இன்றைய முன்மொழிவு ஒரு சில நிமிடங்களில் சுவையான வெண்ணெய் சாண்ட்விச்களை லேசான மற்றும் முறைசாரா தொடக்கமாக ருசிக்க தயார் செய்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளால் ஆன சிறந்த தயாரிப்பை உருவாக்குகிறது.
பொருட்கள்:
முழு கோதுமை ரொட்டியின் 8 துண்டுகள்
100 கிராம் கிரீம் சீஸ்
1 பெரிய சுற்று தக்காளி
1 aguacate
எலுமிச்சை சாறு, ஒரு ஸ்பிளாஸ்
ஆலிவ் எண்ணெய், சுவைக்க
உப்பு, ஒரு பிஞ்ச்
தயாரிப்பு:
ஒவ்வொரு சாண்ட்விச்சையும் தயாரிக்க, கிரீம் சீஸை முழு கோதுமை ரொட்டியின் இரண்டு துண்டுகளாக பரப்பி, தக்காளியை துண்டுகளாக வெட்டி சீஸ் மீது விநியோகிக்கவும்.
வெண்ணெயை துண்டுகளாக நிரப்பி எலுமிச்சை சாறுடன் தெளிக்கவும், அதனால் அவை கருமையாகாமல் இருக்கவும், தக்காளியின் மீது மூடி, ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்க்கவும். பிறகு, முழு கோதுமை ரொட்டியின் மற்ற துண்டு மீது, ஒரு துளி ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றி, இந்த துண்டுடன் சாண்ட்விச்சை மூடி வைக்கவும். அனைத்து சாண்ட்விச்களும் தயாரானதும், அவற்றை குறுக்காக வெட்டி பரிமாறும் தட்டில் வைக்கவும்.