நான் வழக்கமாக காலை உணவுக்கு ரொட்டி சாப்பிடுவேன், எண்ணெய் மற்றும் தக்காளி அல்லது பழ நெரிசல். நான் வழக்கமாக காபி மற்றும் சில பழச்சாறுகளுடன் வருகிறேன். இருப்பினும், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, எனது வழக்கத்தை மாற்றவும் இணைக்கவும் விரும்புகிறேன் பழம், காய்கறி மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் / அல்லது தானியங்கள். நான் மிகவும் விரும்பும் சேர்க்கைகளில் ஒன்று முட்டைக்கோசு, டேன்ஜரின் மற்றும் அன்னாசிப்பழம்.
நான் சிட்ரஸ் சுவைகளை விரும்புகிறேன், அதனால்தான் இந்த மிருதுவாக்கலை முயற்சிப்பதை என்னால் எதிர்க்க முடியவில்லை முட்டைக்கோஸ், டேன்ஜரின் மற்றும் அன்னாசி அவர்கள் அதை எனக்கு வழங்கியபோது. முடிவை நான் மிகவும் விரும்பினேன், தயிரை சமன்பாட்டிலும், சிறிது மஞ்சளிலும் சேர்த்து வீட்டிலேயே அதைப் பின்பற்றினேன். நீங்கள் அதை முயற்சிக்கிறீர்களா?
- 1 இனிக்காத வெற்று தயிர்
- 1 தாராளமான கை காலே
- 1-2 உறைந்த அன்னாசி துண்டுகள்
- 1 பெரிய டேன்ஜரின், உரிக்கப்படுகின்றது
- நீர்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள்
- நாங்கள் வைக்கிறோம் கலப்பான் கண்ணாடி தயிர், முட்டைக்கோஸ், அன்னாசி, டேன்ஜரின் மற்றும் மஞ்சள்.
- நாம் ஒரு ஸ்பிளாஸ் தண்ணீரைச் சேர்ப்போம் - நாம் எவ்வளவு ஒளி குலுக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து) நாங்கள் கலக்கிறோம் கலவை குழம்பாக்கும் வரை.
- நாங்கள் ஒரு கண்ணாடி அல்லது இரண்டில் குலுக்கலை பரிமாறுகிறோம்.