

  2.   హన్నా మిచెల్ అతను చెప్పాడు

    చాలా ధన్యవాదాలు, లారా!

    ఈ రోజు నేను అప్‌లోడ్ చేసిన రెసిపీ, క్యారెట్, సెలెరీ మరియు చివ్స్ ఆమ్లెట్‌ను ప్రయత్నించమని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. చాలా ధనవంతుడు! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/

    బ్లాగును అనుసరించినందుకు హగ్ మరియు ధన్యవాదాలు