பிசாசின் ஆரவாரமான, காரமான மற்றும் சுவையான பாஸ்தா

பாஸ்தா மிகவும் சாதுவான உணவாக இருக்கலாம், இருப்பினும், இது ஒரு மிகவும் பல்துறை உணவு இது எந்த வகையான சாஸ் மற்றும் / அல்லது பிற உணவை ஏற்றுக்கொள்வதால். நீங்கள் ஆரோக்கியமான அல்லது இதயமான உணவுகளை திருப்திப்படுத்தலாம்.

மேலும், பாஸ்தா ஒரு சிறந்தது புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல் எங்கள் உடலுக்கு. இந்த வழியில், நாள் ஆர்வமாகவும், வலுவாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்க தேவையான சக்தியை வழங்குவோம்.

பொருட்கள்

• 300 கிராம் ஆரவாரம்.
• 2 பூண்டு கிராம்பு.
• 1 கயிறு மிளகு முனை.
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• தண்ணீர்.
• உப்பு.

தயாரிப்பு

முதலில், நாம் செய்ய வேண்டியிருக்கும் ஆரவாரத்தை சமைக்கவும். இதைச் செய்ய, ஏராளமான தண்ணீருடன் ஒரு பெரிய வாணலியை வைப்போம், அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வருவோம். குமிழ்கள் தொடங்கும் போது, ​​நாங்கள் உப்பு மற்றும் ஆரவாரத்தை சேர்ப்போம், நாங்கள் சுமார் 8 நிமிடங்கள் சமைப்போம். பின்னர் அவற்றை வடிகட்டுவோம்.

ஆரவாரம் சமைக்கும்போது, ​​நாங்கள் செல்வோம் பூண்டு துண்டு மற்றும் மிளகாய் துண்டு கெய்ன் தெரியும் பகுதிகளில், அதை சாப்பிடக்கூடாது.

இந்த, தி நாங்கள் ஒரு கடாயில் வறுக்கவும் சூடான எண்ணெயுடன். பூண்டு பொன்னிறமாக இருக்கும்போது, ​​ஆரவாரம் தயாராக இருக்கும், எனவே அவற்றை வடிகட்டி நேரடியாகச் சேர்ப்போம், நாங்கள் சில நிமிடங்கள் வதக்கி விடுவோம், அவ்வளவுதான்! பிசாசுக்கு சில வேகமான மற்றும் மிகவும் காரமான ஆரவாரத்தை அனுபவிக்கவும்.

மேலும் தகவல் - கோழி மற்றும் இயற்கை தக்காளியுடன் ஆரவாரமான, ஆரோக்கியமான செய்முறை

செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்