ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் கஞ்சி

ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் கஞ்சி

காலை உணவுக்கு சில கஞ்சியை நான் உங்களுக்கு முன்மொழிவது இது முதல் முறை அல்ல. கடந்த மாதம் நாங்கள் சில சுவையானவற்றை தயார் செய்தோம் அமராந்த் கஞ்சி ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வறுத்த பேரிக்காயுடன், உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? இன்று, எளிமையான மற்றும் அணுகக்கூடிய மாற்றீட்டை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம் ஓட்ஸ் முக்கிய மூலப்பொருளாக. 

நான் ஏற்கனவே சொன்னது போல, கஞ்சி கடந்த ஆண்டில் எனக்கு பிடித்த காலை உணவுகளில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. நான் பல சமையல் வகைகளை முயற்சித்தேன், ஆனால் அநேகமாக இந்த கஞ்சி ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் எனது தொடர்ச்சியான செய்முறையாக இருங்கள். அவர்கள் நன்றாக உணர்கிறார்கள் மற்றும் பல துணைகளை ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்: பழம், உலர்ந்த பழம், உலர்ந்த பழம் ...

ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் கஞ்சி
இந்த ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் கஞ்சி நன்றாக உணர்கின்றன மற்றும் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் காலை உணவுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

ஆசிரியர்:
செய்முறை வகை: காலை உணவு
சேவைகள்: 1

தயாரிப்பு நேரம்: 
சமைக்கும் நேரம்: 
மொத்த நேரம்: 

பொருட்கள்
  • 3 தேக்கரண்டி உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் (இனிக்காதது)
  • 1 பெரிய வாழைப்பழம்
  • 4 தேதிகள், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது
  • 1 டீஸ்பூன் தூய கொக்கோ
  • Van வெண்ணிலா சாரம் ஒரு டீஸ்பூன்
  • 1½ கண்ணாடி பாதாம் பானம்
  • ஒரு சில கொட்டைகள்

தயாரிப்பு
  1. நாங்கள் வைக்கிறோம் ஓட்ஸ், அரை பிசைந்த வாழைப்பழம், தேதிகள், வெண்ணிலா சாரம், கோகோ மற்றும் பாதாம் பானம்.
  2. நாங்கள் நெருப்பைப் போடுகிறோம், அது கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, ​​வெப்பத்தை குறைக்கிறோம் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் தடிமனாகவும், சீரானதாகவும் இருக்கும் கலவை.
  3. நாங்கள் அதிக பால் சேர்க்கிறோம் சரியான நிலைத்தன்மை தேவையானால்; அடர்த்தியான கஞ்சியை விரும்புவோரும், அதை இலகுவாக விரும்புவோரும் உள்ளனர்.
  4. ஓட்ஸ் கஞ்சியை ஒரு கிண்ணத்தில் வெட்டப்பட்ட வாழைப்பழத்துடன் பரிமாறுகிறோம் சில கொட்டைகள்.

 

 


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.