வாழை மற்றும் மா ஸ்மூத்தி

இந்த வாழைப்பழம் மற்றும் மாம்பழ மிருதுவாக்கி 3 பொருட்களுடன் மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் நீங்கள் எங்களைப் போலவே மற்ற பழங்களுடன் அலங்கரிப்பதன் மூலம் அதை வளப்படுத்த முடியும்.

ஸ்ட்ராபெரி வாழை ஸ்மூத்தி

ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழைப்பழ மிருதுவானது பணக்கார, புதிய மற்றும் வைட்டமின் நிரம்பிய இனிப்பு அல்லது சிற்றுண்டி, குழந்தைகளுக்கு பழம் கிடைப்பதற்கு ஏற்றது.

வாழைப்பழம், சாக்லேட் மற்றும் பாதாம் மிருதுவாக்கி

வாழைப்பழம், சாக்லேட் மற்றும் பாதாம் மிருதுவாக்கி

இன்று நாம் தயாரிக்கும் வாழைப்பழம், சாக்லேட் மற்றும் பாதாம் மிருதுவானது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது. அதை சோதிக்கவும்!

ஆப்பிள் மிருதுவாக்கி

ஆப்பிள் ஸ்மூத்திக்கு வெவ்வேறு சமையல் வகைகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக மற்றும் இந்த பானம் உடல் எடையை குறைக்க அல்லது உங்கள் வயிற்றை தட்டையானதா என்பதைக் கண்டறியவும்.

எலுமிச்சை வீரர்

எலுமிச்சை ஐஸ்கிரீமுடன் ஷாம்பெயின் இணைக்கும் ஒரு சுவையான பானமான எலுமிச்சை சாம்பியை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

பாதாம் பாலுடன் வாழைப்பழம் மற்றும் பேரிக்காய் மிருதுவாக்கி

பாதாம் பாலுடன் வாழைப்பழம் மற்றும் பேரிக்காய் மிருதுவாக்கி

காய்கறி பாதாம் பானத்துடன் கூடிய இந்த வாழைப்பழம் மற்றும் பேரிக்காய் மிருதுவானது காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டாக ஒரு சிறந்த மாற்றாகும், மிகவும் சத்தான!

இரண்டு வண்ண வாழைப்பழம் மற்றும் கிவி மிருதுவாக்கி

இரண்டு வண்ண வாழைப்பழம் மற்றும் கிவி மிருதுவாக்கி

இந்த வாழைப்பழம் மற்றும் விக்கி மிருதுவானது சிறியவர்களின் உணவில் பழத்தை இணைத்துக்கொள்ள ஏற்றது. இது கோடையில் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான பானமாகும்.

வீட்டில் ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கி

இந்த நேரத்தில் நாங்கள் ஒரு வீட்டில் ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூத்திக்கான எளிய செய்முறையை உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம், இது வசந்த-கோடைகாலத்தில் இப்போது குளிர்ச்சியாக எடுக்க ஏற்றது.

முட்டைக்கோஸ், டேன்ஜரின் மற்றும் அன்னாசி பச்சை மிருதுவாக்கி

முட்டைக்கோஸ், டேன்ஜரின் மற்றும் அன்னாசி பச்சை மிருதுவாக்கி

இன்று நாம் தயாரிக்கும் பச்சை டேன்ஜரின், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் அன்னாசி மிருதுவானது நாளையே ஆற்றலுடன் தொடங்குவதற்கு ஏற்றது. முயற்சி செய்து நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று எங்களிடம் கூறுங்கள்.

ஓரியோ குலுக்கி அரிசி பஃப்

ஓரியோ குலுக்கி அரிசி பஃப்

இந்த ஓரியோஸ் மற்றும் ஊறவைத்த அரிசி மிருதுவானது எளிமையானது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது. சிற்றுண்டியில் சிறியவர்களை ஆச்சரியப்படுத்த சிறந்தது.

தானியத்துடன் ஸ்ட்ராபெரி வாழைப்பழ காலிஃபிளவர் ஸ்மூத்தி

தானியத்துடன் ஸ்ட்ராபெரி வாழைப்பழ காலிஃபிளவர் ஸ்மூத்தி

எப்போதும் ஒரே காலை உணவைக் கொண்டிருப்பதில் உங்களுக்கு சலிப்பு இருந்தால், இந்த ஸ்ட்ராபெரி, வாழைப்பழம் மற்றும் காலிஃபிளவர் ஸ்மூத்தியை நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம். காலிஃபிளவர்? ஆமாம் உன்னிடம் உள்ளது ...

சாக்லேட் மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி

இந்த செய்முறையில் நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க சுவையான ஒன்று இல்லாமல் செய்ய வேண்டியதில்லை மற்றும் பவுண்டுகள் பெறக்கூடாது என்பதைக் காட்டுகிறோம் ...

தேனுடன் தயிர் மிருதுவாக்கி

தேன் சுவை எதிர்க்கும் குழந்தைகளுக்கு தேன் மிருதுவாக்கலுடன் தயிர் சிறந்தது. அதை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய நாங்கள் மரியா குக்கீகளைச் சேர்த்துள்ளோம்.

வெப்பமண்டல மிருதுவாக்கி

வெப்பமண்டல மிருதுவாக்கி

இந்த மா, அன்னாசி மற்றும் வாழை வெப்பமண்டல பழ மிருதுவாக்கி அல்லது குலுக்கல் ஒரு இனிப்பு அல்லது சிற்றுண்டாக சரியானது, குளிர்ச்சியாக பரிமாறப்படுகிறது.

ஸ்ட்ராபெரி சர்பெட்

ஸ்ட்ராபெரி சர்பெட்

ஸ்ட்ராபெரி சர்பெட் ஒரு சிறந்த திட்டமாகும், இது வெப்பம் குளிர்ந்த இனிப்புகளைக் கேட்கிறது. அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா? இது மிகவும் எளிதானது.

வாழை இலவங்கப்பட்டை மிருதுவாக்கி

இந்த இலவங்கப்பட்டை வாழை மிருதுவாக்கி மூலம் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் முழுமையான சிற்றுண்டி கிடைக்கும்: பழங்கள், சோயா பால் மற்றும் சர்க்கரை.

தர்பூசணி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி

வாழை மற்றும் தர்பூசணி மிருதுவாக்கி

இந்த வாழைப்பழம் மற்றும் தர்பூசணி மிருதுவானது ஒரு சிறந்த சிற்றுண்டி நேர முன்மொழிவாகும், குறிப்பாக நீங்கள் இதற்கு முன்பு உடற்பயிற்சி செய்திருந்தால்.

வாழை மற்றும் ஆரஞ்சு மிருதுவாக்கி

பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய வாழைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு மிருதுவாக்கி

ஒருவித உடற்பயிற்சியைச் செய்தபின் பழ மிருதுவாக்கிகள் மிகவும் பாராட்டப்படுகின்றன. இந்த வாழைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும்.

மா மற்றும் வாழை ஸ்மதி

மா மற்றும் வாழைப்பழ ஸ்மோதி, # சம்மர் சிற்றுண்டி

புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடை சிற்றுண்டிக்கு சுவையான மா மற்றும் வாழைப்பழத்தை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. எங்கள் செய்முறையையும் நாங்கள் முன்மொழிகின்ற பரிந்துரைகளையும் தவறவிடாதீர்கள்.

தர்பூசணி மிருதுவாக்கி

தர்பூசணி மிருதுவாக்கி, இந்த கோடைகாலத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது

இந்த கட்டுரையில், உடலை நீரேற்றமாகவும், முற்றிலும் குளிராகவும் வைத்திருக்கவும், அதிக வெப்பநிலையிலிருந்து விடுபடவும் ஒரு புதிய தர்பூசணி மிருதுவாக்கி செய்வது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்.

ஸ்ட்ராபெரி வாழை ஸ்மூத்தி

ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான சிற்றுண்டி

ஒரு எளிய ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழை மிருதுவாக்கி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சத்தான பானம், குழந்தைகளின் சிற்றுண்டிகளுக்கு ஏற்றது எப்படி என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

காவாவுடன் மாண்டரின் சர்பெட்

காவாவுடன் மாண்டரின் சர்பெட்

காவாவுடன் மாண்டரின் சர்பெட், சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்கான பணக்கார செய்முறை. நீங்கள் அதை இறைச்சிக்கு முன் அல்லது ஒரு இனிப்புடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம், சாக்லேட்டுடன் சிறந்தது

வாழை மற்றும் தேங்காய் ஐஸ்கிரீம்

வாழைப்பழங்கள் மற்றும் தேங்காய் தயிரைக் கொண்டு உறைந்த இனிப்பு, வாழைப்பழத்திற்கான சுவையான செய்முறை மற்றும் சூடான பருவத்திற்கு தேங்காய் ஐஸ்கிரீம். இது சுவையாக இருக்கும்!

வெண்ணெய் மிருதுவாக்கி

வெண்ணெய் மிருதுவாக்கி

வெண்ணெய் மிருதுவாக்கி, நல்ல வானிலை போது இந்த புரத சோடாவை அனுபவிக்க ஒரு சுவையான செய்முறை, நீங்கள் எதிர்க்க முடியாது

ஸ்ட்ராபெரி மில்க்ஷேக்

ஸ்ட்ராபெரி மில்க்ஷேக்

ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கி, இயற்கை பழத்துடன் எளிதான மிருதுவான செய்முறை. குழந்தைகள் இந்த சமையல் வகைகளை விரும்புகிறார்கள், அங்கு அவர்கள் பழங்களையும் பழையவற்றையும் அடையாளம் காணவில்லை!

வாழை ஆப்பிள் மிருதுவாக்கி

கிரீமி ஆப்பிள் வாழை ஸ்மூத்தி

கிரீமி வாழை ஆப்பிள் மிருதுவாக்கி, கோடை நாட்களில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு மிருதுவான செய்முறை மற்றும் குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியுடன் பழங்களை சாப்பிட வைக்கும்

அன்னாசிப்பழம் மற்றும் மாம்பழ ஒளி மிருதுவாக்கி

அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் செழுமை காரணமாக, மா என்பது உடலுக்கு உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் ...

பப்பாளி மற்றும் ஐஸ்கிரீம் மிருதுவாக்கி

மிகவும் பணக்காரர், புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுவையானது, பகிர்ந்து கொள்ள ஏற்றது, இது 2 நீண்ட கண்ணாடிகளை அல்லது 4 பொதுவானவற்றை உருவாக்குகிறது, இது ஒரு சிற்றுண்டாக உட்கொள்ள ஏற்றது ...

புளுபெர்ரி தயிர் ஸ்மூத்தி

புளுபெர்ரி தயிர் ஸ்மூத்தி

தேவையான பொருட்கள் 200 கிராம் அவுரிநெல்லிகள். தயிர் ஐஸ்கிரீமின் 4 ஸ்கூப்ஸ் 4 இயற்கையான தயிர் 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை இலைகள் ...

பிளம் கிரானிடா

கிரானிடாவுக்கு இந்த ஆரோக்கியமான செய்முறையைத் தயாரிக்க வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருள் கொண்ட பிளம்ஸை ஆரோக்கியமான உணவாகப் பயன்படுத்துவோம் ...

mojito

குளிர்ந்த குளிர்கால நாட்களுக்கு ஒரு பணக்கார மற்றும் உமிழும் பானம் சிறந்தது. தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் சில பொருட்களுடன்….

சொர்க்க பானம்

தேவையான பொருட்கள்: 2 அளவுகள் ஆரஞ்சு மதுபானம் 2 அளவுகள் பிராந்தி 2 நடவடிக்கைகள் ஜின் நொறுக்கப்பட்ட பனி தயாரிப்பு: பனி மற்றும் ...

அனனா ஸ்மூத்தி

இன்று நான் புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஒன்றைக் கொண்டிருக்க விரும்பினேன் இந்த சுவையான அன்னாசி மிருதுவாக்கியை நான் பரிந்துரைக்கிறேன்: தேவையான பொருட்கள் 1 கப் மற்றும் ஒரு அரை ...

சுண்ணாம்பு மற்றும் இஞ்சி சாறு

இன்று நான் உங்களுக்கு ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை முன்வைக்கிறேன், இது வைட்டமின் சி மிகுதியாக உள்ளது, இது சாப்பாட்டுடன் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்: தேவையான பொருட்கள் ...

பீச் சோர்பெட்

இந்த வசந்தத்தின் வெப்பத்துடன் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள புத்துணர்ச்சியூட்டும் பீச் சர்பெட்டை நான் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறேன்: தேவையான பொருட்கள் 8 பீச் ...