மர்மிடகோ ஒரு செய்முறையை மிகவும் எளிமையான, முழுமையான மற்றும் சுவையான பாஸ்க். நாம் இதை பொனிட்டோ அல்லது டுனாவுடன் தயாரிக்கலாம், இந்த நேரத்தில், நான் அதை புதிய பொனிட்டோவுடன் தயாரிக்கிறேன். செய்முறையுடன் செல்லலாம்!
சிரமம் நிலை: எளிதானது
தயாரிப்பு நேரம்: 30 நிமிடங்கள்
பொருட்கள்:
- புதிய டுனா அல்லது போனிடோ
- X செவ்வொல்
- 1 லீக்
- எக்ஸ்எம்எல் ஜானஹோராஸ்
- எக்ஸ்எம்எல் பார்மண்ட் வேர்ட்
- 2 சிவப்பு மணி மிளகுத்தூள்
- 1 மிளகாய்
- 2 லி. மீன் அல்லது காய்கறி குழம்பு
- ஆலிவ் எண்ணெய்
- சால்
- மிளகு
விரிவாக்கம்:
மீன்களின் தோல் மற்றும் எலும்புகளை சுத்தம் செய்து க்யூப்ஸாக வெட்டுகிறோம். காய்கறிகளை வதக்கி, அவை வேட்டையாடப்படும் போது உருளைக்கிழங்கை துண்டுகளாகவும் குழம்பாகவும் வைக்கிறோம், அதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிடுகிறோம். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு நாங்கள் மீனைச் சேர்க்கிறோம், இது வெறும் 5 நிமிடங்களில் செய்யப்படுகிறது.
அவை இருக்கும் இடத்தில் எளிதான, மலிவான மற்றும் பணக்கார செய்முறை.
மேலும் தகவல் - மலிவான மீன் சூப்