ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வறுத்த பேரிக்காயுடன் அமராந்த் கஞ்சி

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வறுத்த பேரிக்காயுடன் அமராந்த் கஞ்சி

கஞ்சி அவை எனக்குப் பிடித்த வார இறுதி காலை உணவாகிவிட்டன. இப்போது வரை நான் எப்போதும் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸை ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்தினேன், ஆனால் மற்ற தானியங்கள், பிற சுவைகளை முயற்சிக்க தீர்மானித்தேன், நான் சமீபத்தில் அமராந்தை வாங்கினேன். அதன் விதைகள் ஓட்ஸைப் போலவே சமைக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும், அவற்றின் அமைப்புக்கும் இதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

அமராந்த் சமைக்கும்போது இது ஓரளவு ஜெலட்டின் ஆகிறது, இது சியாவுடன் ஒப்பிடக்கூடிய ஒரு அமைப்பையும் நிலைத்தன்மையையும் தருகிறது. அமரந்த் கஞ்சிக்கு கூடுதலாக, காலை உணவு கிண்ணத்தில் பேரிக்காய், ஸ்ட்ராபெர்ரி, அவுரிநெல்லி, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேங்காய் சேர்க்கவும். அடுத்த முறை எனக்கு பிடித்த தாவர அடிப்படையிலான பால், பாதாம் பால் மூலம் முயற்சி செய்கிறேன்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வறுத்த பேரிக்காயுடன் அமராந்த் கஞ்சி

ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: காலை உணவு
சேவைகள்: 2

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • நூறு சதவீதம்
  • 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • தெளிக்க இலவங்கப்பட்டை
  • ½ கப் அமராந்த் தானியங்கள் (ஒரே இரவில் தண்ணீரில் நனைக்கப்படுகின்றன)
  • 390 மிலி. காய்கறி பால் (தேங்காய்)
  • 2 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
  • வெண்ணிலாவின் 1 டீஸ்பூன்
  • 1 டீஸ்பூன் தேன்
  • அவுரிநெல்லி மற்றும் மாதுளை
  • தேங்காய் செதில்களாக

தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் அடுப்பை 200ºC க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்குகிறோம்.
  2. பேரிக்காயை துண்டுகளாக வெட்டுகிறோம் கிரீஸ்ஸ்ப்ரூஃப் காகிதத்துடன் வரிசையாக ஒரு பேக்கிங் தட்டில் வைக்கிறோம். ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிட்டிகை எண்ணெயால் அவற்றைப் பரப்பி, அவர்கள் மீது இலவங்கப்பட்டைத் தூவி 15 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும்.
  3. பேரிக்காய் பேக்கிங் செய்யும் போது, ​​துவைக்க மற்றும் அமராந்தை வடிகட்டவும்.
  4. நாங்கள் அமராந்தை பாலுடன் ஒரு வாணலியில் வைக்கிறோம் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். பின்னர், குறைந்த வெப்பத்தில், கலவையை மூடியுடன் 20 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், ஒட்டாமல் இருக்க அடிக்கடி கிளறவும்.
  5. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வெப்பத்திலிருந்து அகற்றுவோம் நாங்கள் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கிறோம், வெண்ணிலா மற்றும் தேன். நாங்கள் அகற்றுகிறோம் மற்றும் 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும் மூடியுடன்.
  6. நாங்கள் இரண்டு கிண்ணங்களில் அமராந்த் கஞ்சியை பரிமாறுகிறோம் வறுத்த பேரிக்காய், புதிய பழம் மற்றும் அரைத்த தேங்காய்.

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.