திராட்சை அவற்றின் பிரக்டோஸிற்காக தனித்து நிற்கிறது மற்றும் அதிக அளவு சர்க்கரைகளைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால்தான் அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது குறைந்த கலோரி உணவை உட்கொள்பவர்களுக்கு நல்லதல்ல.
ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி 6, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களும் அவற்றில் உள்ளன. அவர்கள் மிகவும் பணக்காரர், இந்த ஜெல்லி குழந்தைகள் தங்களை மிகவும் வேடிக்கையான, பணக்கார வழியைக் கொடுக்காமல் பழங்களை உட்கொள்வது நல்லது, மேலும் அவர்கள் வைத்திருக்கும் அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களிலிருந்து அவர்கள் பயனடைகிறார்கள்.
பொருட்கள்
விரும்பத்தகாத ஜெலட்டின் 2 சாக்கெட்
1 கிலோ வெள்ளை திராட்சை
வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 சிறிய காபி இடைகழி
1 பானை கிரீம்
சர்க்கரை
செயல்முறை
திராட்சைகளை ஒரு ஜிகுவேராவில் வைக்கவும், அவற்றை அலங்கரிக்கவும் கசக்கவும் சிலவற்றை ஒதுக்குங்கள், வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்றாக ஜெலட்டின் நீரிழப்பு செய்யுங்கள், பின்னர் செயலியில் போட்டு எல்லாவற்றையும் கலக்கவும்.
இந்த சாற்றை கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும், அது படிகமாகும் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், கிரீம் சர்க்கரையுடன் அடித்து குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
ஜெலட்டின் மற்றும் கிரீம் குளிர்ந்ததும், நடுத்தரத்தை ஒரு கிரீம் மற்றும் ஒரு திராட்சை கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.