சிறப்பு சமையல்

காலை உணவுக்கு ஓட்ஸ், பாதாம் மற்றும் சாக்லேட் மக் கேக்

உங்களின் அடுத்த காலை உணவில் இனிப்பான விருந்தளிக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த சாக்லேட், பாதாம் மற்றும் ஓட்மீல் மக் கேக்கை முயற்சிக்கவும்.

10 நிமிடத்தில் செர்ரியுடன் மசாலா கொண்டைக்கடலை!

ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான செய்முறையை 10 நிமிடங்களில் சமைக்க முடியுமா? செர்ரிகளுடன் இந்த மசாலா கொண்டைக்கடலையை முயற்சிக்கவும்.

அவகேடோ மற்றும் முட்டை டோஸ்ட்

நீங்கள் அடித்தளத்துடன் காலை உணவை விரும்புகிறீர்களா? முட்டையுடன் கூடிய இந்த அவகேடோ டோஸ்ட், நாளை ஆற்றலுடன் தொடங்க ஏற்றது. முயற்சி செய்!

ஹாம் உடன் சாஸில் சால்மன்

ஹாம் சாஸ் சால்மன், ஒரு பணக்கார மற்றும் முழுமையான மீன் உணவு. நீல மீன் மிகவும் ஆரோக்கியமானது, அதனுடன் சாஸ் மிகவும் நல்லது.

மாவு இல்லாத கெட்டோ ரொட்டி!

கெட்டோ ரொட்டி என்பது மாவு இல்லாத ரொட்டியாகும், இதை நீங்கள் மைக்ரோவேவில் 90 வினாடிகளில் தயார் செய்யலாம். உங்கள் டோஸ்ட் அல்லது சாண்ட்விச்க்கு ஏற்றது.

காளான்களுடன் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட் கிரீம்

ஆரோக்கியமான, சுவையான மற்றும் விரைவான இரவு உணவைத் தயாரிக்க விரும்புகிறீர்களா? வறுக்கப்பட்ட காளான்களுடன் இந்த சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட் கிரீம் முயற்சிக்கவும்.

சுவிஸ் சார்ட் ஸ்கிராம்பிள்

சுவிஸ் சார்ட் துருவல் முட்டைகள், ஒரு பணக்கார மற்றும் இலகுவான உணவு, ஆரோக்கியமான இரவு உணவை தயாரிப்பதற்கு ஏற்றது. மற்ற காய்கறிகளுடன் நாம் தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு உணவு.

சியா, வெண்ணிலா மற்றும் வாழைப்பழ புட்டிங்

விரைவான காலை உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த சியா, வெண்ணிலா மற்றும் வாழைப்பழ புட்டு போன்ற எளிமையானது எதுவுமில்லை, முந்தைய இரவு நீங்கள் தயார் செய்யலாம்.

பிஸ்கட் மற்றும் சாக்லேட்டுடன் பாதாம் கஞ்சி

காலையில் சூடாகவும் ரீசார்ஜ் செய்யவும் மற்றொரு சிறந்த காலை உணவு. இந்த பாதாம் கஞ்சி பிஸ்கட் ...

இஞ்சியுடன் பூசணி கிரீம்

இஞ்சியுடன் கூடிய பூசணி கிரீம், ஒரு மென்மையான மற்றும் கிரீம் கிரீம், ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு லேசான இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.

வாழைப்பழம் மற்றும் பாதாம் கிரீம் உடன் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி

முந்தைய நாளில் இருந்து ஏதேனும் ரொட்டி மீதமிருக்கிறதா? இன்று நான் முன்மொழியும் வாழைப்பழம் மற்றும் பாதாம் கிரீம் கொண்டு பிரெஞ்சு சிற்றுண்டியை தயாரிக்க அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் வாழை கஞ்சி

இன்று முயற்சி செய்ய நான் உங்களை அழைக்கும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் வாழை கஞ்சி என்பதில் சந்தேகமில்லை, மிகவும் ...

பூசணி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம்

பூசணி மற்றும் ஆப்பிள் கிரீம் ஒரு பணக்கார ஸ்டார்டர், ஒளி மற்றும் தயாரிக்க எளிதானது. காய்கறி கிரீம்கள் மிகவும் நல்ல மற்றும் சத்தானவை.

பூண்டுடன் கீரை ஆம்லெட்

பூண்டுடன் கூடிய கீரை ஆம்லெட், மிகவும் எளிமையான உணவு, எளிய அல்லது லேசான இரவு உணவிற்கு ஏற்றது. இது முதலில் ஒரு நல்ல உணவாகும்.

பாதாம் கிரீம் கொண்ட வாழை ஓட்ஸ் கஞ்சி

இந்த இலையுதிர்காலத்தில் எளிய, சூடான மற்றும் ஆறுதலான காலை உணவை விரும்புகிறீர்களா? பாதாம் கிரீம் கொண்டு இந்த ஓட்ஸ் மற்றும் வாழை கஞ்சியை முயற்சிக்கவும்

சுவிஸ் சார்ட் மற்றும் சீஸ் ஆம்லெட்

சார்ட் மற்றும் சீஸ் ஆம்லெட், மிகவும் எளிமையான மற்றும் விரைவான டிஷ். ஒரு லேசான இரவு உணவிற்கு, ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது ஒரு டிஷ் போல சிறந்தது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் லீக் கிரீம்

உங்கள் இரவு உணவை முடிக்க ஒரு லேசான, எளிய மற்றும் மலிவான செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? சீமை சுரைக்காயின் இந்த லேசான கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் லீக் செய்யவும்.

பன்றி இறைச்சி மற்றும் மொஸெரெல்லாவுடன் கத்திரிக்காய் பீஸ்ஸாக்கள்

இன்று நான் முன்மொழியும் பீட்சாக்கள் சரியான தொடக்க அல்லது முறைசாரா இரவு உணவாக வார இறுதியில் ...

சீமை சுரைக்காய் முட்டையுடன் கூடுகள்

இன்றைய முன்மொழிவு முறையீடு இல்லை என்று என்னிடம் சொல்லாதே! முட்டையுடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய் கூடுகள் ஒரு ...

வாழை, ஓட்ஸ் மற்றும் புதிய பழங்களுடன் தயிர் கப்

  இன்று நான் முன்மொழிகின்ற வாழைப்பழம், ஓட்ஸ் மற்றும் புதிய பழங்களைக் கொண்ட தயிர் இந்த கண்ணாடி காலை உணவாக சரியானது ...

உருளைக்கிழங்கு, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் சீஸ் ஆம்லெட்

வெள்ளிக்கிழமைகள் டார்ட்டில்லா வீடுகளுக்கு ஒத்ததாக இருக்கின்றன, குறிப்பாக ஆண்டின் இந்த நேரத்தில். ஒரு தக்காளி சாலட் உடன் ...

சீமை சுரைக்காய் சீனாவுடன் டுனாவுடன் அடைக்கப்படுகிறது

எங்கள் இரவு உணவை முடிக்க நாங்கள் அடிக்கடி வீட்டில் பயன்படுத்தும் ஒரு செய்முறையைத் தயாரிக்க இன்று நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்: சீமை சுரைக்காய் ...

காய்கறிகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட பருப்பு

காய்கறிகள் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கொண்ட பருப்பு, தயாரிக்க ஒரு முழுமையான மற்றும் எளிய உணவு. முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு முக்கிய உணவாக சிறந்தது.

காலிஃபிளவர் கொண்ட கோட்

காலிஃபிளவர், ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிமையான டிஷ், ஒரு ஒளி மற்றும் முழுமையான டிஷ், முழு உணவிற்கும் ஒரு உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு சமமான மதிப்பு.

தயிர், வாழைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் தேன் கப்

நீங்கள் தனித்தனியாக வழங்கக்கூடிய எளிய மற்றும் விரைவான இனிப்பைத் தேடுகிறீர்களா? தயிர், வாழைப்பழம், ஆப்பிள் மற்றும் தேன் இந்த சிறிய கண்ணாடிகள் ...

ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் குண்டு

உங்கள் மெனுவை முடிக்க எளிய மற்றும் ஒளி செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த முட்டைக்கோஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் குண்டு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

ஜமைக்கா காபி

ஜமைக்கா காபி, நிறைய சுவையுடன் கூடிய பணக்கார மற்றும் எளிய காபி. ஒரு காபி நாம் வீட்டில் தயார் செய்து ஒரு நல்ல உணவுக்குப் பிறகு அதைக் குடிக்கலாம்.

காலை உணவுக்கு துருவல் வாழைப்பழம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு சிற்றுண்டி

வார இறுதியில் இனிமையான தொடுதலுடன் கூடிய எளிய காலை உணவைத் தேடுகிறீர்களா? வாழைப்பழம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை துருவல் கொண்ட இந்த சிற்றுண்டி உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.

மைக்ரோவேவ் கேரட்

உங்கள் மெனுவை முடிக்க ஆரோக்கியமான சைட் டிஷ் தேடுகிறீர்களா? இந்த இயற்கை கேரட்டை மைக்ரோவேவில் வெறும் 6 நிமிடங்களில் எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக.

சியா மற்றும் கோகோ புட்டு காலை உணவுக்கு

வாழைப்பழம் மற்றும் முந்திரிப் பருப்புகளுடன் கூடிய இந்த சியா மற்றும் கோகோ புட்டு காலை உணவு, சிற்றுண்டி அல்லது இனிப்பு என ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். அதை சோதிக்கவும்!

தட்டிவிட்டு சீஸ் கொண்டு ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை அப்பங்கள்

இன்று நான் பகிர்ந்து கொள்ளும் இந்த அப்பத்தை சாப்பிடுவது வார இறுதி தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். செய்முறை இதற்கானது ...

ஹாம் மற்றும் சீஸ் உடன் சான் ஜேக்கபோஸ்

ஹாம் மற்றும் சீஸ் உடன் சான் ஜேக்கபோஸ், மிகவும் எளிமையான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு. அதன் உருகிய சீஸ் நிரப்புவதற்கு எல்லோரும் விரும்பும் ஒரு செய்முறை.

கேரட் மற்றும் பூசணிக்காயுடன் கோழி

கேரட் மற்றும் பூசணிக்காயைக் கொண்ட கோழி, ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது ஒற்றை உணவாக தயாரிக்க இறைச்சி மற்றும் பருவகால காய்கறிகளின் பணக்கார மற்றும் முழுமையான குண்டு.

ஆடு சீஸ் மற்றும் தக்காளி ஜாம் சிற்றுண்டி

இந்த ஆடு சீஸ் மற்றும் தக்காளி ஜாம் சிற்றுண்டி நண்பர்களுடன் மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவில் ஒரு பசியின்மை அல்லது ஸ்டார்ட்டராக ஒரு சிறந்த வழி.

பீட்ஸுடன் ஃபலாஃபெல்

ஃபாலாஃபெல், வழக்கமான மத்திய கிழக்கு கொண்டைக்கடலை குரோக்கெட்ஸின் புதிய பதிப்பை முயற்சிக்க இன்று உங்களை அழைக்கிறோம்: பீட்ரூட்டுடன் ஃபாலாஃபெல்.

வறுத்த தக்காளி மற்றும் காலிஃபிளவர் தட்டு

வீட்டில் நாங்கள் ஒருபோதும் அடுப்பை இயக்க சோம்பலாக இருந்ததில்லை. கோடையில் இந்த மூலத்தைப் போன்ற உணவுகளைத் தயாரிக்க தொடர்ந்து பயன்படுத்துகிறோம் ...

டுனா மற்றும் தக்காளியுடன் குயினோவா பீஸ்ஸா

வீட்டில் நாங்கள் வழக்கமாக பீஸ்ஸாவை அடிக்கடி தயாரிப்பதில்லை, நாங்கள் வழக்கமாக வணிக பீஸ்ஸா மாவை நாடுகிறோம் ...

காய்கறிகளுடன் வேகவைத்த சால்மன்

வேகவைத்த காய்கறிகளுடன் சால்மன், தயாரிக்க விரைவான மற்றும் எளிதான உணவு, இதை நாம் ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது ஒரு டிஷ் ஆக தயாரிக்கலாம். மிகவும் முழுமையான டிஷ்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் அத்திப்பழங்களுடன் தயிர் கிண்ணம்

ஒரு நல்ல சிற்றுண்டியைத் தயாரிக்க சிக்கலாகத் தேவையில்லை. ஒரு கிண்ணம் மற்றும் தயிர் ஒரு தளமாக வழிவகுக்கும் ...

மிளகு உருளைக்கிழங்குடன் சுவிஸ் சார்ட்

மிளகு உருளைக்கிழங்கு, ஒரு எளிய, ஒளி மற்றும் மிகவும் முழுமையான டிஷ் கொண்ட சார்ட், நாம் அதனுடன் கடின வேகவைத்த முட்டையுடன் செல்ல வேண்டும், நாங்கள் ஒரு சிறந்த இரவு உணவை சாப்பிடுகிறோம்.

அத்திப்பழம், வாழைப்பழம் மற்றும் பேரிக்காய் கொண்ட ஓட்ஸ் மற்றும் கோகோ கஞ்சி

ஆற்றலுடன் நாள் தொடங்க ஒரு முழுமையான காலை உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த ஓட்ஸ் மற்றும் கோகோ கஞ்சி அத்தி, வாழைப்பழம் மற்றும் ...

தேங்காய், பாதாம் மற்றும் சாக்லேட் எனர்ஜி பந்துகள்

உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டி அல்லது ஜிம்மிற்குப் பிறகு மீண்டும் வலிமையைப் பெற நாங்கள் ஆற்றல் பந்துகளை விரும்புகிறோம், நீங்களும் செய்கிறீர்களா? கடந்துவிட்டது…

கேசெலோஸுடன் ஆக்டோபஸ்

சமையலறையில் உள்ள அனைத்து உணவுகளும் நபர் அல்லது பகுதியைப் பொறுத்து அவற்றின் தயாரிப்பு முறைகளைக் கொண்டுள்ளன ...

குளிர் வெள்ளரி கிரீம்

குளிர் வெள்ளரி கிரீம், கோடையில் எடுக்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்டார்டர் அல்லது அபெரிடிஃப். ஒரு எளிய டிஷ், விரைவாக தயார் மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் எடம் சீஸ் ஆம்லெட்

இந்த சீமை சுரைக்காய் மற்றும் எடம் சீஸ் ஆம்லெட் நீங்கள் சோர்வாக வீட்டிற்கு வரும்போது ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும்.

ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் கஞ்சி

இன்று நான் முன்மொழிகின்ற ஓட்ஸ், வாழைப்பழம் மற்றும் கோகோ கஞ்சி ஆகியவை காலை உணவுக்கு சிறந்த மாற்றாகும். எளிய மற்றும் மலிவான.

கீரை மற்றும் சீஸ் மினி குவிச்

இந்த சுவையான கீரை மற்றும் சீஸ் கடித்ததை என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை: மினி குவிச் அல்லது சுவையான மஃபின்கள்? அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் ...

சமைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பட்டாணி சாலட்

ஓரிரு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சாலட் தயாரிக்க முடியும். ஆதாரம் இந்த சமைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பட்டாணி சாலட் ...

தர்பூசணி ஜெல்லி

தர்பூசணி ஜெல்லி கோடையில் ஒரு எளிய மற்றும் புதிய இனிப்பு. சிறியவர்களுக்கு ஏற்றது. இது விரைவாக தயாரிப்பது மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது.

காலை உணவுக்கு இலவங்கப்பட்டை கொண்ட வாழை ஆம்லெட்

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட இந்த வாழை ஆம்லெட் முழு கோதுமை சிற்றுண்டி மற்றும் பழம் அல்லது நமக்கு பிடித்த காபி அல்லது காய்கறி பானத்துடன் காலை உணவுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

ஸ்ட்ராபெரி ம ou ஸ்

ஸ்ட்ராபெரி ம ou ஸ், தயார் செய்ய ஒரு எளிய இனிப்பு. ஏராளமான உணவுக்குப் பிறகு மென்மையான மற்றும் லேசான இனிப்புக்கு ஏற்றது. எல்லோரும் விரும்பும் இனிப்பு.

ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வறுத்த பேரிக்காயுடன் அமராந்த் கஞ்சி

இன்று நாம் தயாரிக்கும் ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் வறுத்த பேரிக்காய் கொண்ட அமரந்த் கஞ்சி காலை உணவுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாகும். அவற்றை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

பூசணி கீரை பர்கர்

இன்றிரவு நீங்கள் இரவு உணவைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த சுவையான பூசணி பர்கர் செய்முறையைத் தவறவிடாதீர்கள் ...

ப்ரோக்கோலி மற்றும் கேரட் ஆம்லெட்

இந்த சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ப்ரோக்கோலி மற்றும் கேரட் ஆம்லெட் ஆகியவற்றை இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறேன், இது ஒரு ஒளி, ஆரோக்கியமான இரவு உணவிற்கு சரியான மாற்றாகும் ...

வெட்டப்பட்ட ரொட்டியுடன் கோடைகால கேக்

அதிக வெப்பநிலையின் வருகையுடன், புதிய மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளுடன், நீங்கள் வேறு வழியில் சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள் ...

ஓட்ஸ் மற்றும் திராட்சை குக்கீகள்

நீங்கள் சுலபமாக தயாரிக்கக்கூடிய சில குக்கீகளைத் தேடுகிறீர்களானால், இன்று நாங்கள் முன்மொழிகின்றவை ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். நாங்கள் போகவில்லை ...

ஆரோக்கியமான ஸ்ட்ராபெரி ஓட்மீல் கேக்

ஒரு எளிய மற்றும் சுவையான வழியைத் தவிர, ஆரோக்கியமான இனிப்பை அனுபவிப்பது சாத்தியமாகும். இந்த செய்முறையை முயற்சித்தவுடன், நீங்கள் நிச்சயமாக மீண்டும் செய்வீர்கள்

மிளகு உருளைக்கிழங்குடன் முட்டைக்கோஸ்

மிளகு உருளைக்கிழங்குடன் முட்டைக்கோஸ், தயாரிக்க எளிய மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறை. மலிவான டிஷ் சில பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட் கிரீம்

இந்த சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கேரட் கிரீம் ஆரோக்கியமாகவும், லேசாகவும் இருக்கும். விலங்குகளின் தயாரிப்புகள் இல்லாதது சைவ உணவுக்கு பொருத்தமானது.

ஆபர்கைன் மிலானேசஸ்

முழு குடும்பத்திற்கும் அந்த சிறந்த உணவுகளில் ஒன்றாகும் கத்தரிக்காய் மிலனேசஸ். கத்தரிக்காயை விரும்புவோருக்கு, ...

மஞ்சள் நிறத்தில் பன்றி இறைச்சியுடன் அரிசி

பாரம்பரிய அரிசிக்கு மாற்றாக மஞ்சள் நிறத்தில் பன்றி இறைச்சியுடன் அரிசி செய்வதற்கான இந்த எளிய செய்முறையை இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறேன் ...

கோழி மற்றும் காய்கறி கூழ்

கிரீம்கள் மற்றும் ப்யூரிஸ் எல்லா பருவங்களிலும் அத்தியாவசிய உணவுகள், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் குறைந்த வெப்பநிலை அழைக்கும் ...

பாதாம் மற்றும் தேங்காய் ஆற்றல் பந்துகள்

பாதாம் மற்றும் தேங்காயின் ஆற்றல் பந்துகள் நிறைவுற்றவை, மேலும் எங்களுக்கு நிறைய ஆற்றலைத் தருகின்றன. அவை தின்பண்டங்களாக சரியானவை, குறிப்பாக விளையாட்டு வீரர்களுக்கு.

சிக்கன் அடைத்த கத்தரிக்காய்

கத்தரிக்காயில் அடைத்த கத்தரிக்காய், ஒரு லேசான பேச்சமல் சாஸ் மற்றும் கிராடின் சீஸ், ஒரு ஒளி மற்றும் சுவையான உணவு. ஒரு சிறப்பு சந்தர்ப்பத்தில் சேவை செய்ய ஏற்றது

ஆடு பாலாடைக்கட்டி கொண்டு துருவல் முட்டை

ஆடு பாலாடைக்கட்டி கொண்டு துருவல் முட்டை ஒரு சிறந்த வார காலை உணவை உண்டாக்குகிறது, அதனுடன் சில ரொட்டி, வெண்ணெய் அல்லது பிற பழங்கள் உள்ளன.

பூசணி மற்றும் கேரட் கிரீம்

பூசணி மற்றும் கேரட் கிரீம் செய்முறை, ஒரு ஒளி மற்றும் குறைந்த கலோரி டிஷ், அதிக ஆற்றல் உட்கொள்ளல் காரணமாக குளிர் பருவத்திற்கு ஏற்றது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கீரை சூப்

அதிகப்படியான வார இறுதிக்குப் பிறகு, சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கீரை சூப் ஒரு அருமையான செய்முறையாகும், இதன் மூலம் வாரத்தைத் தொடங்கலாம். ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான.

தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ்

தக்காளியுடன் பச்சை பீன்ஸ், கடின வேகவைத்த முட்டை, ஒரு முழுமையான, எளிய மற்றும் லேசான டிஷ் உடன். லேசான மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு ஏற்றது.

விரைவான டுனா பாட்டி

விரைவான டுனா எம்பனாடாவிற்கான எளிய செய்முறை, சில நிமிடங்களில் தயாரிக்க எளிதானது. எந்த சூழ்நிலையிலும் ஒரு சரியான டிஷ்.

லேசான உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் கிரீம்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் கிரீம் ஆகியவற்றின் ஒளி நிலைத்தன்மை ஒரு எளிய ஆனால் மிகவும் ஆறுதலான செய்முறையாகும். அதை முயற்சி செய்ய உங்களுக்கு தைரியம் இருக்கிறதா?

சிறுநீரக பீன்ஸ் மற்றும் சோரிசோவுடன் சிவப்பு பீன்ஸ்

காய்கறிகள் மற்றும் சோரிசோவுடன் சிவப்பு பீன்ஸ் வெறும் 20 நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. எப்படி? தரமான சமைத்த பருப்பு வகைகளைப் பயன்படுத்துதல்.

சிக்கன் மற்றும் பாஸ்தா சூப்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் கோழி, பாஸ்தா மற்றும் காய்கறி சூப் மிகவும் ஆறுதலளிக்கும் மற்றும் மிகவும் வணக்கமானது. உணவைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த திட்டம் அல்லது இரவு உணவில் ஒரே உணவாக.

பூண்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வோக்கோசுடன் சுவிஸ் சார்ட்

பூண்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வோக்கோசுடன் சுவிஸ் சார்ட் ஒரு லேசான இரவு உணவை தயாரிக்க ஒரு எளிய காய்கறி செய்முறை. ஒரு பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு சாஸுடன், இது மிகவும் நல்லது.

சாக்லேட் கேக் மற்றும் குக்கீகள்

சாக்லேட் மற்றும் பிஸ்கட் கேக் ஒரு சுவையான மற்றும் முறுமுறுப்பான கேக். எளிய மற்றும் அடுப்பு இல்லாமல், ஒரு சிற்றுண்டிக்கு அல்லது ஒரு காபியுடன் ஏற்றது. சுவையானது !!!

விரைவு குக்கர் துருக்கி ஒசோ புக்கோ

துருக்கி ஒசோபுகோ ஒரு விரைவான தொட்டியில், காய்கறிகளுடன் ஒரு முழுமையான உணவைத் தயாரிக்க எளிய மற்றும் விரைவான உணவு மற்றும் சமைத்த வெள்ளை அரிசி.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஹாம் கொண்ட பச்சை பீன்ஸ்

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் ஹாம் கொண்ட பச்சை பீன்ஸ், ஒரு முழுமையான உணவு, இது ஒரு உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு நல்லது. ஒரு எளிய மற்றும் ஒளி டிஷ்.

ஹாம் டகோஸ் மற்றும் சோயா சாஸுடன் குயினோவா

இன்றைய செய்முறை மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது: ஹாம் டகோஸ் மற்றும் சோயா சாஸுடன் குயினோவா. சுவையானது!

கறியுடன் வேகவைத்த கோழி

கறியுடன் வேகவைத்த கோழி ஒரு சுவையான டிஷ், அதனுடன் சில உருளைக்கிழங்கு. ஒரு குறுகிய காலத்தில் நாம் சமைக்கக்கூடிய பணக்கார மற்றும் எளிமையானது.

தயிர், கொட்டைகள் மற்றும் சாக்லேட் கப்

தயிர், கொட்டைகள் மற்றும் சாக்லேட் கண்ணாடிகள் இன்று நாம் எளிமையாகவும் வேகமாகவும் தயாரிக்கிறோம். மேம்படுத்துவதற்கான எளிதான இனிப்பு, நீங்கள் முயற்சிப்பீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

சாக்லேட் மஃபின்கள்

காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்கு வீட்டில் சாக்லேட் மஃபின்கள் மிகவும் நல்லது. அவை தயார் செய்வது எளிது, அவை மிகவும் நல்லது.

மிளகு மற்றும் வெங்காயத்துடன் அரிசி

வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட இந்த அரிசி கிறிஸ்துமஸுக்குப் பிறகு எளியவர்களின் வழக்கத்திற்கு நம்மைத் திருப்புகிறது. எளிதான மற்றும் மலிவான, முயற்சி!

டுனா பூண்டுடன் இடுப்பு

எங்கள் எளிதான சமையல் மூலம் டுனா இடுப்புகளை சமைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: வெள்ளை ஒயின் மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றில் பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு, இஸ்லா கிறிஸ்டினா பாணி, பூண்டு மற்றும் பலவற்றோடு!

தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய் சேர்த்து துருவல் முட்டை

இன்று நாம் தயாரிக்கும் தக்காளி மற்றும் வெண்ணெய் கொண்ட வறுத்த முட்டைகள் எளிமையானவை, பசியைத் தூண்டும், நாளின் எந்த நேரத்திலும் சரியானவை.

துண்டுகள் மற்றும் துண்டுகளை முடக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு பை அல்லது பை உறைக்க முடியுமா என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? அது அழகாக இருக்குமா? உங்கள் துண்டுகள் மற்றும் கேக்குகளை எவ்வாறு உறைய வைப்பது என்பதை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

வேகவைத்த பன்றி இறைச்சி

சுடப்பட்ட பன்றி இறைச்சி டெண்டர்லோயினை எளிமையான முறையில் தயாரிக்க இந்த சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும். இதை எப்படி ஜூசி செய்வது? அதை சமைக்க ரகசியத்தை இங்கே கண்டுபிடி

அரிசி ஆம்லெட்

எளிதான அரிசி ஆம்லெட் ரெசிபிகள், அதை விரைவாகவும் பல வழிகளிலும் எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம்: ஜப்பானிய பாணி, சுட்டது, பழுப்பு அரிசி மற்றும் பலவற்றைக் கொண்டு!

வெண்ணெய் மற்றும் மா ஐஸ்கிரீம்

இன்று நாங்கள் ஒரு எளிய, ஆரோக்கியமான செய்முறையை முன்வைக்கிறோம், இது உங்களுக்கு இனிப்பு மற்றும் சிற்றுண்டாக சேவை செய்யும்: வெண்ணெய் மற்றும் மா ஐஸ்கிரீம்.

பசையம் இல்லாத டுனா மற்றும் காய்கறி எம்பனாடா

இன்றைய செய்முறை செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது: பசையம் இல்லாத டுனா மற்றும் காய்கறி எம்பனாடா. இது சுவையாகவும் தாகமாகவும் இருக்கிறது!

கொண்டைக்கடலை சாலட்

இந்த நேரத்தில் நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு கொண்டைக்கடலை சாலட் கொண்டு வருகிறோம், இது கோடைகாலத்திற்கான ஒரு சிறந்த செய்முறையாகும், ஏனெனில் இது குளிர்ச்சியாக உண்ணப்படுகிறது, நாங்கள் சமைக்க நேரத்தை செலவிட மாட்டோம்.

பன்றி இறைச்சி மற்றும் சீஸ் குவிச்

பன்றி இறைச்சி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஒரு உப்பு கேக், எளிய மற்றும் எளிதானது, ஒரு ஸ்டார்டர் அல்லது முறைசாரா இரவு உணவிற்கு சிறந்தது !!!

ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் சியா ஜாம்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் சியா ஜாம் ஒரு காலை உணவாகவும், சிற்றுண்டி, தயிர் அல்லது ஓட் செதில்களுடன் ஒரு கிண்ணமாகவும் சிறந்தது.

மைக்ரோவேவ் ப்ரோக்கோலி கேக்

இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு புதிய செய்முறையை கொண்டு வருகிறோம், வயிற்றுக்கு ஒளி மற்றும் விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கலாம்: மைக்ரோவேவில் ஒரு ப்ரோக்கோலி கேக். இது எளிதாக இருக்க முடியாது!

உப்பு சேர்த்து வறுத்த மிளகுத்தூள்

இன்றைய செய்முறையானது சமையல் ரெசிபிகளில் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கிய எளிய ஒன்றாகும், ஆனால் அந்த காரணத்திற்காக அல்ல: உப்பு சேர்த்து வறுத்த மிளகுத்தூள். பணக்காரர், இல்லையா?

கேரட் மற்றும் இஞ்சி கிரீம்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் கேரட் மற்றும் இஞ்சி கிரீம் முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு சுவையான மற்றும் லேசான ஸ்டார்டர் ஆகும், இது ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் சிறந்தது.

வெள்ளை பூண்டு மற்றும் பச்சை அஸ்பாரகஸுடன் கீரை

இன்றைய கட்டுரையில், வெள்ளை பூண்டு மற்றும் பச்சை அஸ்பாரகஸுடன் கீரையுடன் ஒரு துருவல் முட்டையை நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வருகிறோம். டயட்டர்களுக்கு ஒரு சிறந்த செய்முறை.

ஆர்கானிக் கோழி மார்பகங்கள் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ்

இன்றைய செய்முறை ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்டது: ஆர்கானிக் கோழி மார்பகங்கள் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் அதனுடன். உணவில் இருப்பவர்களுக்கு ஏற்றது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் சீஸ் ஃப்ரிட்டாட்டாஸ்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் சீமை சுரைக்காய், ஹாம் மற்றும் சீஸ் ஃப்ரிட்டாட்டாக்கள் எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன; காலை உணவு அல்லது வார இறுதி உணவுக்கு ஏற்றது.

ஓட்ஸ், விதைகள் மற்றும் பழங்களுடன் பாதாம் பால் காலை உணவு

இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு வித்தியாசமான காலை உணவைக் கொண்டு வருகிறோம்: பாதாம் பால், ஓட்ஸ், விதைகள் மற்றும் பழங்களின் காலை உணவு. சுவையான மற்றும் மிகவும் சத்தான.

வறுத்த காளான்கள் மற்றும் சிவப்பு மிளகு

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற வதக்கிய காளான்கள் மற்றும் சிவப்பு மிளகு எளிதானது மற்றும் விரைவாக தயார் செய்வது, ஸ்டார்டர் அல்லது லேசான இரவு உணவாக சிறந்தது.

உருளைக்கிழங்கு, பன்றி இறைச்சி மற்றும் சீஸ் பொரியல்

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற வறுத்த உருளைக்கிழங்கு, பன்றி இறைச்சி மற்றும் சீஸ் ஆகியவை தயாரிக்க எளிதான மற்றும் விரைவான ஸ்டார்ட்டராக மாறும்.

பசையம் இல்லாத கடற்பாசி கேக்

இன்றைய செய்முறை குறிப்பாக செலியாக் நோய் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கேக் மீதமுள்ளவற்றை பொறாமைப்படுத்த எதுவும் இல்லை

சாலட்டில் லீக் மற்றும் முட்டை கப்கேக்குகள்

இன்றைய லீக் மற்றும் முட்டை கப்கேக்குகள் ஒரு சுவையான காலை உணவு அல்லது வார இறுதி புருன்சிற்கான சிறந்த மாற்றாகும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் கேசரோல்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் லீக் கேசரோல் பொதுவான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு எளிய உணவாகும், அதில் அடுப்பில் வேலை செய்ய வைக்கிறோம்.

வகைப்படுத்தப்பட்ட காலிஃபிளவர் சாலட்

இன்றைய செய்முறையானது உணவு முறைகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கான மாறுபட்ட காலிஃபிளவர் சாலட் ஆகும். அவ்வப்போது காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை மட்டுமே கொண்டு ஒரு நாளை உருவாக்குவது வசதியானது.

மினி சாக்லேட் நெப்போலிடன்ஸ்

இன்று நாம் தயாரிக்கும் மினி சாக்லேட் நெப்போலிட்டன்கள் எளிமையானவை மற்றும் விரைவானவை. காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டியில் காபியுடன் வருவதற்கு ஏற்றது.

கிரீம் மற்றும் பன்றி இறைச்சி பீஸ்ஸா

கிரீம் மற்றும் பன்றி இறைச்சி பீஸ்ஸா செய்முறை, ஒரு கிரீம் மற்றும் பன்றி இறைச்சி கிரீம் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் ஒரு நல்ல செய்முறை, தயாரிக்க மிகவும் எளிது.

சீஸ் அடைத்த உருளைக்கிழங்கு

இன்று நாம் சமையலறை சமையல் குறிப்புகளில் சில உருளைக்கிழங்கை சீஸ் கொண்டு அடைத்து, அடுப்பில் சமைக்கிறோம். பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு எளிய டிஷ், ஆனால் சுவையாக இருக்கும்.

மசாலா காலிஃபிளவர் துருவல்

எங்கள் மசாலா காலிஃபிளவர் துருவல் இரவு உணவு மற்றும் லேசான உணவுக்கு ஏற்ற உணவாகும். குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் இருப்பதால், இது உணவுகளுக்கு நல்லது.

சாலட் கலவை

இன்று நான் உங்களுக்கு ஒரு மிக எளிய செய்முறையை கொண்டு வருகிறேன், ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் கொண்டாட்டத்தின் நடுவில் இருக்கும் அந்த நாட்களுக்கு மிகவும் அவசியம்: சாலட்.

காய்கறிகள் மற்றும் பல்வேறு பழங்களின் சாறு

இந்த சந்தர்ப்பத்தில், காய்கறிகளின் சாறு மற்றும் பல்வேறு பழங்களை உடலுக்கு சுத்திகரிப்பு விளைவுகளுடன் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். இந்த வரவிருக்கும் தேதிகளுக்கு ஏற்றது.

அமெரிக்க அப்பத்தை

இந்த அமெரிக்க அப்பத்தை எவ்வளவு சுவையாக இருந்தது! நாங்கள் அவற்றை எவ்வாறு உருவாக்கியுள்ளோம், அவற்றின் பொருட்கள் என்ன என்பதையும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், தொடர்ந்து படிக்கவும்.

கடுகு டெண்டர்லோயின் சாண்ட்விச்

வார இறுதியில் நாங்கள் வழக்கமாக இரவு உணவிற்கு வீட்டில் பீஸ்ஸா, சாண்ட்விச் அல்லது சாண்ட்விச் தயார் செய்கிறோம். இது வழக்கமாக வெள்ளிக்கிழமை போது ...

அன்னாசி, ஆப்பிள் மற்றும் பச்சை தேயிலை டிடாக்ஸ் உட்செலுத்துதல்

டிடாக்ஸ் தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல் என்பது அன்றைய ஒழுங்கு மற்றும் நம்மில் அதிகமானோர் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருந்தாலும் அவற்றைக் குடிக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

மினி சாக்லேட் நிரப்பப்பட்ட குரோசண்ட்கள்

சாக்லேட் கிரீம் நிரப்பப்பட்ட பஃப் பேஸ்ட்ரி குரோசண்ட்ஸ், ஒரு எளிய செய்முறையை நாம் சிரமமின்றி தயார் செய்யலாம் மற்றும் அனைவருக்கும் பிடிக்கும். முயற்சி செய்யுங்கள் !!!

தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு பூசணி கேக்குகள்

இந்த பூசணி கடற்பாசி கேக் பசையம் இல்லாதது! தட்டிவிட்டு கிரீம் கொண்டு விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயார் செய்யலாம். அடுத்த ஹாலோவீனுக்கு ஏற்றது.

பீர் கொண்டு மாட்டிறைச்சி

பீர் கொண்ட மாட்டிறைச்சி, தயார் செய்ய எளிய மற்றும் விரைவான உணவு, காளான்களுடன் மிகச் சிறந்த சாஸ், மிகவும் முழுமையான உணவு.

மைக்ரோவேவ் பூசணிக்காய்

மைக்ரோவேவ் பூசணி ஃபிளான் ரெசிபி, பணக்கார மற்றும் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, ஒரு இனிப்புக்கு இது மிகவும் நல்லது, அதன் மென்மையான மற்றும் இனிமையான அமைப்பு காரணமாக. அது உங்களுக்கு பிடிக்கும் !!!

வறுத்த காளான்கள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி

இன்று நாம் முன்மொழிகின்ற வதக்கிய காளான்கள் மற்றும் பன்றி இறைச்சி விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒருவர் இரவு உணவோடு சிக்கலாக்க விரும்பாதபோது சிறந்தது.

அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சையும், அன்னாசிப்பழமும் கொண்ட முட்டைக்கோஸ் சாலட்

அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சையும், அன்னாசிப்பழமும் கொண்ட இந்த முட்டைக்கோஸ் சாலட் ஒரு ஒளி மற்றும் எளிதான செய்முறையாகும். நீங்கள் இதை ஒரு ஸ்டார்ட்டராகவும் பயன்படுத்தலாம்.

தக்காளி சாஸுடன் டுனா

வீட்டில் தக்காளி சாஸுடன் டுனா, ஒரு பாரம்பரிய மீன் செய்முறை, எளிமையான மற்றும் எளிதில் தயாரிக்க எளிதானது, வீட்டில் உள்ள சிறியவர்கள் கூட விரும்புவார்கள்.

பிக்குவிலோ மிளகு சாஸுடன் டோராடா

பிக்வில்லோ மிளகு சாஸில் கடல் வளர்ப்பிற்கான ஒரு செய்முறை, ஒரு மென்மையான மற்றும் எளிமையான சாஸ், எந்தவொரு உணவையும் சேர்த்து தயாரிக்கலாம். நீங்கள் விரும்புவீர்கள்!!!

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஒரு சுவையான, ஒளி மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கிரீம் செய்முறையை சிறந்தது மற்றும் முழு குடும்பத்தையும் ஈர்க்கும் என்பது உறுதி.

முட்டை அடைத்த தக்காளி, சுடப்படுகிறது

வேகவைத்த முட்டை அடைத்த தக்காளி ஒரு சிறந்த இரவு மாற்றாகும். ஒரு எளிய மற்றும் கவர்ச்சிகரமான செய்முறை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்காது. தயாரிப்பதில்.

டுனாவுடன் பஃப் பேஸ்ட்ரி பை

டுனா நிரப்பப்பட்ட ஒரு பஃப் பேஸ்ட்ரிக்கான செய்முறை, தயார் செய்ய எளிய மற்றும் விரைவான உணவு, இரவு உணவிற்கு அல்லது ஒரு உல்லாசப் பயணம், அழகாக இருக்கிறது !!!

கத்தரிக்காய் கேக்

இன்றைய செய்முறை அனைவருக்கும் ஏற்றது, ஆனால் குறிப்பாக உணவில் ஈடுபடுவோருக்கு ...

பீஸ்ஸாவாக கத்தரிக்காய்

இன்று நாங்கள் உங்களிடம் கொண்டு வரும் செய்முறையில் பல வலுவான புள்ளிகள் உள்ளன, அவை இந்த இரவில் இதை உருவாக்க உங்களை அழைக்கின்றன: இது எளிது ...

முழுமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு

ஒவ்வொன்றும் இருக்க வேண்டும் என்பதால், காலை உணவே அன்றைய மிக முக்கியமான உணவு என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள் ...

லைட் ஹோம்மேட் கஸ்டார்ட்

லைட் ஹோம்மேட் கஸ்டார்ட், நீங்கள் உணவில் இருந்தால் அல்லது நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு இனிப்பை நீங்கள் பாரம்பரியமாக சுவையாக அனுபவிக்க முடியும்.

ஓட்ஸ், வேர்க்கடலை மற்றும் சாக்லேட் கடித்தது

இந்த ஓட்ஸ், வேர்க்கடலை மற்றும் சாக்லேட் கடி ஆகியவை உணவுக்கு இடையில் சிற்றுண்டிக்கு சிறந்தவை. எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்க, அவை குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும்.

தக்காளி சாஸுடன் புதிய தொத்திறைச்சி

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தக்காளி சாஸுடன் கூடிய தொத்திறைச்சிக்கான செய்முறை, வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களுக்கு ஏற்றது, தொத்திறைச்சிகளை விரும்பும்.

வதக்கிய காய்கறிகளுடன் குயினோவா

குக்கரி ரெசிபிகளிலிருந்து நாங்கள் இன்று உங்களுக்கு வழங்கும் டிஷ் எளிமையானது, ஆரோக்கியமானது மற்றும் அதனுடன் கூடிய உணவுக்கு இரண்டையும் வழங்குகிறது ...

பிகுவிலோ மிளகுத்தூள் காய்கறிகளால் நிரப்பப்படுகிறது

காய்கறிகளால் நிரப்பப்பட்ட சில பிக்குலோ மிளகுத்தூள், ஒரு பணக்கார மற்றும் எளிய சைவ செய்முறையை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை இங்கே நான் உங்களுக்கு விட்டு விடுகிறேன், நிச்சயமாக நீங்கள் அவற்றை விரும்புவீர்கள் !!!

ஸ்ட்ராபெரி ஜாம் கொண்ட ஆடு சீஸ் மினிடோஸ்ட்கள்

இப்போது கோடையில், ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு நடவடிக்கைகள் அதிகரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் குறைந்தது செய்ய விரும்புவது மணிநேரங்களையும் மணிநேரங்களையும் செலவிடுவதுதான் ...

ஹாம் உடன் குளிர்ந்த முலாம்பழம் சூப்

ஒரு குளிர் முலாம்பழம் மற்றும் ஹாம் சூப், பழம் சாப்பிட மற்றொரு வழி, ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிமையான உணவு. கோடையில் ஒரு சுவையான ஸ்டார்டர்.நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள் !!

தயிர், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் தேன் கப்

இன்று நாம் வழங்கும் தயிர், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் தேன் கண்ணாடிகள் எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு ஒளி மற்றும் புதிய இனிப்பு.

பழங்களுடன் தயிர் கேக்

பழங்களைக் கொண்ட தயிர் கேக், ஒளி மற்றும் சிக்கலானது அல்ல, நாம் மிகவும் விரும்பும் பழங்களுடன் இதை தயார் செய்யலாம், இது மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பணக்கார இனிப்பு.

குளிர் பாஸ்தா சாலட்

குளிர் பாஸ்தா சாலட் ரெசிபிகள் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் வேகமானவை, நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் காய்கறிகளுடன் இதை தயார் செய்யலாம். ஆதாரம் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

சால்மோர்ஜோ

சால்மோர்ஜோ செய்முறை, மிகவும் புதியது மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கிறது, இது மிகவும் முழுமையான உணவு மற்றும் ஒரு ஸ்டார்ட்டராக இது மிகவும் நல்லது, எனவே இதை முயற்சி செய்ய நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

அடுப்பு இல்லாமல் கிரீம் ஃபிளான்

அடுப்பு இல்லாத ஒரு கிரீம் ஃபிளான், பணக்காரர் மற்றும் எளிமையானது, இது எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்களா? உள்ளிடவும், கிரீம் மூலம் இந்த ஃபிளான் செய்வது எவ்வளவு எளிது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், உங்களுக்கு பிடிக்கும் !!!

கத்திரிக்காய் லாசக்னா

ஒரு நல்ல கத்தரிக்காய் லாசக்னா, இது ஒரு சாலட் உடன் கூடிய ஒரு முழுமையான உணவாகும், இதை நாங்கள் ஒரு டிஷ் ஆக செய்யலாம், நீங்கள் நிச்சயமாக அதை விரும்புவீர்கள்.

செர்ரி மற்றும் ரம் சிரப்

செர்ரி மற்றும் ரம் சிரப் உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்பு அல்லது கேக்குகளுடன் இந்த சிரப் சரியானது. இதன் விளைவாக ...

நீல சீஸ் சாஸுடன் க்ருடிட்ஸ்

நீல சீஸ் சாஸுடன் க்ருடிட்டுகள் ஒரு குடும்ப மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவில் க்ரூடிட்டுகள் எங்கள் எளிதான கூட்டாளியாக இருக்கலாம் அல்லது ...

வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் வெயிலில் காயவைத்த தக்காளி சாண்ட்விச்

வார இறுதியில் ஒரு விரைவான இரவு உணவைத் தயாரிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த திட்டம் சாண்ட்விச்கள், வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் உலர்ந்த தக்காளி சாஸுடன் இது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.

சிக்கன் ரோட்டி சீஸ் மற்றும் தேதிகளில் அடைக்கப்படுகிறது

சீஸ் மற்றும் தேதிகளில் அடைத்த சிக்கன் ரோட்டி வீட்டில் நாங்கள் அடிக்கடி சாலட்டுடன் இரவு உணவிற்கு சில தொத்திறைச்சி சாப்பிடுகிறோம் ...

எளிதான வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் கிரீம்

எளிதான வெள்ளை அஸ்பாரகஸ் கிரீம் நீங்கள் ஆரோக்கியமான ஒன்றை விரும்பும் நேரங்கள் உள்ளன, அது எங்களுக்கு நிறைய வேலைகளைத் தராது….

வறுத்த வெங்காய மோதிரங்கள்

இன்று நாம் வழங்கும் செய்முறை மற்றொரு டிஷ் அலங்காரமாக அல்லது ஒரு டிஷ் முன் ஒரு சிறிய "தபஸ்" ஆக செயல்படுகிறது ...

பூண்டு மற்றும் மதுவுடன் கோக்வினாஸ்

இன்று நாம் வழங்கும் செய்முறை மிகவும் நல்லது மற்றும் இந்த வசந்த-கோடைகாலத்தில் மிகவும் பொதுவானது ...

hummus

ஹம்முஸ் என்பது அரபு செய்முறையாகும், இது உலகம் முழுவதும் நன்கு அறியப்பட்டதாகும். அதைச் செய்வது மிகவும் எளிது, நீங்கள் பொருட்களை நசுக்க வேண்டும், நாங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும்.

டுனா மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தக்காளி சாஸுடன் மெக்கரோனி

பாஸ்தாவைப் பிடிக்காத குழந்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், மறுபுறம், இது மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது ...

ரோமானெஸ்கு கப்கேக்குகள்

இந்த ரோமானெஸ்கு கப்கேக்குகள் உங்களை மயக்கப் போகின்றன. அவை சுடப்படுகின்றன, எனவே நாங்கள் எந்த எண்ணெயையும் சேர்க்க மாட்டோம், அதில் உள்ள சீஸ் ஒரு சுவையான சுவையை வழங்குகிறது.

சீஸ் மற்றும் அஸ்பாரகஸுடன் கோதுமை டார்ட்டிலாக்கள்

கோதுமை டார்ட்டிலாக்கள் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் பல நிரப்புதல்களால் நிரப்பப்படலாம். இன்று நாம் அவர்களுடன் கிரீம் சீஸ் மற்றும் சாட் அஸ்பாரகஸுடன் செல்கிறோம்.

காடை முட்டையுடன் பஃப் பேஸ்ட்ரி படகுகள்

இந்த பஃப் பேஸ்ட்ரி படகுகள் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் சுவையாக இருக்கும். வெறும் 30 'இல் நாங்கள் அவற்றை தயார் செய்வோம், எந்தெந்த பொருட்களை வைக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

அரிசி மற்றும் சீஸ் சாலட்

கோடையின் கிட்டத்தட்ட வருகை ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் விருப்பங்களை கொண்டு வருகிறது. இந்த அரிசி மற்றும் சீஸ் சாலட் அதற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

சீஸ்கேக் கொண்டு வறுத்த ஆப்பிள்

சீஸ்கேக் உடன் வறுத்த ஆப்பிள் இந்த உலகின் பணக்கார விஷயங்களையும், வறுத்த ஆப்பிளையும், சீஸ்கேக்கையும் ஒன்றாக இணைப்போம்! அந்த…

கொத்தமல்லி பெஸ்டோ

  நாங்கள் பெஸ்டோவின் மிகவும் ரசிகர்கள், கிளாசிக் துளசி மற்றும் பரிசோதனைக்குப் பிறகு வெளிப்படும். இந்த செய்முறை…

ஜப்பானிய சீஸ் கேக்

ஜப்பானிய சீஸ் கேக் வீட்டில் சீஸ் அதன் உப்பு அல்லது இனிப்பு பதிப்பில் இருந்தாலும் நம்மை பைத்தியம் பிடிக்கும். செய்ய…

புரோவோலெட்டா, சீஸ் பிரியர்களுக்கு

புரோவோலெட்டா என்பது உருகிய புரோவோலோன் சீஸ், நறுமண மூலிகைகள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு எளிய செய்முறையாகும். மோசமாகத் தெரியவில்லை, இல்லையா?

அமெரிக்க சாஸில் ஸ்க்விட் உடன் அரிசி

அமெரிக்க சாஸில் ஸ்க்விட் கொண்ட அரிசி என் இரட்சிப்பு, ஏனெனில் அது எளிதாக இருக்க முடியாது. உங்களிடம் ஒரு சில கேன்கள் ஸ்க்விட் இருந்தால், நீங்கள் உணவைத் தீர்க்க வேண்டும்.

காலிஃபிளவர் மற்றும் சீஸ் கப்கேக்

இந்த காலிஃபிளவர் கப்கேக்குகள் சுவையாக இருக்கும், அவற்றின் முக்கிய மூலப்பொருள் காலிஃபிளவர் என்று யாரும் சொல்ல மாட்டார்கள், எனவே அவை சிறியவர்களுக்கு ஏற்றவை.

பச்சை அஸ்பாரகஸ் ஆம்லெட்

பச்சை அஸ்பாரகஸ் ஒரு காய்கறியாகும், இது பலரால் விரும்பப்படும் மற்றும் வெறுக்கப்படுகிறது, ஒருவேளை அதன் சிறப்பு சுவை காரணமாக இருக்கலாம். ஆனாலும்…

வெண்ணெய் சேர்த்து சீமை சுரைக்காய் மற்றும் தக்காளி ஆம்லெட்

இந்த சீமை சுரைக்காய் மற்றும் செர்ரி தக்காளி ஆம்லெட் வெண்ணெய் ஒரு சில துண்டுகளுடன் ஒரு சிறந்த "விரைவான" இரவு உணவை உண்டாக்குகிறது.

தின்பண்டங்களுக்கான சாண்ட்விச்கள்

'சாண்ட்விச்' தோற்றம் 1927 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தையது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆனால் அது XNUMX வரை இல்லை ...

உருளைக்கிழங்கு குடைமிளகாய்

உருளைக்கிழங்கு குடைமிளகாய் அடுப்பில் மிகவும் எளிமையான மற்றும் லேசான முறையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த மிருதுவான தங்க உருளைக்கிழங்கிற்கு மசாலா ஒரு சிறப்பு தொடுதல் சேர்க்கும்.

அடுப்பில் வறுத்த காய்கறிகள்

வறுத்த காய்கறிகள் சரியான அழகுபடுத்தல். அவை வறுத்தெடுக்கப்படுவதால், அவை கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அவை மிகவும் லேசானவை, உணவை கவனித்துக்கொள்வதற்கு ஏற்றவை.

எலுமிச்சை மசாலா சிக்கன் தொடைகள்

இன்றைய செய்முறையில் நாங்கள் உங்களுக்குக் கொண்டு வரும் எலுமிச்சை மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் கூடிய இந்த சிக்கன் முருங்கைக்காய் தயாரிக்க சரியானது ...

முட்டை இல்லாத கிரீப்ஸ்

நாம் அனைவரும் க்ரீப்ஸை விரும்புகிறோம்! ஆயிரம் வழிகளில் அவற்றை நாம் செய்ய முடியும் என்பதால் இது அவ்வாறு உள்ளது. வீட்டில் நன்றாக ...

«ஒன் பாட்» பாணி பாஸ்தா, விரைவான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்முறை

பாஸ்தா தயாரிக்கும் இந்த முறை அற்புதமானது, வேகமானது மற்றும் சுத்தமானது, ஒருபுறம் சமையல் பாஸ்தா இல்லை, மறுபுறம் சாஸ்கள் தயாரிக்கிறது.

சிறந்த மூலிகைகள் கொண்ட துருக்கி ஃபில்லெட்டுகள்

சரி, நான் எனது "பிகினி ஆபரேஷனுடன்" முன்னேறுகிறேன்! மேலும் ஆவி குறையவில்லை ... மற்ற நாள் நான் உங்களை அழைத்து வந்தால் ...

காய்கறிகளுடன் கூஸ் கூஸ், விரைவான மற்றும் எளிதான உணவு

வீட்டில் கூஸ்கஸ் தயாரிப்பது விரைவாகவும் எளிதாகவும் இருக்கிறது, ஏனெனில் அது சமைக்கப்படவில்லை, இது சூடான நீரில் மட்டுமே நீரேற்றம் செய்யப்படுகிறது, எனவே 5 நிமிடங்களில் நாங்கள் அதை தயார் செய்வோம். 

உணவுகளுக்கு மாறுபட்ட சாலட்

நாங்கள் ஏறக்குறைய ஏப்ரல் நடுப்பகுதியில் இருக்கிறோம், அது இன்னும் தொடங்கவில்லை என்று யார் சொன்னாலும், அல்லது குறைந்தபட்சம் இதைப் பற்றி யோசித்தோம் ...

மூலிகை வறுத்த இடுப்பு

அடுப்பு வறுத்த டெண்டர்லோயின் என்பது அனைவருக்கும் பிடிக்கும் எளிதான செய்முறையாகும். அதை அடுப்பில் வறுப்பது எங்களுக்கு வேலை கொடுக்காது, நாம் எதை வேண்டுமானாலும் அதைப் பருகலாம்.

கோழி மார்பகத்துடன் காளான்கள்

இன்று நாம் வழங்கும் செய்முறை விரும்பும் அனைத்து வகையான உணவகங்களுக்கும் ஏற்றது ...

முட்டையுடன் காய்கறி ரத்தடவுல்

இன்றைய செய்முறையானது ஒரு எளிய உணவாகும், சாப்பிட வெளிச்சமாகவும், மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கிறது. நீங்கள் வேண்டும் ...

காளான் பேட்

இந்த பேட் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் இரட்சிப்பாக இருக்கலாம். இது முற்றிலும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் காளான் காரணமாக ...

காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டிக்கு மியூஸ்லி பார்கள்

இன்று நாங்கள் மியூஸ்லி பார்களை தயார் செய்கிறோம், இது ஒரு காலை உணவு அல்லது சிற்றுண்டாக ஒரு சிறந்த திட்டம். அவற்றை உருவாக்க உங்களுக்கு நான்கு பொருட்கள் மட்டுமே தேவை, நான்கு மட்டுமே! ...

வெங்காயத்துடன் மிளகுத்தூள்

இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வரும் இந்த செய்முறையை உருவாக்குவது எளிது, உங்களுக்கு மிகக் குறைவான பொருட்கள் தேவைப்படும், அது மிகவும் வண்ணமயமானது, எனவே ...

பூண்டுடன் குலாஸ்

அஜிடோஸுடனான குலாக்கள் பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஒரு பொதுவான ஸ்பானிஷ் உணவில் ஆனது. குலாக்கள் அல்லது அங்கூரியாக்கள் ...

ஹேசல்பேக் உருளைக்கிழங்கு

ஹேசல்பேக் உருளைக்கிழங்கு ஒரு மாமிசத்திற்காக நான் யோசிக்கக்கூடிய சிறந்த அழகுபடுத்தல். எளிய, சுவையான மற்றும் மிகவும் வண்ணமயமான வறுத்த உருளைக்கிழங்கு.

எலுமிச்சை மசி

என்னைப் போலவே புதிய எலுமிச்சை மசியையும் நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அவர்களுக்கு ...

காட் மற்றும் வோக்கோசு ஆம்லெட்டுகள்

இந்த ருசியான கோட் மற்றும் வோக்கோசு ஆம்லெட்டுகள் வழக்கமாக என் வீட்டில் இரவு உணவிற்கு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது சாப்பிடுவார்கள். தி…

முழுமையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பணக்கார காலை உணவு

நான் தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவிக்கும் ஏதாவது இருந்தால், அது வார இறுதி காலை உணவுகள். அந்த இரண்டு நாட்களில் தான் பெரும்பாலான ...

எலுமிச்சை கோழி

இன்றைய செய்முறை குறிப்பாக உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற் கட்டமைப்பை விரும்புவோருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

சமைத்த உருளைக்கிழங்கு ஆம்லெட்

தரமான ஆலிவ் எண்ணெயால் செய்யப்பட்ட ஒரு நல்ல பாரம்பரிய உருளைக்கிழங்கு ஆம்லெட் அவ்வளவு கலோரி இல்லை என்றாலும் ...

புகைபிடித்த சால்மன் மற்றும் அருகுலா பீஸ்ஸா

இந்த புகைபிடித்த சால்மன் மற்றும் அருகுலா பீஸ்ஸா நீங்கள் எளிய மற்றும் விரைவான ஒன்றை விரும்பும்போது ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும், அது எங்களை சமையலறைக்குள் செல்ல வைக்காது.

மான்செகோவின் தொடுதலுடன் சீஸ் கேக்

வணக்கம் ஜாம்பாப்லாக்கர்கள் (அல்லது இந்த தேதிகளில் உள்ள இதயங்கள்)! உங்கள் காதல் காதலர் இரவு உணவை இனிமையாக்க ஒரு சரியான செய்முறையை இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வருகிறேன் ...

உருளைக்கிழங்குடன் சமைத்த வெள்ளை

நான் இந்த உணவை முதன்முதலில் சாப்பிட்டதை நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், நான் சிறியவனாக இருந்தபோது (எனக்கு ஏழு அல்லது எட்டு வயது) வீட்டில் ...

குழந்தை ஈல்ஸ் மற்றும் பூண்டுடன் பாஸ்தா

நான் அவசரமாக இருப்பதால் மெதுவாக என்னை அலங்கரிக்கவும். அவசரம் மிகவும் மோசமான ஆலோசகர்கள் மற்றும் புயல் அழுத்த காரணி ...

முட்டை இல்லாமல் சாக்லேட் கடற்பாசி கேக்

இந்த செய்முறை குறிப்பாக முட்டை ஒவ்வாமை காரணமாக சில தயாரிப்புகளை சாப்பிட முடியாதவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. கிழக்கு…

ஆரோக்கியமான பழ காலை உணவு

ஒருவேளை இது இந்த புதிய ஆண்டிற்கான எனது தீர்மானங்களில் ஒன்றாக இருப்பதால் அல்லது அது வாழ்க்கையில் இருக்க வேண்டும் என்பதால் ...

ப்ரோக்கோலியுடன் ச é டீட் பாஸ்தா

300 கலோரிகளுக்கு கீழ் ஒரு தட்டு பாஸ்தா? ப்ரோக்கோலியுடன் சாட் செய்யப்பட்ட இந்த பாஸ்தா உங்கள் பராமரிப்பு உணவில் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டிய ஒரு சுவையாகும்

கேரமல் செய்யப்பட்ட வாழைப்பழத்துடன் ஓட் செதில்களாக

ஓட் செதில்கள், கேரமல் செய்யப்பட்ட வாழைப்பழம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் ஆகியவற்றின் இந்த காலை உணவை ஆற்றலுடன் தொடங்க உங்களுக்கு உதவும்.

கத்தரிக்காய், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ரிக்கோட்டாவுடன் சிற்றுண்டி

எடை இழப்பு அல்லது பராமரிப்பு உணவில் ரொட்டியை எவ்வாறு சேர்ப்பது? இந்த கத்தரிக்காய், சீமை சுரைக்காய் மற்றும் ரிக்கோட்டா டோஸ்ட்களைக் கண்டறியவும்.

நீக்கப்பட்ட குழம்பு

இன்றைய செய்முறை குளிர்காலத்திற்கு ஏற்றது: Defatted சிக்கன் மற்றும் காய்கறி குழம்பு. இது சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது ஒரு சாதாரண சூப்பைப் போல நிரப்புகிறது.

காரமான வெள்ளரி சிற்றுண்டி

வெள்ளரி கிளப்பை விட ஆரோக்கியமான கிளப் எதுவும் இல்லை. உணவுகளுக்கான இந்த சிறப்பு காரமான வெள்ளரி சிற்றுண்டி மூலம் உங்களை ஒரு சூடான தொடுதலுடன் எப்படிப் பற்றிக் கொள்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்

குறைந்த கலோரி கோல்ஸ்லா

விடுமுறைக்குப் பிறகு உங்கள் எண்ணிக்கையை மீண்டும் பெற 300 கலோரிகளுக்குக் குறைவான செய்முறை? இந்த சுவையான குறைந்த கலோரி கோல்ஸ்லாவை முயற்சிக்கவும். சுவையானது

தக்காளி ரசம்

இந்த தக்காளி சூப் எளிய, ஒளி மற்றும் சத்தானதாகும். ஆண்டு விருந்துகளுக்குப் பிறகு உடலை சுத்திகரிக்க ஏற்றது.

சூடான கான்டரெல்லஸ் மற்றும் ரோமானெஸ்கோ சாலட்

இரண்டு பருவகால பொருட்களான கான்டரெல்லஸ் மற்றும் ரோமானெஸ்கோவின் எளிய, விரைவான மற்றும் ஒளி சூடான சாலட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

தேனுடன் தயிர் மிருதுவாக்கி

தேன் சுவை எதிர்க்கும் குழந்தைகளுக்கு தேன் மிருதுவாக்கலுடன் தயிர் சிறந்தது. அதை இன்னும் சிறப்பாகச் செய்ய நாங்கள் மரியா குக்கீகளைச் சேர்த்துள்ளோம்.

பழ சிற்றுண்டி

இந்த பழ சிற்றுண்டி ஆரோக்கியமானது, எளிமையானது மற்றும் 100% இயற்கையானது. உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை கொழுப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரைகள் குறைவாக கொடுங்கள். நீங்கள் வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள்.

அரிசி நான்கு மகிழ்ச்சி

அரிசி நான்கு மகிழ்ச்சி: இறால்கள், பன்றி இறைச்சி, கேரட் மற்றும் பச்சை மிளகு. அது சுவையாக இருக்கிறது!

மிளகுடன் தக்காளி சாஸில் துருவல் முட்டை

மிளகுத்தூள் கொண்டு தக்காளி சாஸில் வறுத்த முட்டைகளின் எளிய மற்றும் விரைவான கேசரோலை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

கோகோ டி பிராங்பேர்ட் மற்றும் செர்ரி

கோகா டி பிராங்க்ஃபர்ட் மற்றும் செர்ரிகளுக்கான இந்த எளிய செய்முறையை நண்பர்களுடனோ அல்லது சுற்றுலாவிற்கோ சிற்றுண்டிற்கு ஏற்றதாக தவறவிடாதீர்கள்

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட பாஸ்க் கேக்

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட பணக்கார பாஸ்க் கேக்கிற்கு! இது சுவையாக இருக்கிறது, இது தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது மற்றும் மிகக் குறைவான பொருட்கள் தேவை. இது சிற்றுண்டி மற்றும் காலை உணவுகளுக்கு ஏற்றது!

கோப்பைக்கு லேசான சாக்லேட் பிரவுனி

இந்த லைட் சாக்லேட் பிரவுனியை கோப்பையில் முழுமையாக அனுபவிக்கவும்: இது சுவையாக இருக்கிறது, இது விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் இது ஒரு சாதாரண பிரவுனியை விட குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கூழ்

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ப்யூரி ஒரு ஆரோக்கியமான இரவு உணவாகவோ அல்லது உணவில் இருப்பவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த முதல் பாடமாகவோ இருக்கலாம்.

காய்கறி பாஸ்தாவை வதக்கியது

ஒரு சீமை சுரைக்காயிலிருந்து நூடுல்ஸ் தட்டு வெளியே பெறுவது எப்படி? இந்த sautéed காய்கறி பாஸ்தா உங்களுக்கு கற்பிக்கிறது

வீட்டில் சாக்லேட் பொல்வொரோன்கள்

வீட்டில் சாக்லேட் பொல்வொரோன்கள்: அவற்றை 25 நிமிடங்களுக்குள் தயாரிப்பீர்கள். வாக்குறுதி!

வேகவைத்த அரிசி

பதிவு செய்யப்பட்ட நேரத்தில் சுட்ட அரிசியை எவ்வாறு தயாரிப்பது?. இந்த அற்புதமான செய்முறையை முயற்சி செய்து குள்ளனைப் போல மகிழுங்கள், நீங்கள் பின்னர் விளையாட்டு செய்வீர்கள்.

கோழி மற்றும் திராட்சையும் கொண்ட கூஸ்கஸ் சாலட்

இந்த ரைசின் சிக்கன் கூஸ்கஸ் சாலட் பாரம்பரிய சாலட்களுக்கு சிறந்த மாற்றாகும். ஒரு சூடான சாலட், இந்த நேரத்திற்கு ஏற்றது.

பாதாம் சாஸுடன் துருக்கி கட்லட்கள்

பாதாம் சாஸுடன் துருக்கி கட்லெட்டுகள், இறைச்சியை விரும்பும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவில் திருப்தி அடைய விரும்பும் எங்களுக்கான செய்முறை.

சீமை சுரைக்காய் மில்லெபியூலுடன் கடுகு கோழி

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பூசணி மில்லெஃபுயில் உடன் கடுகு கோழிக்கான இந்த செய்முறையுடன் உங்கள் தட்டில் கலையை உருவாக்க தைரியம்

சைவ இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

நீங்கள் வறுத்த உருளைக்கிழங்கை விரும்புகிறீர்களா? ஏய், வாழ்த்துக்கள். ஆரோக்கியமான சுவையின் முழு வெடிப்பான இந்த காய்கறி இனிப்பு உருளைக்கிழங்கைக் கொண்டு இன்னும் கடினமாகப் போவோம்.

கொண்டைக்கடலை மற்றும் கீரை கறி

சுவைகளுக்கு, கறி. இந்த காய்கறி அனைத்து வகையான வயிற்றுக்கும் ஏற்றது. முட்டாளாக வேண்டாம், இந்த கொண்டைக்கடலை மற்றும் கீரை கறி அனைவருக்கும்.

கோழி மற்றும் லீக் கூடை

வீட்டில் சாப்பிட அழைக்கப்படும் போது கடவுளைப் போல எப்படி இருக்க வேண்டும்? இந்த எளிய கோழி மற்றும் லீக் கூடை செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.

சீவ்ஸுடன் காளான் ஆம்லெட்

இரவு உணவிற்கு ஏற்ற, சீவ்ஸுடன் ஒரு எளிய மற்றும் விரைவான காளான் ஆம்லெட்டை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காட்டுகிறோம்.

வேகவைத்த மசாலா கில்ட்ஹெட் ப்ரீம்

இறைச்சி சாப்பிட மிகவும் தயக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வேகவைத்த மசாலா கில்ட்ஹெட் ப்ரீம் ... மேலும் ஒரு எளிய டிஷ், சில பொருட்களுடன் மற்றும் அரை மணி நேரத்திற்குள் தயாராக உள்ளது

அரிசி சாலட்

ஹைபோகலோரிக் உணவில் மூழ்கி இருப்பவர்களுக்கு ஏற்ற லைட் டின்னருக்கு, காய்கறிகளுடன் இந்த அரிசி சாலட்டை பரிந்துரைக்கிறோம்.

சாண்ட்விச் பர்கர்

ஒரு கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி சாண்ட்விச்சில் ஒரு ஹாம்பர்கர் நீங்கள் சமைக்கக்கூடிய பணக்கார, ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான உணவாக இருக்கலாம். கற்பனை கொடுங்கள்!

உடையணிந்த பீட்

உடையணிந்த பீட்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், பூண்டு, கருப்பு மிளகு, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு ... ஒரு வண்ணமயமான மற்றும் வித்தியாசமான சாலட்!

காரமான காலிஃபிளவர் பாதாம் பருப்புடன் வதக்கவும்

இறைச்சி அல்லது மீன் சேர்க்காமல் மிகவும் பரிந்துரைக்கும் உணவை எப்படி செய்வது? பாதாம் பருப்பு வதக்கிய காரமான காலிஃபிளவரின் இந்த அதிசயத்தை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் மயக்கமடைவீர்கள்

செட்டோஸ் நொறுக்கப்பட்ட சீஸ் குச்சிகளை

வீட்டில் சிற்றுண்டிகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், செட்டோஸுடன் பூசப்பட்ட இந்த சீஸ் குச்சிகளைத் தவறவிடாதீர்கள்

குண்டுடன் சால்மன்

குண்டுடன் சால்மன்: உணவுகளுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த உணவு.

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் கோட்

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் கோட்: முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது. எளிய, ஆரோக்கியமான மற்றும் செய்ய எளிதானது.

துருக்கி மற்றும் பன்றி இறைச்சி வெண்ணெய் நிரப்பப்பட்டவை

வான்கோழி மற்றும் பன்றி இறைச்சியுடன் நிரப்பப்பட்ட வெண்ணெய் பழங்களுக்கான இந்த செய்முறையைக் கண்டறியவும், உங்கள் கொழுப்பை மிகவும் இனிமையான முறையில் மற்றும் தியாகங்களைச் செய்யாமல் கவனித்துக்கொள்வது எப்படி

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட காய்கறிகளுடன் மஸ்ஸல்ஸ்

துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட காய்கறிகளுடன் மஸ்ஸல்ஸ்: மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு முன் சிற்றுண்டிக்கு ஸ்டார்ட்டராகப் பயன்படுத்தினால் அது மிகவும் பிரபலமாக இருக்கும் ஒரு கடல் உணவு.

Mussels au gratin

நீங்கள் வேறு செய்முறையைத் தேடுகிறீர்களானால், அதிக புரதம் மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக இருந்தால், தயங்க வேண்டாம், இந்த மஸ்ஸல் கிராடினுக்குச் செல்லுங்கள்

சைவ பீஸ்ஸா

80% சைவ பீஸ்ஸா: கிட்டத்தட்ட அதன் அனைத்து பொருட்களும் காய்கறிகள்தான், எனவே அவை இந்த பீட்சாவை ஒரு பணக்கார, ஆரோக்கியமான மற்றும் மிகக் குறைந்த கலோரி இரவு உணவாக ஆக்குகின்றன.

கருப்பு புட்டு குண்டு

இந்த அற்புதமான கருப்பு புட்டு குண்டு மூலம் இரத்த தொத்திறைச்சியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளைக் கண்டறியவும், விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது

ஆரம்பநிலைக்கு முர்சியன் கால்ட்ரான்

கோடை சுவை என்ன பிடிக்கும்? ஆரம்பநிலைக்கு முர்சியன் குழம்பின் இந்த அற்புதம். உங்கள் மாணவர் பாக்கெட்டுக்கு பாட்டியின் கை.

வறுக்கப்பட்ட வான்கோழி, முட்டை மற்றும் தக்காளியுடன் 'தின்ஸ்'

வறுக்கப்பட்ட வான்கோழி, முட்டை மற்றும் தக்காளி கொண்ட இந்த 'தின்ஸ்' ஒரு சுவையான மதிய உணவிற்கு சரியான விருப்பமாகும்.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தக்காளியுடன் ரொட்டி

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளியுடன் ரொட்டி, அங்குள்ள பணக்கார காலை உணவுகளில் ஒன்றாகும்.

கொண்டைக்கடலை காளான்கள் மற்றும் கறியுடன் வதக்கவும்

சமைக்க சரியான நேரமில்லாத நாட்களில் காளான்கள் மற்றும் கறிவேப்பிலையுடன் வறுத்த சுண்டல் விரைவான செய்முறை.

கடல் உணவு சால்பிகான்

கடல் உணவு சால்பிகான்: கடலோரப் பகுதிகளில் மட்டுமல்ல, ஒரு பொதுவான கோடைகால உணவு.

இலவங்கப்பட்டை கொண்டு சிக்கன் குண்டு

எல்லா எஞ்சிகளும் குரோக்கெட் வடிவில் இறக்க வேண்டியதில்லை. இந்த இலவங்கப்பட்டை சிக்கன் குண்டு ஒரு சரியான (மற்றும் சுவையான) உதாரணம்.

கோழி மற்றும் தோட்ட காய்கறிகளுடன் பழுப்பு அரிசி

பூச்சிக்கொல்லிகளிலிருந்து நம் உடலைப் பாதுகாப்பதற்கும், வரியைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் கோழி மற்றும் தோட்ட காய்கறிகளுடன் பழுப்பு அரிசிக்கான எளிய மற்றும் சுவையான செய்முறை

காலிஃபிளவர் சாலட்

காலிஃபிளவர் சாலட், பணக்காரர், ஆரோக்கியமானவர் மற்றும் நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், அதன் அனைத்து பொருட்களின் சிறந்த பண்புகள் காரணமாக.

வீட்டில் பீஸ்ஸாக்கள்

உங்கள் சமையல் படைப்பாற்றலை மேம்படுத்த வீட்டில், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பீஸ்ஸாக்கள் சரியானவை. நீங்கள் ஒரு சமையல்காரரா? அதைக் காட்டு!

நோசில்லா கடித்தது

நொசில்லா சாண்ட்விச்கள், சிற்றுண்டிற்கு ஏற்றது, காலை உணவு அல்லது உணவுக்குப் பிறகு காபியுடன். சுவையானது!

சிக்கன் டகோஸ்

காய்கறிகள் மற்றும் சூடான சாஸுடன் கூடிய இந்த பணக்கார சிக்கன் டகோஸ் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஒரு சிறப்பு விருந்தாக இருக்கும். நீங்கள் அதை எழுதுகிறீர்களா?

வறுத்த முட்டை மற்றும் சீஸ் உடன் சுட்ட அஸ்பாரகஸ்

வறுத்த முட்டை மற்றும் பர்மேஸனுடன் இந்த சுட்ட அஸ்பாரகஸ் ஒரு சிறந்த காலை உணவு அல்லது லேசான இரவு உணவை தயாரிக்கலாம்.

இறால்களுடன் சீமை சுரைக்காய்

இறால்களுடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய், மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான துருவல் முட்டை. கோடைகாலத்திற்கு ஏற்றது.

ஹாம் கொண்ட கூனைப்பூக்கள்

ஹாம் கொண்ட கூனைப்பூக்கள், தயாரிக்க கொஞ்சம் உழைப்பு உணவு, எளிய மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான.

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

சீமை சுரைக்காய் கிரீம்: ஒரு குளிர் உணவாகவும், சூடான உணவாகவும் பரிமாற. சுவையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான!

டுனா மற்றும் ஆலிவ்ஸுடன் பாஸ்தா சாலட்

மிளகுத்தூள் நிரப்பப்பட்ட இந்த டுனா மற்றும் ஆலிவ் சாலட் எளிமையானது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கப்படுகிறது. மிகவும் குளிராக பரிமாறவும்.

வேகவைத்த கோழி மற்றும் காய்கறிகள்

வேகவைத்த கோழி மற்றும் காய்கறிகள், தயாரிக்க ஒரு எளிய உணவு மற்றும் அது தயாரிக்க மிகக் குறைந்த நேரம் எடுக்கும். உங்களுக்கு ஒரு அடுப்பு, கோழி மற்றும் நிறைய காய்கறிகள் மட்டுமே தேவைப்படும்.

காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி கூஸ்கஸ்

இந்த கோடையில் "சிரிங்கிட்டோ" இன் அதிகப்படியானவற்றிலிருந்து நச்சுத்தன்மையை நீக்க உங்களுக்கு ஒரு லைஃப் போர்டு தேவைப்பட்டால், இந்த காலிஃபிளவர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி கூஸ்கஸ் உங்களுக்குத் தேவை

காய்கறிகளுடன் பருப்பு

காய்கறிகளுடன் பருப்பு: இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஒரு உணவு, ஆனால் வழக்கமான சுண்டவைத்த பயறு போல கலோரியாக இல்லாமல்.

வெண்ணெய் மற்றும் சுண்ணாம்பு பேட்

ஃபைபர், பொட்டாசியம், தியாமின், ரைபோஃப்ளேவின், ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின்கள் பி -6, ஈ மற்றும் கே ஆகியவற்றின் அற்புதமான மூலத்தைத் தவிர, இந்த வெண்ணெய் மற்றும் சுண்ணாம்பு பேட் மிகப்பெரியது

தேங்காய் காஸ்பாச்சோ

இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆச்சரியமான தேங்காய் காஸ்பாச்சோ செய்முறை இந்த கோடையில் சாலட் வழக்கத்திலிருந்து உங்களை வெளியேற்றி, உங்கள் "அலெச்சுகாடோ" அண்ணத்தை தலைகீழாக மாற்றிவிடும்.

வறுத்த ஆப்பிளுடன் துருக்கி மார்பகம்

குளிர்ந்த அல்லது சூடாக சாப்பிட சரியான வறுத்த ஆப்பிளுடன் சுவையான மற்றும் ஜூசி வான்கோழி மார்பக செய்முறை. ஒரு கோடைகால உணவுக்கு சரியான தீர்வு

பச்சை பீன் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் கிரீம்

பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் சீமை சுரைக்காய் போன்ற காய்கறி கிரீம்கள் ஒரு ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவாகும்; காய்கறிகளை சிறியவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தவும் சரியானது.

பிஸ்கட் கொண்டு விரைவான எலுமிச்சை மசி

பிஸ்கட் கொண்ட இந்த எலுமிச்சை மசி மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் இனிப்பு, அதே போல் எளிமையான மற்றும் விரைவாக தயாரிக்க, ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது!

நாட்டு சாலட்

எளிமையானதாக இருப்பதோடு கூடுதலாக இந்த நாட்டு சாலட் சுவையாக இருக்கும். அதன் சிறப்பு மூலப்பொருள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியுமா? ஹாம் டகோஸ்!

கலப்பு சாலட்

கோடைகாலத்தை எதிர்நோக்குகிறோம், நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு ஒளி, ஆரோக்கியமான மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக குளிர் செய்முறையை கொண்டு வருகிறோம், இதுதான் இந்த வெப்பத்துடன் நீங்கள் விரும்புவது: கலப்பு சாலட்.

ஆரம்பவர்களுக்கு ம ou சாகா

ஆரம்பகாலத்தினருக்கான இந்த சுவையான ம ou சாகாவுடன் அற்புதமான கிரேக்க காஸ்ட்ரோனமியில் மூழ்கிவிடுங்கள். இது ஒரு லாசக்னா போன்றது

கருப்பு பூண்டு கோழி மார்பகங்கள்

கருப்பு பூண்டுடன் கோழி மார்பகங்கள்: ஒரு நேர்த்தியான சுவையுடனும், மிகக் குறைந்த கொழுப்புடனும் கூடிய இறைச்சி, உணவுக்கு ஏற்றது.

அத்தி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் சால்மன் கிராடின்

உங்கள் வாயில் உருகும் ஒரு உணவை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நிறைய சமையல் செய்வதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், இந்த சால்மன் கிராடினை அத்தி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும்.

முட்டையுடன் சீமை சுரைக்காயுடன் துருவல் முட்டை

சீமை சுரைக்காயுடன் துருவல் முட்டை: செய்ய ஒரு எளிய செய்முறை, குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக உணவுகளுக்கு ஏற்றது.

சீமை சுரைக்காய் பார்மேசன்

பார்மேசனுடன் கூடிய இந்த சீமை சுரைக்காய் நீங்கள் உணவில் இருந்தால் உங்கள் வயிற்றுக்கு சரியான தந்திரமாகும். மாக்கரோனியின் சுவையான தட்டை நீங்கள் ருசிக்கிறீர்கள் என்று தோன்றும்!

கடல் சாலட்

இந்த கடல் சாலட் கீரை, இறால்கள், நண்டு குச்சிகள் மற்றும் எண்ணெயில் பொனிட்டோ ஆகியவற்றின் படுக்கையில் இணைகிறது. கோடையில் புதிய மற்றும் ஒளி.

பாஸ்தாவுக்கு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி

பாஸ்தாவுக்கு துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி: மாக்கரோனி, ஆரவாரமானவை. இப்போது உங்கள் பாஸ்தா சுவையாகவும் சத்தானதாகவும் இருக்கும்.

மத்தி மற்றும் சீமை சுரைக்காயுடன் துருவல் முட்டை

பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு எங்கள் மெனுவை முடிக்க மிகவும் நடைமுறை மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியாகும். மத்தி மற்றும் சீமை சுரைக்காயுடன் துருவல் முட்டைகளுக்கு இந்த எளிதான மற்றும் எளிய செய்முறையை முயற்சிக்கவும்

எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரையுடன் காபி மற்றும் ரொட்டி, ஆண்டலுசியன் காலை உணவு

எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரையுடன் காபி மற்றும் ரொட்டி, அண்டலூசியன் காலை உணவு, பணக்கார, ஆரோக்கியமான மற்றும் தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. வீட்டிலுள்ள சிறியவர்கள் அதை விரும்புவார்கள்.

சுவையான சிமிச்சுரி சாஸ்

ஒவ்வொரு பெரிய இறைச்சி டிஷ் பின்னால் எப்போதும் ஒரு சிறந்த டிரஸ்ஸிங் இருக்கும், மேலும் இந்த ருசியான சிமிச்சுரி சாஸ் என்பது சாஸின் பிரபஞ்சத்தின் மன்னிப்பு ஆகும்.

ஹாம் கொண்டு கீரை

இன்று நாம் ஹாம் உடன் சில சுவையான கீரையை தயார் செய்கிறோம். உங்களிடம் போபாயின் வாட்ஸ்அப் இருக்கிறதா?

பீச் உடன் தயிர் கப்

இந்த பீச் தயிர் குளிர் கோப்பைகள் எளிமையானவை மற்றும் விரைவானவை; கோடை உணவை முடிக்க ஒரு ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் இனிப்பு.

மிளகு மற்றும் கேரட் குச்சிகளைக் கொண்ட பன்றி இறைச்சி

இந்த டிஷ் உள்ள பெல் மிளகு மற்றும் கேரட் குச்சிகள் பன்றி இறைச்சி டெண்டர்லோயினுக்கு ஒரு சிறந்த அழகுபடுத்துகின்றன.

வினிகரில் நங்கூரங்கள்

வினிகரில் உள்ள நங்கூரங்கள்: இந்த சூடான தேதிகளுக்கு ஏற்றது. ஊறுகாய்களாக தயாரிக்கப்பட்ட நங்கூரங்களின் தபா, மிகவும் குளிர்ந்த பீர், தூய மகிழ்ச்சி!

ப்ரோக்கோலி பைன் கொட்டைகளுடன் வதக்கியது

15 நிமிடங்களில் ஒரு சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் முழு வாழ்க்கை உணவை எவ்வாறு தயாரிப்பது? பைன் கொட்டைகளுடன் சாட் ப்ரோக்கோலிக்கு இந்த சுவையான செய்முறையை முயற்சிக்கவும். ஒரு ஆசீர்வதிக்கப்பட்ட அதிசயம்

பீர் கொண்டு பன்றி விலா

இந்த பீர் பன்றி விலா வகைகள் செய்முறையாக இருக்கலாம். எளிதான மற்றும் சுவையானது.

மிருதுவான சுட்ட வெண்ணெய்

நீங்கள் நினைப்பதை விட குறைவான பொருட்கள் மற்றும் நேரத்துடன், இந்த நேரத்தில் மிகவும் உணவகத்திற்கு தகுதியான ஒரு டப்பாவைப் பெறுவீர்கள்: மிருதுவான சுட்ட வெண்ணெய்

ஸ்ட்ராபெரி வெண்ணெய் சாலட்

பைன் நட் வினிகிரெட்டைக் கொண்ட இந்த ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வெண்ணெய் சாலட் உங்களுக்கு ஒரு புதிய டிஷ் தேவைப்பட்டால், பணக்காரர், குறைந்த நிறம் மற்றும் விரைவாக தயாரிக்க வேண்டும்.

தயிருடன் பட்டாணி கிரீம்

இந்த எளிய பட்டாணி கிரீம் தட்டிவிட்டு தயிர் மற்றும் நறுக்கப்பட்ட சிவ்ஸால் அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது. சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ பரிமாறவும்.

பூண்டு மற்றும் மிளகுடன் விரைவான குறியீடு

பூண்டு மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட காட் இந்த மீனை நாம் வழங்க வேண்டிய மிக விரைவான வழிகளில் ஒன்றாகும். 15 நிமிடங்களில் தயார்.

சுண்டவைத்த அரபு ஹாஷ்

இந்த சுண்டவைத்த அரபு பிகாடிலோ வழக்கமான அரபு கெஃப்டாவுக்கு ஒரு (எளிதான) மரியாதை, ஆம், ஸ்பெயினில் தயாரிக்கப்பட்ட சரக்கறைக்கு ஏற்றது. எளிதான, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான.

காளான் மற்றும் வெள்ளை பீன் குண்டு

இந்த காளான் மற்றும் வெள்ளை பீன் குண்டு புரதத்தைத் தேடும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு சரியான உணவாகும், உண்மையான மற்றும் மறக்க முடியாத சுவையாகும்.

வெண்ணெய் மற்றும் செர்ரி அலங்காரத்துடன் சால்மன்

வெண்ணெய் மற்றும் செர்ரி அலங்காரத்துடன் சால்மனுக்கான இந்த செய்முறையுடன், புற்றுநோய்க்கு எதிரானதாகக் கருதப்படும் உணவுகளில் பெரும் பகுதியை ஒரே டிஷில் கொண்டு வருகிறீர்கள்.

பாஸ்தா சாலட்

காய்கறிகள், வேகவைத்த முட்டை மற்றும் அரைத்த சீஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பாஸ்தா சாலட். சுவையான மற்றும் நேர்த்தியான!

பிஸ்தா மற்றும் எமென்டல் சீஸ் பெச்சமெல்

இந்த பிஸ்தா மற்றும் எமென்டல் சீஸ் பெச்சமால் மூலம் உங்கள் பாஸ்தா மற்றும் கிராடின் காய்கறிகளுக்கு ஹாட் உணவு வகைகளைத் தருகிறீர்கள்

கடல் உணவு வகைகளுடன் கலந்த சாலட்

கடல் சுவையுடன் கலந்த சாலட்: இனிப்பு சோளம், அரைத்த கேரட், வேகவைத்த முட்டை, பனிப்பாறை கீரை, கடல் சுவையான உணவுகள் மற்றும் ஒளி மயோனைசே, அதன் பொருட்கள்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோரிசோ ஆம்லெட்

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட இளம் வயதினரை எப்படி பெறுவது? இந்த வேகவைத்த இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சோரிசோ ஆம்லெட்டை யாரும் எதிர்க்க முடியாது.

செம்மங்கி இனியப்பம்

கேரட் கேக்கிற்கான செய்முறையை இன்று நாங்கள் உங்களிடம் விட்டு விடுகிறோம், இது எங்கள் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான செய்முறையாகும்.

சூடான சுண்டல் சாலட்

இந்த சூடான கொண்டைக்கடலை சாலட் உங்கள் வரியை ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான முறையில் கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழியாகும், அதே போல் சுவையாகவும் இருக்கும்

மைக்ரோவேவ் பிஸ்கட் ஃபிளான்

மைக்ரோவேவ் பிஸ்கட் ஃபிளான்: பணக்கார, இனிப்பு மற்றும் சிற்றுண்டி மற்றும் இனிப்புக்கு ஏற்றது.

தேனுடன் வறுத்த கத்தரிக்காய்

தேனுடன் வறுத்த கத்தரிக்காய், அனைவருக்கும் பிடித்த ஒரு சிறந்த இரவு உணவு.

உருளைக்கிழங்குடன் மதுவில் தொத்திறைச்சி

பேக்கரி உருளைக்கிழங்குடன் ஒயின் சாஸில் உள்ள இந்த தொத்திறைச்சிகள் உங்கள் வாராந்திர மெனுவில் சேர்க்க சரியானவை. எளிய மற்றும் வேகமான.

சோரிசோ கார்பனாரா

ஜேமி ஆலிவர் வடிவமைத்து பொதுவான குளிர்சாதன பெட்டியில் மாற்றியமைக்கப்பட்ட இந்த சோரிசோ கார்பனாரா சாஸ் செய்முறையுடன் மிகவும் ருசியான பாஸ்தா துணையுடன் கண்டறியவும்

வேட்டையாடிய முட்டையுடன் பட்டாணி

வேட்டையாடிய முட்டையுடன் பட்டாணி, ஏராளமான பண்புகளைக் கொண்ட சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு.

எலுமிச்சை கொண்டு ஆட்டுக்குட்டியை வறுக்கவும்

உங்கள் வாயில் உருகும் வாயை எப்படி பெறுவது? நல்ல பொருள், பொறுமை மற்றும் அடுப்புடன். எலுமிச்சையுடன் வறுத்த ஆட்டுக்குட்டிக்கான இந்த செய்முறை ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு

மெரிங்கு பெருமூச்சு விட்டாள்

Meringue பெருமூச்சு செய்முறை: உங்களுக்கு சர்க்கரை மற்றும் முட்டை வெள்ளை ஆகிய இரண்டு பொருட்கள் மட்டுமே தேவை.

வீட்டில் ஜாம் கொண்ட பிரஞ்சு சிற்றுண்டி

இந்த விடுமுறையில், பிகினி ஆபரேஷனை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, பிரஞ்சு சிற்றுண்டி மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஜாம் ஆகியவற்றின் காலை உணவோடு உங்கள் ஓய்வை இனிமையாக்கவும். அமைதியாக இருந்தது உணவினை சாப்பிடவும்!

முறுமுறுப்பான வேர்க்கடலை மற்றும் பிஸ்தா

பகலில் எவ்வளவு காபி குடித்தாலும், காலை உணவு இல்லாமல் ஆற்றல் இல்லை. இந்த வேர்க்கடலை பிஸ்தா க்ரஞ்ச் உங்கள் சுவையான இரட்சிப்பாக இருக்கும்.

கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய கோகோ

மாதத்தின் கடைசி பயங்கரமான நாட்களில் வெற்று குளிர்சாதன பெட்டியை எத்தனை முறை எதிர்கொண்டீர்கள்? கேரமல் செய்யப்பட்ட வெங்காய கோகாவிற்கான இந்த செய்முறை உங்கள் இரட்சிப்பாகும்

நுட்டெல்லா மற்றும் வாழைப்பழத்துடன் பிரஞ்சு சிற்றுண்டி

இந்த வாழை நுடெல்லா ஸ்டஃப் செய்யப்பட்ட பிரஞ்சு சிற்றுண்டி தவிர்க்கமுடியாதது மற்றும் எளிமையானது. முன்கூட்டியே சாப்பிடுவதற்கு இனிப்பாக சரியானது.

பச்சை மீன் கறி

கோழி கறி மற்றும் பொரியல் தாண்டி வாழ்க்கை இருக்கிறது. இதற்கு சான்றாக, பச்சை மீன் கறிக்கான இந்த சுவையான மற்றும் எளிய செய்முறை.

அன்னாசி கறி சிக்கன் skewers

சிக்கன் கறி மற்றும் அன்னாசிப்பழம் சறுக்குபவர்களுக்கான இந்த எளிய செய்முறையுடன் நன்றாகச் செல்லுங்கள், ஏனெனில் அவை பயமுறுத்தும் பிகினி செயல்பாட்டின் இலக்கை நோக்கி சரியான முதல் படியாகும்.

பன்றி இறைச்சி மற்றும் ஆப்பிள் ஆம்லெட்

பன்றி இறைச்சி மற்றும் ஆப்பிள் ஆம்லெட்? ஆம். "ஸ்பானிஷ் ஆம்லெட்" ஒரு சிறந்த போட்டியாளருடன் வந்துள்ளது. ஜூசியர், பஞ்சுபோன்ற மற்றும் வேகமான. முயற்சிக்கவும்

ஓட் செதில்களாக, வாழைப்பழம் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் காலை உணவு

ஓட்ஸ், வாழைப்பழம், திராட்சை மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த காலை உணவு விளையாட்டுப் பயிற்சி செய்யப் போகிறவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

ஆரம்பவர்களுக்கு ஃபபாடா

ஆரம்பநிலைக்கான இந்த சூப்பர் ஈஸி பீன் குண்டு செய்முறையானது அம்மாவின் டப்பர்களைச் சார்ந்து இருப்பதையும், கேன்களை துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கும் சிறந்த வழியாகும்!

வாழை திராட்சை ஓட்மீல் குக்கீகள்

இந்த குக்கீகள் வெறும் மூன்று பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன: பழுத்த வாழைப்பழங்கள், உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் திராட்சையும், அவற்றை முயற்சிக்கவும்!