கோடையில் ஏதாவது குளிர்ச்சியுடன் நாளைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்களா? தி வாழை ஸ்மூத்தி மற்றும் பாதாம் கிரீம் இன்றைய நாளை தொடங்குவது மற்றும் விளையாட்டுப் பயிற்சிக்குப் பிறகு உணவுக்கு இடையில் குடிப்பது இரண்டும் அருமை என்று நான் முன்மொழிகிறேன். அது ஐந்து நிமிடங்களில் தயாராகிறது, நாம் இன்னும் என்ன கேட்க முடியும்?
வாழை மற்றும் பாதாம் கிரீம் இந்த எளிய மில்க் ஷேக்கின் நட்சத்திரங்கள் இனிப்பு சுவை மற்றும் கிரீம் அமைப்புஅ. ஆனால் அவை மட்டும் பொருட்கள் அல்ல, நான் ஒரு சிவப்பு பீச் சேர்த்து அதில் சிறிது அமிலத்தன்மை மற்றும் ஒரு பாதாம் பானத்தை சேர்த்து குடிக்கக்கூடிய மில்க் ஷேக்கின் அமைப்பை அடைகிறேன்.
கூடுதலாக, நீங்கள் அவருக்கு ஒரு கொடுக்க விரும்பினால் சாக்லேட் புள்ளி, நான் நட்ஸ் மற்றும் கோகோவின் கிரீம் செய்ததைப் போல நீங்கள் சேர்க்கலாம் அல்லது மேலே கோகோ அல்லது சில டார்க் சாக்லேட் ஷேவிங்ஸை தெளிக்கலாம். நாளைத் தொடங்க இது ஒரு அருமையான ஸ்மூத்தி என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லையா? மேலும் இது சுவையானது, நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன்.
செய்முறை
- 1 பெரிய பழுத்த வாழைப்பழம்
- 1 சிவப்பு பீச்
- 1 தேக்கரண்டி பாதாம் கிரீம் (சர்க்கரை இல்லாமல்)
- குளிர்ந்த பாதாம் பானம்
- அலங்கரிக்க பாதாம் மற்றும் கொக்கோ கிரீம், கொக்கோ பவுடர் அல்லது துருவிய டார்க் சாக்லேட்.
- வாழைப்பழத்தை உரிக்கிறோம் நாங்கள் அதை நறுக்கி பிளெண்டர் கிளாஸில் வைக்கிறோம்.
- பின்னர் உரிக்கப்பட்ட பீச் சேர்க்கவும் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட மற்றும் பாதாம் கிரீம் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை.
- நாங்கள் அ பாதாம் பானம் தெளிக்கவும், சுமார் அரை கண்ணாடி.
- நாங்கள் எல்லாவற்றையும் துண்டித்துவிட்டோம் ஒரே மாதிரியான கலவை பெறும் வரை.
- நாங்கள் அதிக காய்கறி பானத்தை சேர்க்கிறோம், தேவைப்பட்டால், விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடையும் வரை, நாங்கள் மீண்டும் அடிக்கிறோம்.
- ஸ்மூத்தியை ஒரு கண்ணாடி அல்லது கோப்பையில் ஊற்றவும் பாதாம் கிரீம் சில நூல்களால் அலங்கரிக்கவும் மற்றும் கோகோ, கோகோ பவுடர் அல்லது துருவிய டார்க் சாக்லேட்.
- குளிர்ந்த ஸ்மூத்தியை ரசித்தோம்.