అరిరో వెల్లుల్లితో ఆకుపచ్చ బీన్స్

గ్రీన్ బీన్స్, గ్రీన్ బీన్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన వంటకం, ఇది చాలా సులభం. రుచికరమైన మరియు వైవిధ్యమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి మేము ఈ వంటకాన్ని తినవచ్చు.

కఠినత డిగ్రీ: సులభంగా

తయారీ సమయం: సుమారు నిమిషాలు

కేలరీలు: 364 kcal

పదార్థాలు:

• 1/2 కిలోల ఆకుపచ్చ బీన్స్
• 1 బంగాళాదుంప
• సాల్
• ఆయిల్
• వెనిగర్
• మిరియాలు
• వెల్లుల్లి

తయారీ:

మేము పావు లీటర్ నీటిని కలుపుతాము మరియు అది మరిగేటప్పుడు మేము ఆకుపచ్చ బీన్స్ కలుపుతాము. మళ్ళీ ఉడకబెట్టినప్పుడు, బంగాళాదుంప మరియు ఉప్పు జోడించండి. మేము ఒక కుండలో 30 నిమిషాలు మరియు ఒక కుండలో 12 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మేము దానిని తీసివేసి, రెస్క్యూమోను జోడించాము.

రెస్క్యూమో: మేము పాన్లో ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు వెల్లుల్లిని ఉంచాము. ఇది బాగా బ్రౌన్ అయినప్పుడు, వెచ్చగా ఉండే వరకు వేడి నుండి తొలగించండి. అప్పుడు మనం రుచికి మిరపకాయ (అర టేబుల్ స్పూన్) మరియు వెనిగర్ కలుపుతాము.

ఇతర సాధారణ వంటకాలు, కూరగాయ, ఆరోగ్యకరమైన