இது ஸ்ட்ராபெரி நேரம்! ஒரு உபரி இருக்க வேண்டும் ... ஏனென்றால் அவை பசுமைக் கடைக்காரர்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிட்டத்தட்ட கொடுக்கப்படுகின்றன. எனவே சூழ்நிலையைப் பயன்படுத்தி, புத்துணர்ச்சியூட்டும், திருப்திகரமான மற்றும் சுவையான நம் உணர்வுகளை மகிழ்விப்போம் ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் செர்ரி காஸ்பாச்சோ. நீங்கள் அதை உணரும்போது, காலை உணவுக்காக, ஸ்டார்டர், சிற்றுண்டி அல்லது இரவு உணவாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் எவ்வாறு மீண்டும் செய்கிறீர்கள் என்று பார்ப்பீர்கள்!
ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் செர்ரி காஸ்பாச்சோ
ஆச்சரியமான மற்றும் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் காஸ்பாச்சோவை எவ்வாறு உருவாக்குவது? முழு பசுமை விற்பனையாளருடன் ஊர்சுற்ற முயற்சிக்கவும்! இந்த அற்புதமான ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் செர்ரி காஸ்பாச்சோவை இன்று நாம் சுவைக்கிறோம்
ஆசிரியர்: ஹன்னா மிட்செல்
சமையலறை அறை: நவீன
செய்முறை வகை: சாறுகள்
சேவைகள்: 4
தயாரிப்பு நேரம்:
சமைக்கும் நேரம்:
மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 150 ஜி ஃப்ரெசோன்கள்
- 150 ஜி செர்ரிஸ்
- ONION
- RE பசுமை பெப்பர் 1
- GARLIC 5 டீஸ்பூன் ஷெர்ரி வினிகர்
- 1 டி.எல் எக்ஸ்ட்ரா விர்ஜின் ஆலிவ் ஆயில்
- சல்
தயாரிப்பு
- தலாம் மற்றும் அரை வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- நாங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் தக்காளியை சுத்தம் செய்கிறோம்.
- நாங்கள் செர்ரிகளை குழி வைக்கிறோம்.
- தக்காளி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, செர்ரி, வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் அரை பச்சை மிளகு, உப்பு மற்றும் 5 தேக்கரண்டி வினிகரை ஒரு ரொட்டியில் வைக்கவும்.
- நாங்கள் ஒரு பிளெண்டருடன் நன்றாக அடிப்போம், எல்லாம் நன்றாக நசுக்கப்பட்டதும், எல்லாவற்றையும் குழம்பாக்கும் வரை அடிப்பதை நிறுத்தாமல் படிப்படியாக ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும்.
- குளிர்சாதன பெட்டியில் இருப்பு.
உங்கள் உடல்நலத்திற்காக!
ஒரு சேவைக்கு ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
கலோரிகள்: 190