அரபு கேரட் சாலட்
நாம் நினைக்கும் போது ஒரு கலவை Lechuguitas எப்பொழுதும் நினைவுக்கு வரும், ஆனால் நாம் உண்மையில் தேர்வு செய்ய ஒரு பரந்த வகை உள்ளது. இன்று நான் உங்களிடம் கொண்டு வருவது ஏ கேரட் சாலட், செய்வதற்கு மிகவும் எளிதானது மற்றும் நாம் பொதுவாக சாலட்களில் சாப்பிடுவதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது.
சிரமம் பட்டம்: எளிதாக
தயாரிப்பு நேரம்: 10-15 minutos
2 பேருக்கு தேவையான பொருட்கள்:
- 4 கேரட் (கொஞ்சம் பெரியது)
- 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 2 பற்கள் பூண்டு
- 1 டீஸ்பூன் சீரகம் தூள்
- அரை டீஸ்பூன் மிளகு
- வோக்கோசு
- சால்
விரிவாக்கம்:
கழுவவும் கேரட்அவற்றை உரிக்கவும், நீங்கள் விரும்பியபடி வெட்டவும், இந்த முறை நான் அவற்றை மெல்லிய குச்சிகளாக வெட்ட முடிவு செய்தேன், ஆனால் அவை வெட்டப்படலாம் அல்லது துண்டுகளாக வெட்டலாம். நீங்கள் அனைத்து கேரட்டுகளையும் வெட்டும்போது, அவற்றை சிறிது தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும்.
மறுபுறம், ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒரு வாணலியை வைத்து, பூண்டு மற்றும் வோக்கோசு உங்களால் முடிந்தவரை சிறியதாக நறுக்கி, எண்ணெய் சூடாக இருக்கும்போது, அவற்றை வாணலியில் சேர்க்கவும். அது மிகக் குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கட்டும், கிளறி விடவும்.
கேரட் ஏற்கனவே மென்மையாக இருந்தால், அவற்றை வடிகட்டி மிளகு, சீரகம் மற்றும் உப்பு சேர்த்து வாணலியில் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கலந்து, மற்றொரு நிமிடம் தீயில் வைக்கவும், அதனால் கேரட் சுவை பெறும்.
அந்த நேரத்திற்குப் பிறகு உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளது அரபு கேரட் சாலட் பட்டியல்.
சேவை செய்யும் நேரத்தில் ...
பருவத்தைப் பொறுத்து இந்த சாலட் சூடாக அல்லது குளிராக வழங்கப்படுகிறது.
செய்முறை பரிந்துரைகள்:
- இது பொதுவாக அணியும் அரை எலுமிச்சை சாறு, ஆனால் என்னிடம் அது இல்லை அதனால் தான் நான் போடவில்லை.
- இது ஒரு பக்கமாக அல்லது சிலருக்கு அலங்காரமாக மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது இறைச்சி o மீன், குறிப்பாக உடன் நன்றாக ஒருங்கிணைக்கிறது வியல்.
சிறந்த…
சில பொருட்களுடன் நீங்கள் ஏ கலவை மிகவும் ஆர்வமுள்ள, வித்தியாசமான மற்றும் மிகவும் பணக்காரர், நெருக்கடியால் நமக்கு நல்லது.
பான் பசி மற்றும் மகிழ்ச்சியான ஞாயிறு!
செய்முறை பற்றிய கூடுதல் தகவல்
தயாரிப்பு நேரம்
சமைக்கும் நேரம்
மொத்த நேரம்
ஒரு சேவைக்கு கிலோகலோரிகள் 140
கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.
ஹாய் சூசன்
ஆமாம், அவற்றை நீராவியில் சமைக்கலாம் :)
மேற்கோளிடு
எளிதான, ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவையான
ஹாய் பெனிலோப்!
உங்கள் கருத்துக்கு மிக்க நன்றி, உங்களுக்கு பிடித்ததில் மிக்க மகிழ்ச்சி :)
மேற்கோளிடு
நான் இதைச் செய்கிறேன், ஆனால் அந்த காரத்துடன் எனக்கு கேரட் பிடிக்கவில்லை, அது பணக்காரராக இருக்க வேண்டும். எனக்கு அது ஒரு உணவு. என் உணவுக்கு அது வேலை செய்கிறது. நான் நிறைய இறைச்சி சாப்பிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்கிறேன்.
ஹலோ அனா,
நான் கேரட்டை அதிகம் விரும்புவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் சொல்வது போல், சுவையூட்டல்களுடன் சுவையாக இருக்கும். இன்னும் நான் அதை ஒரு பக்கமாக அல்லது அது போல் எடுத்துக்கொள்கிறேன், அந்த முழு தட்டை கேரட்டை என்னால் சாப்பிட முடியாது. இது உங்கள் உணவில் வேலை செய்வதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன் ^ _ ^
எங்களை வாசித்ததற்கு வாழ்த்துக்கள் மற்றும் மிக்க நன்றி!
இறுதியில் நான் இந்த சாலட் செய்தேன், அது சுவையாக இருந்தது. ஆனால் என்னால் பெற முடியாதது தாஜின், நான் அதை ஒரு குயவனிடம் கூட ஆர்டர் செய்தேன், அவள் அதை செய்ய வசதியாக இல்லை என்று அவள் கூறுகிறாள். பியூனஸ் அயர்ஸில் இருக்கலாம் ஆனால் அதற்காக நான் பயணிக்க முடியாது. குளிர் வான்கோழியும் இல்லை